Sramite li se reći konobaru da vam je donio potpuno pogrešnu narudžbu? Koliko puta nekome ‘prišijete’ etiketu idiota? Koliko puta ste si rekli da ste prestari za nešto? Negativan glas u glavi krade vam život i vrijeme je da to promijenite.
One negativne stvari u glavi koje vam tajanstveni glas govori svaki dan su laži i sprečavaju vas da živite život u punini. Upoznajte svoje ‘neprijatelje’ kako biste ih znali pobijediti.
‘Neugodno mi je pitati nešto druge ljude’
Prepoznajte li ovo? Imate li problem pokucati na vrata neke institucije? Je li vam neugodno pitati stranca da vam pokaže put do vašeg odredišta? Sramite li se zatražiti pomoć kad vam treba? Možete li uspostaviti komunikaciju sa strancima u dizalu? Sramite li se reći konobaru da vam je donio potpuno pogrešnu narudžbu? Imate li problem zatražiti pomoć svojih ukućana u kućanskim poslovima? Mnogi ljudi imaju veliki problem pitati nešto druge ljude, posebno strance. Tješe se da je to zato što su pristojni i nesebični. No, prava je istina da se iza takvog ponašanja krije velika sebičnost, a ona glasi – sve mogu sam/a! Usto, takvo ponašanje odraz je golemog nesamopouzdanja, ali i nerazumijevanja vlastitih prava, kao i poštivanja samog sebe te drugih. Ako idete kroz život s takvim stavom, najvjerojatnije vam je teško u vlastitoj koži. Ako želite, to možete promijeniti. Krenite od malih stvari poput traženja pomoći ukućana pa nastavite s većima poput razgovaranja sa strancima u dizalu. Redoviti trening će vas promijeniti.
‘On (ili ona) je potpuni idiot’
Koliko puta nekome ‘prišijete’ etiketu idiota? U većini slučajeva ljudi uopće ne poznaju čovjeka, ali su ga skloni glasno ili u sebi (što je puno češće) nazvati potpunim idiotom. Kao prvo, nitko na svijetu nije potpuni idiot. Kao drugo, očito i sami imate neke nedoumice sabi sa sobom, jer u protivnom ne biste tako lako osuđivali. Kao treće, takav stav u glavi šteti samo vama, truje vas iznutra i s vremenom čini vrlo nesretnim osobama. Osuđivanje drugih navika je koja se razvijala godinama. Jednako tako bit će potrebno neko vrijeme da je se riješite. Počnite nadzirati svoje misli i ponašanje i svaki put kad u glavni nekome kažete da je idiot, odmah se u sebi ispričajte i otpustite to. S vremenom ćete iskorijeniti naviku i bit ćete puno sretniji.
‘Prestar/a sam za to’
Znate li da mnogi ljudi odustaju od svojih snova zato jer im glas u glavi kažu da su prestari? Primjerice, smatraju da su prestari da na početku 40-ih godina života upišu fakultet koji doista žele, a studirali su nešto drugo zbog roditelja. Ili, primjerice, žena na početku 30-ih koja radi u računovodstvu, a cijeli život sanja da radi na radiju, odustaje od svoga sna jer smatra da je za to prekrasno. Ljudi odustaju od putovanja iz snova, od veza o kojima sanjaju, od projekata o kojima maštaju… Sve to samo zato što su stari. I uistinu jesu stari jer starost je uvijek stvar duha. Ljudi koji su mladi duhom i koji vjeruju da imaju još snage i hrabrosti za promjene, i u 90-ima mijenjaju svoj život i svijet. Ako sami sebi govorite da ste prestari, vjerojatno ćete si zatvoriti mnoga vrata. Promijenite to – počnite stavljati pred sebe male izazove i svaki put kad vam glas u glavi kaže da ste prestari, objasnite mu neke stvari i svejedno napravite to što želite.
‘To su geni, ne mogu se promijeniti’
Mnogi ljudi svoje ponašanje opravdavaju genima i pripadnosti određenoj obiteljskoj lozi. To im je alibi za bilo kakvu potencijalnu promjenu. Primjerice, žena koja je uvijek nervozna i često viče na druge ljude pravda se da je ona jednostavno takva, da su svi članovi njezine obitelji isti te da im je to jednostavno u genima. Mnogi razmišljaju na taj način, no to je samo isprika! Geni s tim nemaju nikakve veze. Ako ste već svjesni nekog vlastitog lošeg ponašanja, nemojte odgovornost prebacivati na genetski kod, nego se prihvatite posla i mijenjajte se. Obećajte sami sebi da ćete primjećivati sada takvo ponašanje te da ćete odabirati drukčije reakcije jer ste odrasla osoba. Sve drugo samo su prazne isprike i nepristojno ponašanje.
‘Bojim se/Ne bojim se’
Strah je najveći čovjekov neprijatelj, a opet mnogi ljudi idu kroz život bojeći se svega i svačega. Boje se šišmiša, aviona, drugih ljudi, sebe, ljubavi… ‘Bojim se’ postaje njihova mantra i doista strah im se toliko uvuče u kosti da ne znaju više kako izgleda život bez njega. S druge strane postoje ljudi koji uvijek tvrde da se nikada ne boje. Ti su u još gorem položaju jer žive život u nijekanju sebe i stvarnosti. Svatko se nečega boji, ali problem je ako se strah negira ili pak previše potencira. Straha se nije jednostavno riješiti, ali nije ni nemoguće. Ako je previše uzeo maha, dobro se posavjetovati sa stručnom osobom. U blažim situacijama, jednostavno izazovite sami sebe – činite određene stvari unatoč strahu.