Pregled oznake
Jutarnji rituali pomažu početi dan u pozitivnom i proaktivnom tonu, a strukturiran početak dana umjesto onog u kojem se žurimo da sve stignemo obaviti eliminira stres i povećava našu produktivnost. Kvaliteta života koju živimo reflektira sve one zdrave i nezdrave navike koje smo usvojili. Želimo li postati uspješniji u stvarima koje su nam bitne, došlo […]
U današnje vrijeme mnogo se govori o dijetama i o redukciji masti u prehrani, čak u tolikoj mjeri da mnogi ljudi smatraju da masti potpuno treba izbjegavati jer su loše za nas, što naravno nije ispravno razmišljanje. Masti koristimo u svakodnevnoj prehrani i one su nakon ugljikohidrata, najvažniji glavni i rezervni izvor energije za naš […]
Već gotovo godinu dana naša svakodnevnica uvelike je drugačija od one na kakvu smo navikli. Situacija se neće promijeniti preko noći pa joj se trebamo prilagođavati i, kad god je to moguće, pokušavati izvlačiti i neke dobre stvari. Možda će vam se to ponekad činiti nemoguće, ali glavu gore. Idućih 10 citata pomoći će vam da razmišljate […]
Prvi ples jedan od najposebnijih trenutaka svakog vjenčanja, simbol novog početka, te mladenci pažljivo biraju pjesmu na koju će otplesati svoj prvi ples kao supružnici. Mladenci uglavnom biraju pjesme koja za njih imaju posebno značenje i mjesto u srcu, no ta pjesma ima puno veće značenje nego što većina misli, barem ako je suditi prema anketi […]
No, da bi pojednostavili život ne morate se rješavati samo stvari. Možete se riješiti i nekih navika, veza koje ne funkcioniraju, distrakcije i običaje na koje samo gubite vrijeme. Popis “stvari” kojih se možete riješiti je vjerojatno beskonačno. Ali, čak i ako ste predani u tome, to neće biti dovoljno ako ne poduzmete i drugi […]
Stručnjaci su proučili podatke iz istraživanja u kojima je sudjelovalo preko 11.000 ljubavnih parova iz Kanade, SAD-a, Nizozemske, Novog Zelanda, Izraela i Švicarske. Došli su do zanimljivih zaključaka. – Svaki idiot se može zaljubiti, to je jednostavno. Ali, izgraditi dobar odnos, održavati ga i rasti u ljubavi zajedno, za to je potrebno puno više. Kao […]
Znate onaj osjećaj nemira kada u subotu navečer ne izađete van? E, kada odrastete, taj osjećaj nestane i možete u miru provesti vikend kod kuće. To je samo jedan od jasnih znakova da ste odrasli. Doznajte što vam to daje do znanje da ste postali zrela, odgovorna osoba. 1. Nije vam žao kada subotu navečer […]
Vježbanje, poput većine stvari u životu, za većinu ljudi dobro je kad je umjereno, dok previše vježbanja može naškoditi srcu, upozoravaju stručnjaci Američkog udruženja za zdravlje srca. Udruženje potiče na redovito vježbanje, no u smjernicama objavljenima u časopisu Circulation upozorava na opasnosti ekstremnih sportova koji testiraju izdržljivost i na pokušaje osoba koje žive sjedilačkim životom […]
‘Koja ti je najdraža boja?’, pitanje je koje nas prati još od ranog djetinjstva. Možda smo kao djeca podsvjesno znali da otkrivanjem nečije najdraže boje saznajemo mnogo više o toj osobi. A bilo da se radi o energičnoj narančastoj ili umirujućoj plavoj, odabir boja može pomoći u razumijevanju nečijeg karaktera, tvrdi Betty Wood, autorica knjige The […]
Očuvanje života na Zemlji kakvog znamo nije više izvjesno unatoč mjerama koje vlade mnogih zemalja u svijetu poduzimaju, smatra autor nedavno objavljene knjige „Do kuda? Do kada?“ Matko Meštrović, u kojoj se u okviru “povijesnih ograničenja naših spoznaja” bavi i pitanjem “kako probaviti tu strašnu istinu”. Meštrović (1933.) je u kulturnim krugovima poznatiji kao teoretičar vizualnih umjetnosti, te […]
