Iako se neki ljudi imaju naviku tuširati satima, liječnica Rosmy Barrios upozorava da bi predugo, ali i prekratko tuširanje, moglo rezultirati negativnim posljedicama po naše zdravlje. Kako objašnjava za portal The Healthy, sve se na kraju svodi na ograničavanje tuširanja na određeni vremenski okvir.
– Velika većina ljudi tušira se predugo, a to zapravo može oštetiti našu kožu, upozorava dr. Barrios. – Kada je riječ o samom trajanju tuširanja, općenito se preporučuje da pojedinci ograniče vrijeme provedeno pod tušem na 10 do 15 minuta. To je zato što produljena izloženost vodi može skinuti prirodna ulja s kože i dovesti do suhoće ili iritacije.
Kada je riječ o tome koliko bismo se često trebali tuširati, liječnica sugerira sljedeće.
– Što se tiče učestalosti tuširanja, općenito se preporučuje da se ljudi tuširaju barem svaki drugi dan. Međutim, to može varirati ovisno o nečijem životnom stilu i osobnim preferencijama. Naprimjer, oni koji često vježbaju ili žive u vrućim, vlažnim područjima možda će se morati češće tuširati kako bi održali dobru higijenu. S druge strane, osobe sa suhom kožom možda bi trebale izbjeći prečesto tuširanje jer ono može ukloniti prirodna ulja s kože, savjetuje, prenosi Index.