Masne naslage na trbuhu estetski su, ali i zdravstveni problem koji pogađa brojne ljude diljem svijeta. Da biste ih uklonili potrebno je redovito vježbati, ali i pravilno jesti. Zato vam donosimo šest namirnica koje će vam pomoći da stanjite trbuh i dobijete toliko željene pločice.
1. Brokula
Nakon što pojedete brokule možda ćete se isprva osjećati naduto, ali kad taj osjećaj prođe vlakna iz brokule će vam dati osjećaj sitosti bez puno kalorija.
2. Jaja
Osim što su puna bjelančevina jaja imaju i neke sastojke koji ubrzavaju vaš metabolizam pa su zato dobar suputnik na putu do ravnog trbuha.
3. Zeleni čaj
Istraživanja su pokazala da ljudi koji piju zeleni čaj brže gube masne naslage na trbuhu. To je sasvim dovoljan razlog da ga počnete piti.
4. Jogurt
Unošenje kalcija važno je za gubljenje masnih naslaga na trbuhu. Zato je jogurt idealna namirnica baš za taj zadatak.
5. Banana
Nutrijenti iz banane smanjuju nadutost i izbacuju vodu iz organizma. Zato su one prava namirnica za put prema ravnom trbuhu