Multivitamini bi mogli povećati rizik od raka za 30 posto i trebali bi sadržavati zdravstveno upozorenje, tvrdi dobrotvorna organizacija. Killing Cancer Kindly (KCK) pozvala je britansku vladu da suplemente izdaje samo na recept i ograniči njihovu dugotrajnu upotrebu, piše The Sun.​

Tvrde da proizvodi “bombardiraju tijelo ogromnim dozama potpuno nepotrebnih nutrijenata” koji djeluju kao “superhrana” za stanice raka, pomažući im da rastu i množe se. Prirodni vitamini u hrani, međutim, ne predstavljaju nikakvu opasnost jer se sporo apsorbiraju.

Tijelo uzima samo ono što mu je potrebno prije nego što izbaci ostatak. KCK tvrdi da postoje “uvjerljiva” istraživanja koja ukazuju na vezu između konzumacije sintetskih vitamina i povećane stope raka pluća, prostate, crijeva i dojke.

‘Tempirana bomba’

Onkolog NHS-a dr. Mohammad Muneeb Khan, koji vodi skupinu, rekao je: “Suočavamo se s tempiranom bombom.”

“Kao i antibiotike, vitamine treba koristiti štedljivo, uzimati ih trebaju samo oni kojima je dijagnosticiran nedostatak vitamina i samo onoliko dugo koliko je potrebno da se vrate u normalne razine”, prenosi Net.

Objava Stručnjaci izdali upozorenje za multivitamine; Povećavaju rizik od tumora za visokih 30 posto! pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Multivitamini su dodaci rehrani koji pomažu ljudima zadovoljiti potrebe tijela za vitaminima, mineralima i mikronutrijentima ključnim za dobro zdravlje.

Kako objašnjava nutricionistica Kelsey Kunik, multivitamini mogu biti korisni za ljude koji imaju poteškoća s uravnoteženom prehranom, imaju prehrambene potrebe veće od onoga što mogu pojesti ili imaju poteškoća s apsorpcijom hranjivih tvari.

No, kako znati trebate li uzeti multivitamin? U nastavku pročitajte četiri znaka koja otkrivaju da vam nedostaje multivitamina.

1. Problemi s noktima

Nacionalni institut za zdravlje objašnjava da je željezo neophodno za proizvodnju hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik cijelim tijelom za energiju. Manjak željeza može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema, uključujući abnormalnost noktiju koja se naziva koilonihija.

Znakovi koilonihije su tanki, lomljivi nokti u obliku žlice. Ako imate nokte koji izgledom podsjećaju na žlice (uzdignute rubove koji su izvučeni prema van poput žlice), spadate među 25% ljudi u svijetu koji imaju anemiju, od kojih je polovica uzrokovana nedostatkom željeza, prenosi eatingwell.

2. Oštećen noćni vid

Noćno sljepilo i zamućen vid potencijalni su znakovi nedostatka vitamina A. Vitamin A igra ključnu ulogu kad je riječ o vidu i omogućuje vam da vidite cijeli spektar svjetlosti, izvještava Američka akademija za oftalmologiju.

Bez odgovarajuće količine vitamina A, oči ne mogu proizvoditi pigmente potrebne za pravilno funkcioniranje mrežnice, što dovodi do noćnog sljepila i slabljenja vida. Nadalje, vitamin A je nužan i za vlažnost očiju.

3. Uglovi usana su vam ispucali

Angularni heilitis, stanje koje karakteriziraju bolne pukotine u kutovima usta, povezano je s nekoliko nedostataka hranjivih tvari, a uključuju i nedostatak željeza, cinka i vitamina B.

4. Lako dobijete modricu

Jeste li primijetili da vam lako nastaju modrice i da modrice dugo zacjeljuju? Ako je tako, možda vam nedostaju vitamini C i K.

Nedostatak vitamina C može uzrokovati slabe krvne žile zbog nedovoljne proizvodnje kolagena, što rezultira lakim modricama. Vitamin K je bitan za koagulaciju i zgrušavanje krvi nakon ozljeda, a nedovoljno ovog vitamina također može dovesti do lakog nastajanja modrica.

Prepoznavanje znakova i simptoma nedostatka hranjivih tvari ključno je da biste znali kada trebate uzimati multivitamine. Iako su ti dodaci prehrani općenito sigurni, nisu potrebni svima.

Objava Četiri znaka koja pokazuju da vam nedostaje multivitamina pojavila se prvi puta na Antena Zadar.