Kronična opstruktivna plućna bolest, odnosno KOPB je česta bolest pluća koja uzrokuje poteškoće s disanjem. Nije izlječiva, ali se stanje lako može držati pod kontrolom. Najčešći uzroci ove bolesti su pušenje i zagađenje zraka.

KOPB, odnosno kronična opstruktivna plućna bolest je česta bolest koja uzrokuje smanjenje protoka zraka u tijelu te samim time i poteškoće s disanjem.

Često se naziva i emfizem ili kronični bronhitis. KOPB je uzrokovan oštećenjem pluća što potom uzrokuje oticanje i iritaciju, piše N1.

Simptomi KOPB-a

Simptomi KOPB-a najčešće se počnu pokazivati i razvijati tek u srednjoj životnoj dobi prema starijoj, a uključuju poteškoće s disanjem, kronični kašalj koji nerijetko može biti produktivan te umor, a simptomi se često naglo pogoršaju.

Osim ovih simptoma, KOPB još može uzrokovati i:

– zviždanje pri disanju

– napetost i osjećaj težine u prsima

– česte infekcije pluća

– neželjeni gubitak težine (kod iznimnog pogoršanja stanja)

– oticanje gležnjeva, nogu i stopala

Osobe koje imaju KOPB, također imaju i veći rizik za ostale zdravstvene probleme koji uključuju:

– rak pluća

– probleme sa srcem

– slabe mišiće i lomljive kosti

– depresiju i anksioznost

Uzrok KOPB-a

Sužavanje dišnih puteva koji dovode do KOPB-a mogu uzrokovati razni procesi poput uništenja dijelova pluća, sluzi koja blokira dišne puteve te upale i oticanja sluznice.

KOPB se razvija postepeno, tijekom dužeg razdoblja, a čimbenici rizika su brojni.

Do ove bolesti može doći zbog izloženosti dimu cigareta, ako ste aktivni ili pasivni pušač. Jednako tako i zbog izloženost prašini, isparavanjima i kemikalijama.

Uzrok može biti i zagađenost zatvorenih prostora (izgaranjem drveta, goriva i slično).

Česte plućne infekcije u djetinjstvu zbog kojih se pluća nisu u potpunosti razvila, astma u djetinjstvu ili rijetki genetski poremećaj koji se naziva nedostatak Alfa-1 antitripsina koji uzrokuje KOPB u djetinjstvu također su razlozi za pojavu bolesti.

Liječenje kronične opstruktivne plućne bolesti

KOPB nije izlječiv, ali se stanje može prilično popraviti (čak i spriječiti) izbjegavanjem pušenja, zagađenja na otvorenom i u zatvorenim prostorima te cijepljenjem.

Osim toga, KOPB se još tretira i raznim lijekovima koji se konzumiraju inhaliranjem jer se na taj način dišni putevi opuštaju i dulje ostaju otvorenima.

Nije ni rijetkost da se osobama s KOPB-om daju i steroidi te antibiotici, ali tek u slučajevima kada se stanje naglo pogorša.

Starije osobe i osobe koje već dugo imaju KOPB i to u teškom obliku te imaju iznimno oštećena pluća, dobit će i kisik.

Kod tretiranja KOPB-a je dobra vijest ta što, iako ova bolest nije izlječiva, uz izbjegavanje svih uzročnika ove bolesti i situacija koje ju pogoršavaju, osobe nakon dijagnoze žive i po nekoliko desetljeća i to prilično normalnim životom.

Zaključak

KOPB, odnosno kronična opstruktivna plućna bolest je česta bolest pluća koja uzrokuje smanjenje protoka zraka u tijelu i poteškoće s disanjem.

Simptomi se počinju pokazivati otprilike u srednjoj životnoj dobi te se mogu pogoršavati s vremenom, a uključuju kronični, produktivni kašalj, zviždanje pri disanju, osjećaj težine na prsima, opću slabost i slično.

