Kad pogledamo kakvu sve korist za naše tijelo donosi vježbanje, shvatit ćemo da je dovoljno dobro se oznojiti kako bismo izgledati ljepše i mlađe. Koža, najveći organ na našem tijelu sjajno reagira na vježbanje i na taj se način lako i brzo pomlađuje.
Uz to, vježbanjem se snižava razina glikacije u krvi, štetnog procesa koji sprječava stvaranje elastina i kolagena. Glikacija uzrokuje upale i oštećenja stanične membrane, ubrzavajući proces starenja sprječavanjem regeneracije kože.
Vježbanje poboljšava cirkulaciju, ujedno i bolje izlučivanje toksina iz našeg tijela, što je ključno za neutralizaciju njihovog djelovanja – oštećivanja kože. Stoga, dobro se uznojite, potaknite cirkulaciju i omogućite svom tijelu da se na prirodan način riješi štetnih tvari.
Za kraj, vježbanjem se u organizmu oslobađa jedinstveni spoj interleukin 15 ili IL 15, koji sprječava smrt stanica, pa je već vožnja bicikla dva puta tjedno tijekom tri mjeseca dala značajne rezultate u poboljšanju stanja kože.
Što reći osim – vježbajte, bit ćete mladi i lijepi.