Vježbe uz koje ćete postati još pametniji

Sposobnosti mozga i kognitivnog mišljenja mogu se povećati ukoliko promijenite svoju dnevnu rutinu i obratite pažnju na određene stvari koje će vam pomoći da izoštrite svoja osjetila i um.

1. Posjetite nova mjesta

2. Obratite pažnju na cjeloživotno učenje – usvajanje novih vještina i znanja bit će od velike koristi za vaš mozak koji će se na taj način biti zdraviji, a um oštriji

3. Čitajte knjige

4. Čitajte i gledajte vijesti

5. Trenirajte mozak – Lumosity je jedan od najpoznatijih online programa koji nudi brojne igre namijenjene izoštravanju vaših mentalnih sposobnosti i vježbanju mozga

 

6. Izbjegavajte tehnologiju

7. Crtajte

8. Razgovarajte sa zanimljivim ljudima

9. Pazite što jedete – istraživanja su pokazala da loša i nezdrava prehrana kod djece utječe i na lošije rezultate prilikom rješavanja testova inteligencije.

10. Bavite se tjelovježbom

 
mozakrazvijanjevježbe