KOPB najčešće uzrokuje izloženost duhanskom dimu, raznim izgaranjima, kemikalijama i slično. KOPB nije izlječiv, ali osobe nakon dijagnoze, ako se pridržavaju liječničkih savjeta, mogu živjeti i po nekoliko desetljeća.

Objava ŠTO JE TO KOPB? Pojavljuje se u srednjoj dobi, a uzrokuju je pušenje i zagađenje zraka pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

WHO je proglasio globalnu zdravstvenu krizu zbog širenja ove varijante, naglašavajući njenu brzu mutaciju i veći mortalitet u usporedbi s prethodnima, posebice onom koja je uzrokovala izbijanje zaraze 2022. u Europi i Sjevernoj Americi, prenosi N1.

Njemački zdravstveni dužnosnici potvrdili su da je osoba u toj državi zaražena novim sojem virusa boginja, ranije poznatog kao majmunske boginje, te da je inficirana u inozemstvu.

Ovaj virus trenutno se širi središnjom Afrikom, piše Telegraph, a prenosi Tportal.

Nizak rizik za zdravlje

Institut za javno zdravstvo Robert Koch (RKI) potvrdio je da je infekcija zabilježena u Njemačkoj 18. listopada, a prenesena je iz inozemstva. Napominjući da se virus prenosi samo bliskim fizičkim kontaktom, Institut je ocijenio da rizik za širu populaciju ostaje nizak.

‘RKI trenutno procjenjuje da je nizak rizik za zdravlje opće populacije u Njemačkoj’, objavio je Institut, dodajući da pozorno prati razvoj situacije te da će po potrebi prilagoditi svoju procjenu.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) proglasila je u kolovozu, drugi put u dvije godine, globalnu zdravstvenu krizu nakon izbijanja virusa u Demokratskoj Republici Kongo (DR Kongo), odakle se proširio na susjedne zemlje.

Simptomi zaraze

Iako je situacija ozbiljna, europske zdravstvene agencije procjenjuju da je trenutni rizik za opću populaciju nizak, naglašavajući da je većina slučajeva izvan Afrike povezana s povratnicima iz pogođenih regija. U tijeku su mjere nadzora i pripreme, uključujući strategije cijepljenja usmjerene na visokorizične skupine, kako bi se spriječilo širenje i učinkovito upravljalo mogućim izbijanjem epidemije​.

Simptomi zaraze virusom mpox:

– visoka temperatura (groznica)
– jaka iscrpljenost i umor
– bolovi u tijelu, uključujući glavobolju, bolove u leđima i mišićima
– otekli limfni čvorovi

– drhtavica
– osip koji se razvija u čireve ili pustule, obično prvo na licu, zatim na rukama, prsima i genitalnom području

Nova varijanta klada 1b

U DR Kongu, epicentru aktualnog izbijanja, pojavila se nova varijanta virusa, klada 1b, prvi put zabilježena u istočnoj regiji Južni Kivu. Istovremeno se zemlja bori s drugim sojem virusa, kladom 1a, koji je endemičan već desetljećima, ali se situacija drastično pogoršala prošle godine.

Prvi slučaj širenja izvan afričkog kontinenta zabilježen je 15. kolovoza, kada su globalni zdravstveni dužnosnici potvrdili slučaj u Švedskoj. U kolovozu je i Tajland postao druga zemlja izvan Afrike koja je potvrdila slučaj zaraze – 66-godišnji muškarac bio je pozitivan na kladu 1b nakon povratka iz DR Konga.

Prošlog mjeseca i Indija je potvrdila svoj prvi slučaj kada je 38-godišnji muškarac hospitaliziran u južnoj državi Kerala nakon povratka iz Ujedinjenih Arapskih Emirata.

U DR Kongu započela je dugo očekivana kampanja cijepljenja kako bi se zaustavilo širenje virusa. Prema podacima ministarstva zdravstva DR Konga, najmanje 14.000 ljudi već je primilo prvu dozu cjepiva u tri pokrajine.
tportal

HZJZ: Pandemija traje, ali je intenzitet slabiji

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), od početka praćenja majmunskih boginja (mpoxa) 2022. do 31. srpnja 2024., zabilježeno je 102.977 potvrđenih slučajeva uzrokovanih virusom mpox (MPXV) grane I i II, uključujući 223 smrtna slučaja, iz 121 zemlje.

