mršavljenje

Donijeli ste odluku konačno stati na kraj višku kilograma, a taj je proces ponekad prava bitka. Čini se da što god učinite ne daje…

Celebrity chef Rocco DiSpirito proslavio se na kuharskim reality showovima, a u posljednjih nekoliko godina etablirao se kao znalac…

Čvrsto ste odlučili izgubiti na težini, koncentrirali se na dvije najvažnije stavke u tom procesu- prehranu i tjelesnu aktivnost, i…

Jesti i mršavjeti. To je san svih koji se bore s viškom kilograma. Ali ne mora zvučati kao utopija, postoje namirnice koje su toliko…

Mršavljenje ne mora biti traumatičan i mučan postupak, tvrde stručnjaci, jer nije važno samo koliko i što jedete, nego i kada, pa…

Ovaj mali vodič stvoren je za tebe, da se ostaviš lažnih dijeta i obećanja, da naučiš kako jesti zdravo i stekneš zdrave navike i da…

Mršavljenje je dugotrajan proces koji zahtjeva posvećenost i motivaciju pa je postavljanje ciljeva koje je moguće izvršiti izuzetno…

S krajem ljeta nekako završava i brojanje kilograma i centimetara koji nikako da postignu brojku koju bismo željeli. Osim što bismo…

Shangri La dijeta kaže da možete mršavjeti bez posebnih odricanja ukoliko dva puta dnevno, između obroka, popijete dvije žličice…

Brz gubitak kilograma nešto je čemu teže svi s viškom oko struka, no kako je za to potrebno biti discipliniran, vježbati i provoditi…

Jednostavni ugljikohidrati kao što su keksi, čips i slatkiši pružit će vam kratko zadovoljstvo, ali znate da nisu dobri za vas.…

Kada je riječ o "čudnovatim" i brzim skidanjem centimetara na strateškim mjestima na tijelu, mnogi će isprobati razne recepte u…

Nije svaki doručak jednako dobar za organizam, poput slasnih krafni ili kaloričnih peciva, stoga oprez. Štoviše, neke su studije…

Za napomenuti je da uopće ne morate mijenjati svoj način ishrane, a salo će se otopiti bez ikakve tjelovježbe. Ljeto je počelo,…

Mučite se s nagomilanim kilogramima? Važnije je da smanjite količine konzumirane hrane, nego da više vježbate. Tjelovježba ima…

Ako ste ljubitelj grožđa sigurno ćete se razveseliti podacima posljednjeg istraživanja. Naime, dokazano je kako crno grožđe čisti…

Nutricionistkinja Cynthia Sass osmislila je dijetalni napitak kojim već nakon četiri dana možete skinuti nekoliko kilograma i…

Na dijeti ste i bojite se da bi se biste se mogli udebljati ako jedete voće? Bez brige, neko voće će vam i pomoći da se riješite…

Iako svi znamo da skidanje kilograma nije lagano, malim promjenama svakodnevnih navika prije spavanja itekako možemo utjecati na…

Prema najnovijim istraživanjima, zbrajanje kalorija je čisti gubitak vremena s obzirom na to da su za debljanje odgovorne želučane…

Uzimanje suplemenata vitamina D može pomoći u borbi s viškom kilograma, sugerira istraživanje talijanskih znanstvenika. Naime,…

Pokazalo se da jaja pospješuju proces mršavljenja, da ona pojačavaju osjećaj sitosti i da doprinose manjem unosu kalorija kasnije…

Ljeto je sve bliže i ako se tijekom zime niste brinuli za opušteni trbuščić, sada možda razmišljate o tome kako je vrijeme da…

Svi znamo ponekad napraviti pogrešku kad je u pitanju naše zdravlje, no čak i ako preskočimo koji odlazak u teretanu ili si…

Sanjate li o samopouzdanoj šetnji u laganoj odjeći ili kupnji novog kupaćeg kostima, u kojem se budete osjećali odlično? Vi ste…

Svi mi želimo lijepo izgledati i biti zdravi, a preduvjet za to je pravilna prehrana i fizička aktivnost. No, često se dogodi da uz…

Pretpostavljamo kako mnogi vode rat s viškom kilograma, no nema razloga zašto to ne biste činili bez stresa na jednostavan i zabavan…

Za napitak su vam osim vode potrebna samo još dva sastojka, a to su med i cimet. Priprema je jednostavna, a pomoći će vam pri…

Gotovo svaka žena ima svoju čarobnu brojku koju želi vidjeti na vagi. Vjerojatno znate kako se treba hraniti i koliko je važno…

Znanstvenici s iranskog Instituta medicinskih znanosti Shahid Sadoughi otkrili su kako osobe koje dnevno pojedu žličicu mljevenog…