Onima koji zapale čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali, prijeti najveći rizik od nastanka raka pluća i usne šupljine.
Skupina američkih znanstvenika provela je istraživanje u kojem je sudjelovalo dvije i pol tisuće pušača. Uzeti su im uzorci krvi, a svi su ispitanici popunili anketu u kojoj su im postavljena brojna pitanja o njihovim životnim i pušačkim navikama.
Rezultati su pokazali kako čak 32 posto ljudi svakog jutra svoju prvu cigaretu zapali u prvih pet minuta nakon buđenja, 31 posto njih to napravi šest do 30 minuta nakon što otvore oči, a 18 posto pušača cigaretu obavezno uzima u ruke uz jutarnju kavu, nešto više od pola sata nakon buđenja. Samo njih 19 posto pričeka barem sat vremena prije nego zapale svoju prvu cigaretu.
Ispitanici koji su to radili čim su otvorili oči imali su najveću razinu nuspojava otrovnih materija iz cigareta, u odnosu na one koji nisu pušili u prvih 30 minuta. Ustanovljeno je i kako je ova navika osobito štetna za starije pušače.
Znanstvenici upozoravaju da oni koji svoju prvu cigaretu zapale tako rano, uvuku dim cigarete dublje i duže ga zadržavaju u tijelu, imaju najveće izglede da obole od raka usne šupljine i pluća.
Ako se već ne možete odreći cigareta, ujutro prije pušenja obavezno nešto pojedite i dozvolite svom organizmu da se normalno razbudi prije nego ga šokirate otrovima. Tijelu je energija u jutarnjim satima najvažnija, pa mu treba omogućiti zdrav i normalan početak dana, a ne trovanje od rane zore.