Prema izvješću Afričkog centra za sprečavanje i suzbijanje bolesti, objavljenom 25. kolovoza, više od 20.000 slučajeva mpoxa prijavljeno je iz 13 država članica Afričke unije u 2024., s više od 3000 potvrđenih slučajeva i više od 500 smrtnih slučajeva, što daje smrtnost od 2,8 posto.

Izvan Afrike su oboljeli od grane I prijavljeni u Švedskoj (15. kolovoza) i Tajlandu (22. kolovoza), gdje je zabilježen po jedan slučaj.

Pandemija uzrokovana granom IIb, koja je započela u Europi i zapadnoj hemisferi 2022. godine, i dalje traje, iako je intenzitet slabiji. Od kraja 2023. godine epidemija uzrokovana granama Ia, Ib i IIa ponovno se razbuktala u centralnoj i zapadnoj Africi.

Procjena rizikau pogođenim afričkim područjima:

Vjerojatnost infekcije granom I za građane EU/EEA koji putuju ili žive u tim područjima te imaju bliske kontakte sa zaraženim zajednicama smatra se visokom. Rizik je nizak ako se izbjegava kontakt s tim zajednicama.

U EU/EEA:

Ukupan rizik za opću populaciju EU/EEA trenutno se procjenjuje kao nizak zahvaljujući vrlo niskoj vjerojatnosti zaraze i minimalnom utjecaju na javnozdravstveni sustav.

Vjerojatnost infekcije granom I visoka je za bliske kontakte s mogućim ili potvrđenim slučajevima.

Za osobe s više seksualnih partnera koje nisu bile zaražene granom IIb ili cijepljene tijekom epidemije 2022. godine rizik se smatra umjerenim.

Objava OVO SU SIMPTOMI U Njemačkoj otkriven prvi slučaj opasnog novog soja boginja pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Prehlada se može pojaviti u bilo koje doba godine i prehladiti se može svatko. Važno je biti spreman za što brži oporavak.

Liječnica opće prakse koja objavljuje sadržaj na TikToku podijelila je koristan savjet koji može pomoći u borbi s prehladom. Iako nije moguće u potpunosti spriječiti prehladu, moguće je ublažiti simptome i ubrzati oporavak.

Vitamin C i cink

Ona savjetuje da jednostavno konzumirate vitamin C i cink kako bi se spriječilo pogoršanje simptoma.

“Želim vam dati jedan jednostavan savjet koji će skratiti trajanje i ublažiti jačinu prehlade koju imate ove zime. Čim primijetite svrbež u grlu, curenje nosa ili svrbež očiju, uzmite dvije stvari: Vitamin C i cink. Možete koristiti tablete koje se otapaju u vodi, samo krenite s tim. Ne možete spriječiti prehlade, ali istraživanja pokazuju da uzimanje cinka i vitamina C može smanjiti trajanje i intenzitet simptoma“, objasnila je.

Po njezinim riječima, i ona sama to radi već nekoliko godina i tvrdi da zaista djeluje, piše N1.

Objava SEZONA PREHLADE Evo kako sasjeći prehladu u korijenu čim osjetite prve simptome pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Uoči sezone gripe nabavljeno je 450.000 doza cjepiva. Počinje cijepljenje. U studiju Novog dana sve detalje objasnila je epidemiologinja HZJZ-a Goranka Petrović.

Adrese za cijepljenje su obiteljski liječnik, pedijatri i Županijski zavodi za javno zdravstvo, kaže epidemiologinja Goranka Petrović, piše N1.

“Pretprošli ponedljeljak je stiglo cjepivo. Tijekom dva tjedna je distribuirano do izabranih obiteljskih liječnika, pedijatara i epidemioloških ambulanti. Najbolje je da se svi lokalno informiraju je li možda organiziran cijepni punkt. Cijepiti se može na različitim loakcijama, treba provjeriti treba li se naručivati kod obiteljskih liječnika i u županijskim zavodima”, govori.

