Stres se može manifestirati i na tijelu, a da toga nismo niti svjesni. Ovo je 8 stvari koje stres može učiniti ljudskom tijelu.
Znakovi na koži
Ako ste primijetili crvenilo na koži, realna je opcija da je stres krivac za to. Imunološki sustav tijela opada kad se suočava s jakim stresom, pa ono počinje koristiti histamin kako bi se borilo protiv stresa. Međutim, ukoliko se ne riješite stresa, crvenilo se može proširiti, pa koža postaje osjetljivija na stvari na koje dotad nije bila, poput gela za tuširanje, omekšivača ili razlike u temperaturi.
Promjene na tjelesnoj težini
Stručnjaci upozoravaju da stres izaziva otpuštanje hormona kortizola, koji narušava sposobnost tijela da obradi šećer u krvi te mijenja način na koji metabolizira masnoće, proteine i ugljikohidrate, što može dovesti kako do debljanja, tako i do gubitka kilograma. Osim toga, ljudi se zbog stresa mogu i prejedati ili u potpunosti izgubiti apetit.
Česte glavobolje
Ukoliko nikad niste imali problema s glavoboljama, a iznenada su vam se počele događati, uzrok je najvjerojatnije stres. Naime, stres oslobađa kemikalije u mozgu koje uzrokuju promjene u živčanom sustavu, ali i u krvi koja dolazi u mozak i stvara alergije. Osim toga, stres pogoršava migrene i uzrokuje napetost u mišićima.
Crijevne tegobe
Probavni se trakt uslijed stresa može poremetiti na više načina. Neki od njih su žgaravica i sporije pražnjenje hrane iz želuca, što može uzrokovati plinove i nadutost, ali čak i povećati probleme debeloga crijeva, što dovodi do grčeva i proljeva.
Česte prehlade
Već smo spomenuli kako stres slabi imunološki ustav. To omogućava lakši pristup bakterijama, pa je, ukoliko ste pod stresom, veća vjerojatnost da ćete se prehladiti, piše Readers Digest.
Ponovno pojavljivanje akni
Stres uzrokuje akne i prištiće, bez obzira na dob. Naime, stres uzrokuje povećanje razine hormona, posebice kortizola, koji za posljedicu ima masniju kožu, a takva je koža sklonija prištićima.
Imate problema s razmišljanjem
Zbog stresa možete i psihički oboljeti. Naime, visoka razina hormona kortizola otežava koncentraciju i pamćenje, ali uzrokuje i anksioznost i depresiju.
Primijetili ste da vam kosa opada
Kosa se svakodnevno regenerira, pa je u redu izgubiti malo kose, ali stres može ozbiljno narušiti regeneraciju vlasišta i potaknuti gubitak kose, a u isto vrijeme spriječiti njezinu obnovu.