Obujam struka najbolji je način za mjerenje zdravlja, utvrdili su već ranije znanstvenici i to zašto što veći obujam znači veći rizik od smrti. Koliki bi obujam trebao biti?
Novo istraživanje povezalo je centimetre oko struka s visinom osobe koja se mjeri. Obujam struka trebao bi biti polovicu vaše visine, tvrde znanstvenici sa Sveučilišta City London, piše Daily Mail.
Došli su do jednostavne formule kojom se može izračunati koliko će va godina oduzeti pretilost, a primjenjiva je neovisno o dobi, spolu i rasi.
Kako se mjeriti? Metar postavite između najnižeg rebra i kosti boka, a ne smijete udahnuti. Sve dok vam je obujam pola visine, nemate se čega bojati. Velika je vjerojatnost da ćete poživjeti koliko je očekivana životnadob, odnosno oko 81 godinu.
Za svaki centimetar za koji obujam prelazi polovicu visine, oduzimaju se mjeseci pa čak i godine. Na primjer, muškarac u dobi od 30 godina visine 178 cm trebao bi imati opseg struka 89 cm ili manje. Žena u dobi od 30 godina visine 162 cm, opseg bi trebala držati ispod 81 cm.
Ako se obujam struka muškarca poveća na 140 cm, izgubit će preko 20 godina života, prema formuli!
Do podataka su istraživači došliproučavanjem podataka više od 300 tisuća odraslih osoba tijekom 20 godina.
Formula
U dobi od 30 godina:
Ako je odnos struka i visine 60 posto oduzima se (od očekivane starosne dobi) godina dana otprilike i za muškarce i za žene.
Ako je odnos struka i visine 80 posto oduzima se 20 godina za muškarce i 10 godina za žene.
U dobi od 50 godina
Ako je odnos struka i visine 60 posto oduzima se oko godinu dana života
Ako je odnos struka i visine 70 posto oduzima se oko 6 godina za muškarce i manje od pet godina za žene
Ako je odnos struka i visine 80 posto oduzima se 14 godina za muškarce i 9 godina za žene.
U dobi od 70 godina
Ako je odnos struka i visine 60 posto oduzima se manje od godinu dana života
Ako je odnos struka i visine 70 posto oduzimaju se oko tri godine
Ako je odnos struka i visine 80 posto oduzima se 7 godina za muškarce i oko 6 godina za žene.