Psorijaza: Iz prehrane treba izbaciti masno, začine i slatko Preporučuje se održavanje optimalne težine, smanjiti unos zasićenih masti i proteina, a više jesti voće i povrće. Hranu treba kuhati…
Jesti zdravo uglavnom je težak zadatak s obzirom na sve moguće ”zamke” Jesti zdravo uglavnom je težak zadatak s obzirom na sve moguće ''zamke'' koje se pojavljuju u obliku brze hrane i zabranjenih…
Revoluvionarani plan prehrane, ovo su dijete koja funkcioniraju kod apsolutno svakoga Žene u menopauzi trebale bi jesti više masnoća dok bi oni koji rade u uredu trebali uzimati nekoliko manjih obroka bogatih…
Mjesečnica može izostati zbog loše prehrane i velikog stresa Trudnoća nije jedini razlog za izostanak mjesečnice, žene s manjakom vitamina i minerala te ne jedu dovoljno proteina i zdravih…
Bio je ovisnik o nezdravoj hrani, a onda je 30 dana živio “organski”. I dogodilo se ovo… Pomislio je kako ima nešto u tome što su mu njegovi kolege s posla govorili: Hrani se organskim namirnicama i otkrit ćeš neki sasvim…
Kako se zdravo hraniti svaki dan, a da ne bankrotirate Užurban ritam života često nam otežava to da se posvetimo zdravijoj prehrani, a s obzirom na težak životni standard, nije lako…
Tlak se mjeri najmanje dva puta, a prvi put na obje ruke Sjednite, naslonite se, oslonite ruku o stol, a noge o pod te dok mjerite tlak ne govorite kako biste dobili što točnije…
Samonikla biljka koja se sprema na sto načina Motar je biljka koja samoniklo raste uz more i zbog toga ima slankast, ali blagi okus. Poznat i pod nazivima matar, petrovac ili…
Sve što ste mislili o dijetama je – pogrešno Prema najnovijim istraživanjima, zbrajanje kalorija je čisti gubitak vremena s obzirom na to da su za debljanje odgovorne želučane…
Jednostavno i jeftino: novi način za poboljšanje prehrane djece Postavljanjem oznaka s nasmiješenim licima pokraj zdrave hrane i nuđenjem malih nagrada pri kupnji određenih vrsta namirnica djeca…
Što je teže od mršavljenja? Udebljati se nije lako i ne može to svatko Vjerovali ili ne, svaki nutricionist reći će vam da je puno teže udebljati se nego smršaviti. Naravno, u to ne ulazi debljanje junk…
Pet pogrešaka koje radite kada želite smršavjeti, a da ih uopće niste svjesni Svi mi želimo lijepo izgledati i biti zdravi, a preduvjet za to je pravilna prehrana i fizička aktivnost. No, često se dogodi da uz…
Kako se zdravo hraniti, a da ne bankrotirate Iako se mnogi trude zdravo hraniti, katkad to nije baš lako izvedivo zbog nepristupačnih cijena namirnica, posebno onih koje su…
Koliko su doista zdravi zamrznuti proizvodi Prvo domaće istraživanje koje se bavi usporedbom nutritivnih vrijednosti smrznutog i svježeg povrća sa svojim je timom napravila…
Ovo su najveći neprijatelji vitke linije Istopiti kilograme nije nimalo lako, a mnogima se nažalost često dogodi da ih vrlo brzo i vrate. Kako vam se to ne bi događalo,…
Ako želite dug i zdrav zivot, hitno prestanite jesti tri obroka dnevno. To nije prirodno! Nema dokaza kako tri obroka na dan zadovoljavaju potrebe organizma za energijom. Štoviše rutinsko jedenje doručka, ručka i večere…
I zbog ove 3 stvari ćete se udebljati, iako nemaju veze s hranom Zasigurno ste bar jednom stali na vagu i ostali iznenađeni kako ta "vaša kućna neprijateljica" zasigurno ima nešto "osobno" protiv…
Greške u prehrani i vježbanju zbog kojih brže starimo Posljednjih su se godina radila mnoga istraživanja o zdravoj prehrani i vježbanju koji su ključni za dulji i kvalitetniji životni…
Predavanje “Prehrana djece s posebnim potrebama” Predavanje "Prehrana djece s posebnim potrebama" održat će se u utorak, 23.9.2014., u 17:00h, u Gradskoj knjižnici Zadar. Sadržaj…
Doručak ipak nije najvažniji obrok: 5 novih zaključaka o prehrani Suprotno popularnom vjerovanju, doručak nije najvažniji obrok. Zapravo, preskočite li doručak, to bi moglo imati nekoliko zdravih…
Sve što ste do sada čuli i znali o zdravoj prehrani bilo je – krivo! Ne jedite masti, konzumirajte samo ‘light’ proizvode, puno “zdravih” ugljikohidrata, a izbacite domaću slaninu, pršut, crveno meso,…
Mediteranska “Kašeta zdravlja” iznimno bitna za rast i razvoj mališana „Kašeta zdravlja“, naziv je projekta u sklopu kojega su djelatnici Odjela za promicanje zdravlja i Službe za zdravstvenu ekologiju…
Nezdrava prehrana s mnogo kobasica povećava rizik od depresije Zdrava prehrana može smanjiti rizik od ozbiljne depresije, zaključak je studije koju su nad 2000 ispitanika proveli stručnjaci…
“Revolucija nutricionista” na mali milijun načina Dva jaja usorbolo, prije treninga, jedno utvrdo poslin treninga. Na dan utakmice ujutro samo čikara mlika, a na poluvrimenu da…
Veza mediteranske prehrane i dugog života Žene koje se pridržavaju mediteranskog načina prehrane imaju prosječno 40 posto veću šansu da će živjeti duže od 70 godina, pokazalo…
Piramida pravilne prehrane Donosimo nekoliko izvadaka iz knjige “100 (i pokoja više) crtica iz znanosti o prehrani”. Teme knjige uključuju objašnjenje zašto…
Vitamini i minerali važni su za zdravlje Vitamini i minerali su prijeko potrebni za zdravo funkcioniranje organizma jer sudjeluju u različitim biokemijskim procesima. Budući…
Zašto je važan obilan doručak U nedavnom istraživanju otkriveno je da će oni kojima je doručak najveći obrok u danu lakše smršavjeti i smanjiti obujam struka od…
Studenti o poskupljenju u menzama Studentski zbor Sveučilišta u Zadru u petak organizira javnu tribinu o novim cijenama studentske prehrane koje su stupile na snagu s…
Vučić: “Kriza se lomi preko leđa studenata!” U javnu raspravu krenuo je novi pravilnik o potpori za pokriće troškova prehrane studenata. Slijedom istog studentski meni će s…