Zdrav seksualni nagod definitivno je povezan s vašim fizičkim i emocionalnim životom. Zato ne iznenađuje činjenica da hrana može igrati veliku ulogu u poboljšanju vašeg seksualnog života.
1. Avokado – može poslužiti kao afrodizijak zbog nevjerojatnog bogatstva nezasićenih masti i niske razine zasićenih masnoća što ih čini dobrim za vaše srce, vaše arterije, ali i prokrvljenost drugih organa.
2. Bademi – za njih se odavno tvrdi da povećavaju strast, djeluju kao seksualni stimulans i pospješuju plodnost. Kao i šparoge, bademi su hranjivi i bogati mineralima poput cinka i selena koji su važni za seksualno zdravlje i reprodukciju.
3. Jagode – Studija iz 2008. godine otkrila je da muškarci i žene postaju seksualniji ako nose crvenu boju. Jagode su izvrstan izvor folne kiseline i vitamina B koji pomaže u odstranjivanju poremećaja kod rađanje djece, a može utjecati i na visoki broj spermija kod muškaraca.
4. Kamenice – baš i kao i druge školjke i kapice sadrže spojeve koji povećavaju razinu testosterona i estrogena. Povećanje hormonske proizvodnje u mnogim slučajevima utječe na povećanu seksualnu želju. Kamenice su također izvrstan izvor cinka koji utječe na cirkulaciju krvi u spolnim organima oba spola.
5. Losos – poznat je po visokoj razini zdravih omega – 3 masnih kiselina. Ružičasta riba, poput tune, mogla bi biti ključna za poboljšanje vašeg seksualnog života. Omega – 3 pomaže u sprečavanju nakupljanja plaka u vašim arterijama čime se poboljšava protok krvi kroz vaše tijelo.
6. Smokve – ovi smiješni i fini plodovi kroz ljudsku su povijest služili za povećanje plodnosti te kao izvrstan afrodizijak jer su pune topivih i netopivih vlakana.
7. Citrusi – svi članovi ove tropske plodne obitelji superbogati su antioksidansima, vitaminom C i folnom kiselinom, od kojih su svi navedeni bitni za muško reproduktivno zdravlje, piše Večernji list.