Kakvu gripu ove godine očekujemo? “To je pitanje od milijun dolara. Gripa ima veliki potencijal pobolijevanja, hospitalizacija, komplikacija i, nažalost, i smrtnih ishoda.
Rizične skupine uvijek su iste: Stariji od 65 godina, kronički bolesnici bez obzira na dob, uključujući i djecu, onkološki bolesnici i svi drugi koji su imunokompromitirani. Neurološki poremećaji i šećerna bolest, primjerice, pojačavaju rizik. Trudnicama preporučujem cijepljenje jer imaju također veći rizik i to neovisno u kojem se trimestru nalaze. Prošle sezone je cijepljeno više trudnica nego prethodne dvije sezone zajedno”. govori Petrović.

Svi ostali koji se žele cijepiti trebaju privatni recept uz koji kupe cjepivo protiv gripe u ljekarni i dođu svom liječniku.

Prošle godine je oko 1400 oboljelih od gripe trebalo bolničko liječenje. “Prošle godine smo imali oko 20.000 prijavljenih oboljelih od gripe. Oko 1.400 ljudi je zahtjevalo bolničko liječenje, od njih je 100 trebalo liječenjeu jedinicama intenzivne skrbi, to su jače komplikacije. Bila su 44 smrtna slučejeva. 70 posto njih nije bilo cijepljeno.”

Lani se cijepilo premalo starijih osoba, samo 25 posto

Prošle sezone se potrošilo oko 82 posto nabavljenog cjepiva, kaže Petrović. “Kod najstarijih osoba nismo zadovljni s cjepnim obuhvatom. Imamo oko 25 posto, maksimalno, osoba starije dobi. Prema preporuci Svjetske zdravstvene organizacije, trebalo bi biti cijepljeno 3/4 stanovništva preko 65 godina”, govori epidemiologinja.

Val covida

Obolijevanja od gripe i covida jačaju krajem prosinca. “Imali smo ljetni val covida, sada pada taj broj. Kod covida stvarni broj zaraženih je znatno veći. Slijedi opet zimski val kojeg očekujemo oko Božića. Rizičnim skupinama preporučujemo da se cijepe, mogu i istodobno, protiv gripe i covida. Virusu gripe pašu niže temperature. Virus se stalno mijenja, čak i od početka do kraja sezone se mijenja. Najčešće je vrhunac epidemijskog vala od sredine siječnja do sredine veljače. Imamo božićne blagdane, druženja, to pogoduje širenju uvijek u drugoj polovici prosinca”, objašnjava.

Otkriva i da cjepivo počinje djelovati nakon dva do tri tjedna. “Toliko je potrebno da se stvore protutijela”, kaže Petrović.

Objava EPIDEMIOLOGINJA UPOZORAVA: Stiže gripa, obratite pažnju na ove važne stvari pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Od neprestanog kihanja i curenja iz nosa do grubog kašlja i groznice – većina ljudi pati u ovo doba godina pati zbog određenih simptoma bolesti. Kako prepoznati radi li o prehladi, gripi ili covidu?

Covid – XEC

Još uvijek ne znamo sa sigurnošću koji su specifični simptomi XEC-a. Do sada se znakovi ne razlikuju previše od onoga što smo vidjeli kod ranijih sojeva. To uključuje umor, glavobolju, grlobolju, visoku temperaturu i suhi kašalj, piše The Sun.

Gubitak okusa i mirisa – koji je nekada bio prepoznatljiv znak – prijavilo je samo dva do tri posto zaraženih Britanaca, prema Uredu za nacionalnu statistiku (ONS).

Ako bolujete od covida, dajte prednost odmoru i hidrataciji dok koristite lijekove bez recepta poput paracetamola za ublažavanje simptoma. Najbolji način da se zaštitite od covida je cijepljenje.

