Stručnjaci objasnili

Ovo bi vam moglo biti korisno; Kako smanjiti napetosti između obitelji u samoizolaciji

Pixabay/ZARAPIX
Tamni način

Kako se u raznim državama uvode nove mjere kako bi se spriječilo širenje koronavirusa, stručnjaci preporučuju ostanak doma i izolaciju. Mnogi ljudi slušaju savjete stručnjaka, kako bi i trebali, te ostaju doma sa svojim obiteljima i cimerima. Kada cijeli dan provodite s ljudima s kojima inače ne provodite toliko vremena, može doći do napetosti i svađa.

“Jako je čudno kada morate provesti cijeli dan s jednom osobom, pogotovo kada se radi o manjim prostorima, poput stanova. Većina pojedinaca cijeni svoje vrijeme i prostor u kojem mogu biti sama”, rekla je Dr. Melissa Robinson- Brown, psihijatrica za veze i odnose. Također je podijelila svoje savjete kako smanjiti napetosti za vrijeme izolacije.

Prije nego što uopće krenu svađe i konflikti, važno je postaviti određene granice koje će odrediti kako će zajednički život sada izgledati. Razgovor o korištenju zajedničkih prostora te određivanje podjele kućanskih obaveza i poslova izuzetno su važni.

Također je važno razgovarati o svim problemima koji nastanu. Ako će te trpjeti sve probleme, prije ili kasnije ćete ‘puknuti’ i nastat će velika svađa. Bitno je otvoreno i iskreno razgovarati o svemu, ali je važno i ne kriviti samo drugu osobu. Umjesto da kažete, na primjer ‘Ostavio si prljavo posuđe’ recite ‘Smeta me kada ne pospremiš iza sebe’ kako biste pokazali svoje osjećaje.

Ako u vašem kućanstvu živi nekoliko osoba, potrudite se da mir bude među svima. Postoji mogućnost da se dvije osobe posvađaju, ali i vi biste trebali pomoći riješiti sukob kako biste sačuvali svoje mentalno zdravlje te održali sklad u kući.

Na kraju morate shvatiti da je ova situacija veoma stresna te ne možete očekivati da će svaka osoba biti sretna cijelo vrijeme. Važno je zapamtiti da su ljudi složeni i moraju izraziti sve svoje osjećaje, tako i tugu i bijes. Pomognite svojim ukućanima prihvatiti te emocije te riješiti njihove probleme, piše Večernji list.

Ostavi komentar koristeći Facebook



 

Listen on Online Radio Box!

Svira(lo) na Anteni Zadar 97,2

Listen on Online Radio Box!

10 najemitiranijih na Anteni Zadar