Kao i u mnogim drugim statistikama, Hrvati su gotovo najgori i kad je riječ o dobi do koje mladi žive s roditeljima, prema podacima Eurostata. Jedina zemlja u kojoj mladi kasnije napuštaju roditeljsko gnijezdo od Hrvatske je Malta. Dok je na Malti prosječna dob stambenog osamostaljenja 32,2 godine, u Hrvatskoj je ona 31,9 godina, prema posljednjim […]
Rezultati francuske studije objavljene prije nekoliko dana trebali bi biti razlog za brigu svima koji ne vode računa o tome što jedu. Naime, pokazali su da ultraprocesuirana hrana zaista skraćuje život. Prevedeno u brojke: Povećanje konzumacije ultraprocesuirane hrane za 10 posto povezano je sa 14 posto višim rizikom od prijeveremene smrti. Istraživanje je provedeno na […]
Nova godina nam je pred vratima, a mnogi će ovaj, još jedan, početak iskoristiti za donošenje novogodišnjih odluka. Želite li maksimalno iskoristiti svoje želje i ciljeve, odgovore potražite u numerologiji. Poigrajte se, izračunajte koji je vaš godišnji broj i što trebate učiniti u 2019. godini Prema numerološkom tumačenju, naš životni vijek može se sabrati unutar […]
Iz datuma rođenja možete doznati vašu brojku rođenja koja opisuje vašu osobnost, određuje u čemu ste dobri i koje su vam urođene vještine, ali i naglašava što biste na sebi trebali promijeniti. Da biste otkrili vašu brojku rođenja, zbrajajte brojeve iz vašeg datuma rođenja sve dok ne dobijete samo jednu znamenku. To je vaša brojka […]
Loše životne navike koje uništavaju tijelo i duh, vrlo je lako usvojiti, a iako se neke od njih čine bezazlenima, iznenadit će vas opasnosti koje se kriju u njima. Istiskanje mitesera Nemoguće je u potpunosti očistiti poru, zbog čega će doći do oštećenja i upale kože. Osim toga, područje oko nosa naziva se “opasnim trokutom”, […]
Poskupljenje goriva u ovoj godini znatno je ispraznilo novčanike hrvatskih građana, a uz to rastu i cijene hrane te se najavljuju nova poskupljenja. Tako će, po svemu sudeći, poskupjeti i participacija za zdravstvene usluge, a u Zagrebu će primjerice od kolovoza cijene parkiranja u nekim zonama biti veće čak 100 posto. Život u Hrvatskoj postaje sve skuplji i […]
Madeline Dye nikada nije bila na spoju i jednom je posjetila pub, i to kako bi proslavila svoj 90. rođendan. Misli da je razlog zbog kojeg tako dugo živi izbjegavnje stresa koji dolazi s vezama i brakom. Madeline je rođena u Heeleyju, južnoo Sheffieldu 1912. godine – iste godine kada je Titanik potonuo. Kad je bila mlađa, živjela je na […]
Maštate o uspjehu? Morate donijeti neke ključne odluke kako biste to i postigli. Prestanite se ispričavati Ako ste pogriješili, ispričajte se, ali ako to radite stalno i bez razloga gubite svoju moć. Ljudi vas trebaju slušaju na drugačiji način. Nađite mjeru u komunikaciji između topline i direktnosti. Budite “krojač svoje sreće” Svoje prilike morate stvoriti sami […]
S evolucijske točke gledišta programirani smo da tražimo negativnosti kako bismo se zaštitili, no taj obrazac nam više ne treba. Evo kako postati optimist. Mogu li vas sitnice izbaciti iz takta i upropastiti vam dan? Primjerice kazna za parking, svađa sa šefom, umrljana majica – dovoljni su da vas toliko izbace iz ravnoteže da ništa što […]
Ljudi će u budućnosti živjeti duže, imat će tijelo i mozak svjež kao u mladosti, tvrde genetičari. Genetska terapija mogla bi biti ključ za duži život, i to ne samo u mlađem tijelu, već i s pomlađenim umom. Znanstvenici s Harvarda započeli su preliminarne eksperimente na psima rase bigl i tvrde da mogu učiniti životinje […]
