Mi znamo odlični trik. Vjerujemo kako ćete se u jednom složiti s nama: nema ništa gore od užasne glavobolje. No, prije nego zgrabite tabletu, isprobajte ovaj jednostavni trik, koji pomaže u rješavanju iste, ili barem njezinom ublažavanju.
Radi se zapravo o tehnici vizualizacije, u trajanju od 2 minute, a mi vam donosimo korak po korak vodič, piše Index.hr.
Korak 1
Sjednite ili legnite, zatvorite oči te se zapitajte sljedeća tri pitanja: Gdje je vaša glavobolja najjača? Koje je boje? Kojeg je oblika?
Korak 2
Izgovorite svoje odgovore na glas.
Korak 3
Ponovite ovaj postupak 4 puta.
Vjerujemo kako se sada pitate kako će vam ovaj trik pomoći da se riješite glavobolje? Radi se zapravo o umnom triku, koji pomiče vaš fokus daleko od boli te vam pomaže u rješavanju napetosti u licu, vratu i glavi.
Vrijedi isprobati!