Alkohol, kava, čaj, gazirana pića i dijetna pića

Pripazite! Ovo su omiljena pića koja nas debljaju

Arhiva, ilustracija

Omiljena pića koja konzumiramo svakodnevno mogu nas potaknuti da pojedemo više kalorija tijekom dana, pokazalo je američko istraživanje.

Znanstvenici su proučavali navike konzumiranja hrane i piće kod više od 20 tisuća Amerikanaca te zaključili da alkohol, kava, čaj, gazirana pića i dijetna pića uzrokuju određeni stupanj prejedanja.

Alkoholna pića – na prvom su mjestu jer otvaraju apetit i potiču nas da, u prosjeku, pojedemo čak 384 kalorije više dnevno.

Čaj – jedan od najzdravijih napitaka, povezan s unosom 64 kalorije više.

Dijetna pića – iznenađujuće, no ona su kriva za “samo” 69 kalorija viška. Ova niskokalorična pića ne pružaju dovoljno zadovoljstvo zbog čega se poslije poseže za hranom i okusom

Gazirana pića – zbog njih obično pojedemo oko 226 kalorija više jer se, kao i kod čaja i kave, u mozgu odvija kemijska reakcija koja snaži potrebu za hranom

Kava – tjera nas da dnevno pojedemo i do 108 kalorija više nego inače

Svi ovi rezultati odnose se isključivo na dodatne kalorije iz hrane. Interesantno, ustanovljeno je da nas kava najviše tjera da jedemo visokokaloričnu hranu siromašnu hranjivim tvarima. Prema rezultatima istraživanja, jedna kava dnevno može nas potaknuti da unesemo 60 kalorija više iz brze hrane.

Vrsta hrane koju vežemo uz njih obično nije zdrava: kavu uz kolače, čaj uz kekse, gazirana pića uz hamburger, pizzu i drugu vrstu brze hrane.

Ostavi komentar koristeći Facebook

Tagovi:


Listen on Online Radio Box!

Svira(lo) na Anteni Zadar 97,2

Listen on Online Radio Box!

10 najemitiranijih na Anteni Zadar