Dobar san važan je podjednako za zdravlje i ljepotu, jer se tijekom 7 ili 8 sati sna koža, kao i ostatak tijela, stigne regenerirati.
No, unatoč tome, san može i naštetiti koži, preciznije, izazvati stvaranje bora u slučaju da spavate na krivi način, a i koža se može opustiti.
Najbolji način spavanja je na leđima, pa se vrijedi potruditi makar zaspati u tom položaju. Uz to, odaberite svilene ili satenske jastučnice po kojima će vaša koža kliziti, a ne pamučne koje će je gužvati.
Najgore za kožu je kada spavate na trbuhu ili boku, jer ćete svaku noć raditi iste pokrete koji će vam gužvati kožu lica i napraviti bore oko usana, očiju i nosa.
Stoga, fina jastučnica i spavanje na leđima …