Na plaži se želimo osjećati slobodno, neopterećeno i opušteno, ali jedan krivi izbor može napraviti upravo suprotno.
Naime, nije svejedno što ćemo pojesti prije odlaska na plažu, a najgora hrana koju možete izabrati su mliječni proizvodi.
To je zato jer mliječni proizvodi mogu izazvati veliku nadutost i plinove što nam itekako može pokvariti i učiniti nelagodnim ljetne aktivnosti kao što je plivanje, ali i sam boravak na plaži.
Dakle, ako želite izbjeći neugodnu nadutost i plinove dok ste na plaži, izbjegavajte netom prije odlaska konzumirati sladoled, sir, ledenu kavu i slične namirnice čak i ako nemate intoleranciju na laktozu jer su mliječni proizvodi uobičajeni uzročnici nadutosti i plinova kod velikog broja ljudi, zaključuje Zadovoljna.