Gripa

Za mnoge ljude gripa će se osjećati kao pretjerana prehlada. NHS navodi da se simptomi gripe mogu pojaviti vrlo brzo.

Oni uključuju:

• Iznenadnu visoku temperaturu
• Bolno tijelo
• Osjećaj umora ili iscrpljenosti
• Suhi kašalj
• Upaljeno grlo
• Glavobolja
• Poteškoće sa spavanjem
• Gubitak apetita
• Proljev ili bol u trbuhu
• Osjećaj bolesti
• Suhi kašalj može biti sličan kašlju koji imaju ljudi koji su zaraženi koronavirusom.

NHS navodi da su simptomi slični za djecu.

Stope infekcija i hospitalizacija zbog gripe trenutno su stabilne u svim dobnim skupinama, prema podacima UKHSA.

No broj slučajeva vjerojatno će porasti u nadolazećim tjednima, a vrhunac će biti oko Božića, prema NHS-u.

Prehlada

Rinovirus, poznatiji kao prehlada, blaga je virusna infekcija koja cirkulira tijekom cijele godine.

Profesor John Tregoning s Imperial Collegea u Londonu ranije je rekao za The Sun da prehlada obično dostigne vrhunac otprilike u listopadu, ali “nikad zapravo ne nestane”.

Normalno je da dijete ima osam ili više prehlada godišnje, a odrasli dvije, stoji u službenim smjernicama.

NHS kaže da obična prehlada može uzrokovati:

• Začepljen nos ili curenje nosa
• Upaljeno grlo
• Glavobolje
• Bolove u mišićima
• Kašalj
• Kihanje
• Povišenu temperaturu
• Pritisak u ušima i licu
• Gubitak okusa i mirisa

Razlika

Razlika između prehlade i gripe je da prehlada obično ne uzrokuje tako nagli porast temperature.

Može doći do većeg začepljenja sinusa i osjećaja začepljenosti, za razliku od gripe kod koje se javlja umor tijela.

Kod obične prehlade obično možete očekivati ​​poboljšanje nakon manje od tjedan dana, iako to može varirati, piše N1.

Objava Imate prehladu, gripu ili novi soj covida? Ovo su najčešći simptomi pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Simptomi upale slijepog crijeva su mnogobrojni i vrlo intenzivni. Kako bi se izbjegle teške komplikacije, upalu je važno prepoznati na vrijeme.

Iako upala često započinje kao blaga bol, obično se razvije u neizdrživu bol praćenu mnogim neugodnim simptomima poput povraćanja. Najčešći simptomi apendicitisa su bol u desnom donjem dijelu trbuha (gdje je crvuljak i smješten), mučnina, povraćanje te visoka temperatura. Kod nekih oboljelih dolazi i do velikih problema s probavom, a često dolazi do pojave zatvora ili proljeva, piše ordinacija.hr.

Tko je izložen većem riziku?

• Iako se slijepo crijevo može upaliti kod osoba svih dobnih skupina i rasa, neki su ljudi podložniji. Znanstvenici su zaključili:
• slijepo crijevo vrlo je čest problem ljudi u dobi od 10 – 30 godina, jer najveći broj oboljelih pripada baš u ovu skupinu upala slijepog crijeva
• također se češće javlja kod muškaraca
• ljudi koji jedu više vlakana manje su skloni pojavi upale
• slijepo crijevo češće postaje upaljeno kod osoba koje su već ranije imale gastrointestinalne probleme ili razne probavne infekcije, ali i kod osoba koje boluju od Crohnove bolesti ili ulceroznog kolitisa
• isto vrijedi i za ozljede trbuha

Je li operacija neophodna?

Operacija je nužna kod gotovo svake upale slijepog crijeva jer uvijek može doći do puknuća crvuljka što je stanje koje ima puno lošiju prognozu, a i oporavak je mnogo duži i ozbiljniji. Važno je operaciju učiniti što ranije kako bi se izbjeglo puknuće, a može se operirati klasično ili laparoskopski, kroz otvor u abdomenu.

