Ljeto kuca na vrata, a vi još nemate isklesanu figuru? Evo seta vježbi koji garantira vitku liniju za najkraće moguće vrijeme!
Vitka linija za ljeto briga je gotovo svake osobe koja će si priuštiti makar tjedan dana odmora na moru, jer pokazati se na plaži u kupaćem kostimu može biti prilično traumatično…
No, vremena do ljeta ima dovoljno, a jedino što vam treba u ovom slučaju je malo volje – jasno nam je da je teretanu ili aerobik teško uklopiti u dnevne obaveze, no druga je priča ako vježbate kod kuće.
Set vježbi s donjeg videa trebalo bi raditi dvadesetak minuta svakoga dana i već nakon mjesec dana imat ćete vrlo vidljive rezultate koji će vas potaknuti da nastavite vježbati još žešće, piše Metro.
Naravno, volja je presudna – treba se natjerati prvi put, pa odmah sljedećeg dana i tako dalje… znamo da nije jednostavno, no motivacije vam ne bi trebalo nedostajati – stavite si, primjerice, sliku iz najboljih dana na vidljivo mjesto, ili izvadite neki omiljeni komad odjeće iz ormara u koji ne možete ući, pa ćete svakim pogledom dobiti dodatnu snagu za svakodnevno vježbanje.
Dakle, pogledajte video, napravite mjesta u sobi i krenite!
