Jutarnja kava omiljeni je ritual, a najčešće se zbiva upravo između osam i devet sati ujutro, no stručnjaci tvrde da je u to vrijeme potpuno besmisleno piti kavu.
Zašto? Razlog je jednostavan – naše tijelo u to vrijeme izlučuje kortizol, steroidni hormon koji je poznat kao prirodni kofein.
Kortizol daje energiju i razbuđuje nas učinkovitije od kave, pa je zapravo puno isplativije kavu popiti oko deset sati, kad je učinak kortizola oslabio i tražimo novu dozu energije.
Kofein iz kave tada će nas puno bolje razbuditi, jer će djelovati učinkovitije i snažnije i ponovno nas ubaciti u radni ritam.