Menopauza je tema o kojoj se danas sve više govori. Nova generacija žena koja se susreće s tom važnom životnom promjenom sve glasnije progovara o izazovima i problemima s kojima se suočava tijekom prijelaza. Upravo zato i najnovija knjiga spisateljice Josipe Pavičić, „Mala knjiga o velikoj promjeni – o menopauzi, bez zadrške“, predstavljena danas u zagrebačkom restoranu Botanist, predstavlja važan doprinos toj temi. Ujedno, riječ je o jednom od rijetkih naslova domaćih autorica koji se bavi perimenopauzom i menopauzom. Menopauza nije samo biološka faza u životu svake žene, nego duboka osobna i emocionalna promjena. To je razdoblje u kojem se žene suočavaju s nizom izazova, od fizičkih simptoma do osjećaja gubitka identiteta, nerazumijevanja okoline i unutarnje borbe da ostanu „iste“ jer svijet koji nas okružuje više nego ikada nameće imperativ mladosti kao jedini kriterij ljepote i vrijednosti.

Josipa Pavičić ne piše s distance. Fragmenti njezina vlastitog iskustva daju knjizi relevantnost, ali i toplinu. Knjiga hrabro mijenja zastarjelu društvenu sliku menopauze kao kraja ženstvenosti i nudi radikalan zaokret: umjesto fokusa na ono što nestaje, autorica osvjetljava ono što nastaje. Odvažna i iskrena, kao i uvijek kada govori o važnim temama, bilo da je riječ o karcinomu dojke, narcizmu ili menopauzi, Josipa Pavičić nastoji pomoći drugima da prepoznaju problem, osjećaju se shvaćeno i potraže pomoć. Čitateljice u njezinim riječima mogu prepoznati sebe, što stvara odnos povjerenja koji se ne može naći u klasičnim medicinskim priručnicima. Srce ove knjige duboko je integrirani holistički pristup koji ženu napokon promatra kroz neraskidivu vezu tijela, uma i emocija.

– Ova je knjiga moj direktan spisateljski odgovor na temu koja se predugo ignorirala, kao i odgovor na šutnju i sram koji od davnina prati menopauzu. Knjiga je temeljit i praktičan vodič koji na jednom mjestu sadrži sve što žena treba znati o ovoj promjeni. U ‘Maloj knjizi o velikoj promjeni’ u fokusu je menopauza, a neke crtice mog iskustva u njoj dokaz su autentičnosti, proživljenog, jer mi ljudi nepogrešivo osjećamo razliku između suhoparne teorije i proživljene ‘prakse’. Čitateljice mi vjeruju jer znaju da moje riječi dolaze iz proživljenog, pišem najbolje kada pišem o temama koje sam i sama iskusila na vlastitoj koži, istaknula je autorica knjige, spisateljica Josipa Pavičić koja je na promociji blistala u crvenoj haljini Lexalex Studio.

„Mala knjiga o velikoj promjeni“ spoj je osobnog iskustva, provjerenih informacija te praktičnih uputa i prijedloga koji mogu pomoći i drugim ženama da osnaže svoje tijelo, um i emocije. Glavna je premisa knjige da menopauza kao novo životno razdoblje može postati prilika za razvoj unutarnje snage, zrelosti i autentične povezanosti sa sobom, a ono što se nekad doživljavalo kao gubitak, može se preobraziti u dobitak. I upravo je najveća vrijednost ovog praktičnog vodiča, napisanog na jednostavan i razumljiv način, to što nas podsjeća da svaka promjena, ma koliko izazovna bila, donosi sa sobom i priliku za novi početak. Ali i da je najvažnije shvatiti da se protiv menopauze ne trebamo boriti jer ona je prirodno razdoblje koje traži naše prihvaćanje i suradnju.

Uz autoricu, u urbanoj zelenoj oazi restorana Botanist o knjizi su govorile i stručnjakinje koje su sudjelovale u njezinu nastanku: dr. Sanja Toljan, dr. Ana Jelčić, magistra nutricionizma Sandra Krstev Barać i kineziologinja Vanja Kovačić. Sve se one slažu s tim da je iznimno važno ženama pružiti točne informacije, ali i emocionalnu podršku. Pokazalo se još jedanput da je kombinacija znanja i osobnog iskustva najmoćniji alat, ne samo za razumijevanje promjena s kojima se žene u perimenopauzi i menopauzi susreću, nego i za njihovo prihvaćanje.

– Josipino iskustvo istinski je proživljeno, promišljeno, pretočeno u dar svima vama koje ste na korak od nove životne faze. Ova je knjiga sjajan vodič za putovanje na koje trebate poći dobro opremljene, ali kad otvorite kovčege, vrlo vjerojatno ćete shvatiti da niste ponijele sve što vam treba. Josipa vas upućuje gdje i kako nabaviti poputninu, da vam ništa ne manjka, nego naprotiv, da putujete pune energije, pune ideja i pune zdrave vitalnosti, spremne za drugo poluvrijeme života, rekla je dr. Sanja Toljan, stručnjakinja za bioidentične hormone.