Slijepo crijevo se danas operira gotovo rutinski i smatra se jednim od najsigurnijih operativnih zahvata u svijetu, i većinom se izvodi laparoskopski.

Oporavak od operacije je obično relativno brz, ako je slijepo crijevo bilo samo upaljeno. U slučajevima kada dođe do puknuća oporavak je mnogo duži jer liječnik mora biti siguran da u trbušnoj šupljini nema bakterija koje bi uzrokovale bilo kakvu vrstu upale, prenosi N1.

Objava Kako prepoznati simptome upale slijepog crijeva? pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Ljudi su počeli obolijevati od nove varijante covida, a znanstvenici smatraju da bi ona uskoro mogla postati dominantna, prenosi N1.

Nova varijanta nazvana je XEC, identificirana je u Njemačkoj u lipnju, a nakon toga se pojavila u Velikoj Britaniji, SAD-u, Danskoj i još nekoliko drugih zemalja, piše BBC.

Ustanovljeno je da XEC ima neke nove mutacije koje bi ovoj varijanti mogle pomoći u širenju ove jeseni, iako stručnjaci smatraju da bi cjepiva i dalje trebala pomoći u sprječavanju težih slučajeva.

Profesor Francois Balloux, direktor Instituta za genetiku na Sveučilišnom koledžu u Londonu, rekao je da bi XEC mogla postati dominantna podvarijanta tijekom zime.

Četiri najčešća simptoma

Simptomi koje imaju oboljeli od varijante XEC slični su onim simptomima koji se javljaju kod prehlade i gripe, kao i ranije, a četiri su najčešća: visoka temperatura, bolovi, umor i kašalj ili upala grla.

Većina pacijenata osjećalo se bolje nekoliko tjedana nakon što su se zarazili, ali oporavak može potrajati duže. Analitičar koji analizira podatke o covidu, Mike Honey, ističe da je došlo do snažnog rasta broja oboljelih od varijante XEC u Danskoj i Njemačkoj.

Istovremeno, provodi se manje rutinskih testiranja nego ranije, pa je teže saznati koliko je covid doista prisutan. Agencija za zdravstvenu sigurnost Ujedinjenog Kraljevstva (UKHSA) kaže da je normalno da virusi mutiraju i mijenjaju se.

Objava NOVA VARIJANTA COVIDA Ovo su četiri glavna simptoma! pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Dehidracija je stanje koje se javlja kada čovjek izgubi više tekućine nego što je konzumirao, čime poremeti ravnotežu minerala u tjelesnim tekućinama. Razvoj dehidracije može utjecati na fizičko i mentalno blagostanje te uzrokovati probleme poput bubrežnih kamenaca, infekcije mokraćnog sustava i sličnih stanja, piše Index.hr,

Kako do toga ne bi došlo, pogotovo tijekom vrućih i sparnih ljetnih dana, potrebno je redovito piti tekućinu i konzumirati hranu koja će vam pomoći da se hidrirate i osvježite. Neke od najboljih vrsta voća koje možete konzumirati otkrila nam je nutricionistica Tamara Sorić.

Jednako je važno prepoznati simptome dehidracije na vrijeme, a u nastavku izdvajamo neke od najpoznatijih.

Suha usta i osjećaj žeđi: suha usta i pojačana žeđ rani su znakovi dehidracije, jer tijelo signalizira da mu je potrebno više tekućine kako bi pravilno funkcioniralo.

Tamna žuta boja urina: tamno žuta ili jantarno obojena mokraća ukazuje na koncentrirane otpadne tvari, što pokazuje da bubrezi štede vodu zbog malog unosa tekućine, prenosi Health Shots.

Umor i vrtoglavica: dehidracija smanjuje volumen krvi, uzrokujući umor i vrtoglavicu dok se tijelo bori da dostavi kisik i hranjive tvari stanicama.

Suha koža i usne: nedostatak hidracije može dovesti do suhe kože koja se peruta i ispucalih usana, jer tijelo daje prednost vodi za vitalne organe u odnosu na hidrataciju kože.

