Detoksikacija limunom popularna je već 50 godina, a internetom se godinama šire razne verzije. Djelotvorna je u razbijanju nagomilanih toksina u tijelu te potiče gubitak tjelesne težine. Pogledajte originalni recept koji djeluje.
Detoksikaciju limunadom u novije vrijeme proslavio je Amerikanac Stanley Burroughs kad ju je preporučio u liječenju čira na želucu. U knjizi The Master Cleanser objasnio je kako je pomogao pacijentu oboljelom od čira na želucu. Nakon 11 dana pacijent je na čuđenje liječnika bio sasvim zdrav. Mnogi drugi navodno su doživjeli isti čudesan oporavak. Kratkotrajno dolazi i do gubitka težine.
Prije tri godine Tom Woloshyn u knjizi The Master Cleanse Experience potvrđuje pozitivne strane ove detoksikacije, te kaže da rezultira boljim snom, pozitivnijim pogledom na svijet, bistrijim umom i većom šansom da se oslobodite ovisnosti.
The Master Cleanse djeluje protiv bolesti tako što čisti tijelo od toksina. No to nije kraj nego početak niza mudrih odluka koje bi trebale uključivati i redovnu tjelovježbu i bolju reakciju na stres.
Kako početi proces čišćenja
Za neke je sama detoksikacija lakša ako se na nju pripreme tako što će par dana ranije prijeći na vegetarijansku prehranu. Oni koji redovito piju gazirane napitke i kavu, trebali bi polako smanjiti njihov unos prije početka detoksikacije. Osim toga, zbog nedostatka kofeina može doći do pojave glavobolja, pa je dobro uzimati vitamin B5.
Tko ne smije postiti
Ljudi koji su imali transplantaciju organa i koji piju lijekove za supresiju imuniteta ne smiju postiti. Naime, dijeta aktivira imunitet i tako inhibira djelovanje lijekova. Zbog toga postoji opasnost da bi transplantirani organ mogao biti odbačen. Osim toga, postiti ne bi smjeli ni mlađi od 18 godina. Svi koji imaju određene tegobe prije detoksikacije bi se trebali konzultirati s liječnikom.
Detoksikacija Master Cleanse
Tijekom detoksikacije koja traje 10 dana uzima se samo limunada smiješana od: limuna, čistog javorovog sirupa, ljute paprike i vode.
Tijekom dana se pije od šest do 12 čaša ove limunade. Čim vas uhvati glad, popijte novu čašu.
Limunada se uvijek treba piti svježa i ne smije se stavljati u mikrovalnu.
Nakon posta je važno hranu jesti polako. Posljednji dan posta lagano uvodite sok od naranče. Sljedeći dan možete jesti povrtnu juhu i varivo. Treći dan jedite razno voće i povrće. Pazite da se ne prejedate. Pijte dovoljno vode. Sljedeće dane polako uvodite normalnu prehranu, ali meso, ribu, mlijeko i jaja uvodite polako.
Tijekom posta nije potrebno uzimati dodatke vitamina i minerala jer ih ima dovoljno u limunu, javorovom sirupu i paprici.
Recept iz knjige Stanleyja Burrougha:
2 žlice limuna
2 žlice javorovog sirupa
1/10 žličice ljute paprike
3 dl vode (hladne ili tople, kako želite)