Ovo bi vam moglo biti korisno; Kako smanjiti napetosti između obitelji u samoizolaciji

Kako se u raznim državama uvode nove mjere kako bi se spriječilo širenje koronavirusa, stručnjaci preporučuju ostanak doma i izolaciju. Mnogi ljudi slušaju savjete stručnjaka, kako bi i trebali, te ostaju doma sa svojim obiteljima i cimerima. Kada cijeli dan provodite s ljudima s kojima inače ne provodite toliko vremena, može doći do napetosti i svađa.

“Jako je čudno kada morate provesti cijeli dan s jednom osobom, pogotovo kada se radi o manjim prostorima, poput stanova. Većina pojedinaca cijeni svoje vrijeme i prostor u kojem mogu biti sama”, rekla je Dr. Melissa Robinson- Brown, psihijatrica za veze i odnose. Također je podijelila svoje savjete kako smanjiti napetosti za vrijeme izolacije.

Prije nego što uopće krenu svađe i konflikti, važno je postaviti određene granice koje će odrediti kako će zajednički život sada izgledati. Razgovor o korištenju zajedničkih prostora te određivanje podjele kućanskih obaveza i poslova izuzetno su važni.

Također je važno razgovarati o svim problemima koji nastanu. Ako će te trpjeti sve probleme, prije ili kasnije ćete ‘puknuti’ i nastat će velika svađa. Bitno je otvoreno i iskreno razgovarati o svemu, ali je važno i ne kriviti samo drugu osobu. Umjesto da kažete, na primjer ‘Ostavio si prljavo posuđe’ recite ‘Smeta me kada ne pospremiš iza sebe’ kako biste pokazali svoje osjećaje.

Ako u vašem kućanstvu živi nekoliko osoba, potrudite se da mir bude među svima. Postoji mogućnost da se dvije osobe posvađaju, ali i vi biste trebali pomoći riješiti sukob kako biste sačuvali svoje mentalno zdravlje te održali sklad u kući.

Na kraju morate shvatiti da je ova situacija veoma stresna te ne možete očekivati da će svaka osoba biti sretna cijelo vrijeme. Važno je zapamtiti da su ljudi složeni i moraju izraziti sve svoje osjećaje, tako i tugu i bijes. Pomognite svojim ukućanima prihvatiti te emocije te riješiti njihove probleme, piše Večernji list.


Vijesti Antene Zadar slušajte na 97,2 MHz, te online na 972.fm na svaki puni sat od 8 do 16 sati. Slušajte i Jutarnju kroniku radnim danom u 7 sati. Svakako nas pratite i na društvenim mrežama Facebook, Twitter, Instagram i YouTube. Preuzmite naše aplikacije za iOS i Android uređaje, kako bi vam bili još dostupniji u svakom trenutku.

Jutarnja kronika dostupna je i na svim ovim sjajnim podcast platformama:

Možda vas zanimaju i ove priče
Kažite što mislite o ovoj temi
Loading...