Možda spadate u one ljude kojima espresso najviše odgovara jer ima bogat, pun okus i odlično razbuđuje. Već i od prije znate kako je kava dobra za zdravlje, a evo još nekih prednosti espressa kao posebnog načina pripremanja ovog nezamjenjivog napitka.
1. Poboljšava dugoročno pamćenje
Potrebne su vam dvije šalice espressa na dan da bolje pamtite i zadržite naučene informacije. Ovo je posebno dobro za studente koji provode puno vremena nad knjigom.
2. Povećava koncentraciju
Kofein u kavi razbuđuje i održava budnost, a time i koncentraciju. No, ne smijete pretjerivati jer tada možete dobiti kontra efekt.
3. Potiče mršavljenje
Espresso sadrži samo tri kalorije po gramu, što je jako malo u usporedbi s drugim načinima pripreme kave. Potiče želju da vježbate i budete općenito aktivniji.
4. Smanjuje rizik od infarkta
Kava je snažan antioksidans što povoljno utječe na srce pa smanjuje rizik od infarkta za čak 25 posto.
5. Čuva vas od dijabetesa
Vježbanje i pravilna prehrana ključan su faktor čuvanja organizma od pojave šećerne bolesti, ali neka istraživanja dokazuju da baš espresso također smanjuje rizik od dijabetesa za čak 11 posto. Sada stvarno imate razloga za uživanje u ovom napitku.