– Ova knjiga ne pruža samo korisne informacije, nego i osjećaj podrške, razumijevanja i ohrabrenja, a pritom donosi i vrlo konkretne savjete koji mogu biti dragocjena podrška u svakodnevici. Dirnulo me je to što Josipa hrabro govori o vlastitu iskustvu, bez uljepšavanja, iskreno i s poštovanjem prema svemu što je prošla. Posebno mi je važno što u središte stavlja brigu o sebi, koja proizlazi iz ljubavi prema sebi, a ne iz mjesta pritiska ili straha, istaknula je ginekologinja dr. Ana Jelčić.

– Ovo je knjiga koju bi svaka žena trebala imati u svojoj biblioteci jer mijenja narativ o menopauzi na pristupačan, a opet stručno potkrijepljen način, smatra magistra nutricionizma Sandra Krstev Barać.

Na promociji su bili i brojni ugledni liječnici: dr. Karolina Bolanča, dr. Damir Danolić, dr. Ana Štanfel, dr. Antonija Puljić, dr. Ivana Sindik, dr. Dragana Gabrić, dr. Luka Marković, dr. Marijana Paljuk Rovčanin. Panel je vodila Doris Pinčić Guberović, a posebnu atmosferu i emotivnu notu događaju dala je poznata harfistica Doris Karamatić. Njezino muziciranje na harfi, instrumentu koji je sinonim za ženstvenost i eleganciju, savršeno je zaokružilo ovu večer posvećenu ženskoj snazi i zdravlju.

Objava JOSIPA PAVIČIĆ Predstavljena knjiga „Mala knjiga o velikoj promjeni – o menopauzi, bez zadrške“ pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Narcisoidni ljudi više neće neprimjetno hodati Zadrom. Zaslužna za to je spisateljica Josipa Pavičić koja je u rodnom gradu predstavila svoj prvi vodič za preživljavanje narcisa, knjigu “JA, PA JA I OPET JA. Posebno za ovu priliku, uz brojne Zadrane, u zadarski Caffe bar Lovre stigle su i Josipine školske prijateljice koje su s oduševljenjem pratile njezine tehnike i alate kako prepoznati narcise, nositi se s njima  i pomoći sebi da preživimo njihove katastrofalne osobine.

– Kod takvih se osobnosti nikada ne podudaraju riječi i djela. Oni jedno govore, a drugo rade. Kad vam netko šalje pomiješane poruke, tu je i obožava vas, pa malo nestane, pa se ne javi, pa se javlja. shvatite to kao upozorenje, istaknula je Josipa Pavičić te upozorila kakve žrtve biraju narcisi:

– Zabluda je da su to sve neki slabići, ali je istina da će narcis učiniti sve da ih oslabi. Narcisa će zainteresirati svi oni od kojih može imati bilo kakve koristi – emocionalne, materijalne, fizičke, svi oni koji će mu pružati mnogo pažnje, na bilo koji način, jer se zbog te pažnje, potvrde i energije on osjeća moćno.

Osim korisnih informacija o prepoznavanju narcisoidnosti koja kao ozbiljna epidemija oblikuje naše društvo, pažnju prisutnih zaokupile su ilustracije stvarnim pričama s kojima se mnogi od nas mogu poistovjetiti. Knjiga koju je recenzirala psihijatrica dr. Ana Pavlović, što pruža jednu dodatnu sigurnost u kvalitetu ovog djela, tako je na promociji zasluženo rasprodana do posljednjeg komada.

Josipa Pavičić višegodišnja je trenerica tehnika za samorazvoj, voditeljica radionica i predavanja te autorica više izdanih knjiga poput Sara Santini, GL’amour i Lopov moje mladosti, Šest milimetara. U svojim prethodnim knjigama je ogoljela dušu i iskreno progovorila o osobnoj borbi s teškom bolešću te praznini i tuzi koju nosi razvod braka, svojevrsni gubitak (u) ljubavi. Danas kada živimo u dobu narcisoidnosti i okruženi smo njima, upravo ova knjiga idelan je nastavak Josipinih priča i svojevrstan „lijek“ koji nam može pomoći da razumijemo osobine narcisa i obranimo se od njihovog negativnog utjecaja na nas.

Objava Josipa Pavičić na promociji knjige “Ja, pa ja i opet ja!” u Zadru objasnila kako prepoznati narcise pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Voditeljica i spisateljica Josipa Pavičić nedavno je na svom Instagram profilu oduševila pratitelje objavivši nekoliko fotografija iz svojeg posjeta Zadru.

Među brojnim slikama, posebno je izdvojila jednu koja ju je prikazala u društvu njezina brata Ante, s kojim rijetko dijeli trenutke u javnosti.

Na fotografiji je otkrila da su se zajedno uputili u ribolovnu avanturu koja ih je očito iznimno razveselila.

Josipa je s oduševljenjem pozirala pored uhvaćene ribe, a uz objavu je napisala:

“Morske radosti. Prva riba! Morala sam se pohvaliti i zabilježiti. Moj brat je zaslužan, ja sam samo asistirala.” Njezina radost i ponos zbog uspješnog ulova jasno su se ocrtavali na licu, što je razveselilo i njene pratitelje.

Na Chill portalu možete pogledati fotografije ovog bratsko – sestrinskog druženja uz more.

Objava Josipa Pavičić s bratom Antom u veselom druženju i pecanju u Zadru pojavila se prvi puta na Antena Zadar.