Ima vode. Ima energije. Ima ugljika. Mogućnost postojanja života jedno je od velikih pitanja koja želimo istražiti, rekla je znanstvenica Elizabeth Turtle Jupiterov mjesec Europa glavni je kandidat u potrazi za izvanzemaljskim životom, objavili su znanstvenici pošto su detaljno proučili dva desetljeća stare podatke svemirske letjelice Galileo. Ta letjelica Američke svemirske agencije (NASA) bila je […]
Samo je potrebno promijeniti nekoliko navika i zamijeniti neke uređaje u kućanstvu kako bi dobili čak 27 posto manje račune, piše Jutarnji list. U nastavku slijedi lista potrošnje energije određenih kućanskih uređaja i kako na njima uštedjeti. 1. Perilica rublja troši 7,3 posto ukupne energije kućanstva, a kako bi uštedjeli, trebali bi prati rublje onda kada je […]
Ona se igra sa zmijama, popravlja agregat, cijepa drva, loži vatru, kuha grah, čisti, poslužuje, domaćinski dočekuje i ispraća goste – radi sve što treba raditi kako bi Planinarski dom Paklenica na Velebitu umornim i gladnim planinarima, izletnicima i turistima bio ugodno odmorište i utočište. Irena Šaran, nova domarica, skrb o planinarskom domu u Nacionalnom […]
Možete li zamisliti da jednog dana nestanu sve poslovnice i sve što ste prije obavljali u banci, sada obavljate online? Iako online banke imaju dosta toga za ponuditi, klasične poslovnice ipak imaju svoje prednosti. Online poslovanje još uvijek nije za svakoga, ali linija između online i tradicionalnog poslovanja sve se više miješa. Iako kod nas nije toliko izražena […]
Rubrika “Dnevnik na otocima” posjetila je otoke Molat i Ist. Otoci su to sjeverozapadno od Zadra, a na svakom živi stotinjak stanovnika. Od šuma valova i brodskih motora stanovnici Ista više vole čuti jedino dječji plač. Prije godinu dana to su im priuštili blizanci Gabriel i Aurora. “Mislim da bi trebali otvoriti školu radi njih […]
Zamislite da vas oblije znoj, drhtite i nekontrolirano brinete da ćete možda propustiti telefonski poziv zato što ste ostavili mobitel kod kuće? Zvuči apsurdno, ali to je vrlo stvarno stanje nazvano nomofobija. Nomofobija je jedna od više od 250 poznatih fobija, vrsta tjeskobe koje su najčešće rezultat nekog osobnog dramatičnog iskustva, objašnjava profesor psihologije Juergen Margraf. […]
Na Ošljaku nemaju prodavaonicu. Nemaju ljekarnu. Nemaju liječnika. Nemaju poštu. Nemaju kanalizaciju. Nemaju automobile. Nemaju kafić. Jedini restoran radi samo tri mjeseca godišnje. Imaju obnovljenu školu, ali godinama nemaju ni jednog učenika, pa ona zjapi prazna. Otrovnih paukova i zmija nemaju, ali masline im u zadnje vrijeme slabo rađaju. Jednom tjedno, srijedom, poštar donosi poštu, […]
Dobro je, ne daj Bože goreg, izgovara Zoran Ražov zvani Đuro dok otključava ulazna vrata crkve Uznesenja Blažene Djevice Marije, iznova napravljene prije 13 godina na mjestu na kojem je nekoć bio u Domovinskom ratu uništeni i stoljeće star hram Božji. U toj je škabrnjskoj crkvi Ražov i zvonar i sakristan pa kaže da može […]
Brojna su svjetski poznata lica, poput Jima Carreyja, Lucy Liu, Anthonyja Hopkinsa, Paula McCartneyja, Ronnieja Wooda, i domaćih, poput Davora Gopca, Damira Urbana i Željka Krušlina Kruške, koja se uspješno bave i slikarstvom. No svoj zavidan talent za tu vrstu umjetnosti sada je pokazala i Marina Tomašević. Ona slika posebnom tehnikom vinorel. O čemu je […]
Nizozemski znanstvenici utvrdili su da postoji granica ljudskog života, “stakleni strop” koji iznosi 115,7 godina za žene i 114,1 godina za muškarce unatoč tomu što se prosječno povećava očekivani životni vijek. Statističari sa Sveučilišta u Tilburgu i Rotterdamu istraživali su podatke iz zadnja tri desetljeća obuhvativši 75.000 Nizozemaca kojima je upisana točna dob u trenutku […]