Ove namirnice možete jesti do mile volje i nećete se udebljati
Za to su zaslužne namirnice koje sadrže vrlo malo kalorija, pa vam neće 'priuštiti' neugodno nakupljanje kilograma.Špinat. Ima najmanje kalorija, samo sedam. Velika količina željeza koju ima najbolje će se apsorbirati ako ga dodate salati i prelijete