Glavobolja: glavobolje uzrokovane dehidracijom javljaju se jer smanjene razine tekućine uzrokuju da se mozak privremeno smanji zbog gubitka tekućine, aktivirajući receptore za bol, prenosi Health Shots.

Grčevi u mišićima: dehidracija uzrokuje neravnotežu elektrolita, što dovodi do grčeva u mišićima i grčeva zbog poremećene funkcije živaca i mišića.

Ubrzan rad srca: jedan od simptoma dehidracije je i ubrzan rad srca. Do brzog otkucaja srca dolazi jer dehidracija smanjuje volumen krvi, zbog čega srce radi jače kako bi pumpalo krv po tijelu.

Smanjenja potreba za mokrenjem: dehidracija uzrokuje da bubrezi čuvaju vodu, što rezultira smanjenom učestalošću i količinom mokrenja, što je jasan znak neadekvatnog unosa tekućine.

Zbunjenost i razdražljivost: jaka dehidriranost utječe na rad mozga, što dovodi do zbunjenosti, razdražljivosti i poteškoća s koncentracijom jer se moždane stanice bore bez dovoljno vode, prenosi Health Shots.

Problemi sa zatvorom: nedovoljna hidracija usporava probavu i stvrdnjava stolicu, što čini pražnjenje crijeva otežanim i neugodnim.

Objava 10 najčešćih simptoma dehidracije na koje trebate obratiti pozornost pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Hrvatsku je u drugoj polovici lipnja zahvatio prvi ovogodišnji toplinski val, a u nastavku ljeta očekuje se još takvih vrućih epizoda, piše N1.

Za vrijeme trajanja velikih vrućina treba se pridržavati savjeta zdravstvenih ustanova.

Visoke temperature mogu potaknuti iscrpljenost i toplinski udar te mogu pogoršati postojeća stanja, poput kardiovaskularnih, respiratornih, bubrežnih ili mentalnih bolesti. Također, važno je znati raspoznati simptome određenih stanja koja visoke temperature mogu uzrokovati kako bi se moglo pravovremeno reagirati.

Toplinski udar

Toplinski udar (hipertermija) je najteži oblik poremećaja organizma uslijed dugotrajnog i prekomjernog izlaganja jakim vrućinama te nefunkcioniranja termoregulacijskih mehanizama. Očituje se kao iznenadni sistemski upalni odgovor organizma.

Klasični toplinski udar nastaje prilikom duljeg izlaganja vrućini, a uglavnom se javlja u ljetnim mjesecima i kod starijih, posebno slabo pokretnih osoba.

Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navodi da simptomi toplinskog udara uključuju:

– visoku tjelesnu temperaturu,

– vruću, crvenu, suhu ili vlažnu kožu,

– ubrzan, jak puls,

– glavobolju,

– vrtoglavicu,

– mučninu,

– zbunjenost,

– gubitak svijesti i padanje u nesvijest.

CDC navodi da je toplinski udar hitni medicinski slučaj i da odmah treba pozvati liječničku pomoć ako kod nekoga primijetite ove simptome. Osobu bi također trebalo premjestiti na hladnije mjestu i potom bi joj trebalo pokušati snizi temperaturu hladnim krpama ili hladnom kupkom. CDC također upozorava da osobi koja ima simptome toplinskog udara ne dajete ništa za piti.

Toplinska iscrpljenost

Zavod za javno zdravstvo Dubrovačko-neretvanske županije (ZZJZDNZ) navodi da je toplinska iscrpljenost poremećaj koji se razvija i nekoliko dana nakon izlaganja visokim temperaturama, ako je unos tekućine bio nedovoljan.

Najosjetljivije su starije osobe, osobe s povišenim krvnim tlakom, te osobe koje su izložene jakim fizičkim naporima kod velikih vrućina (radnici na otvorenim gradilištima, poljoprivrednici…).

Prema CDC-ju, simptomi toplinske iscrpljenosti su:

– jako znojenje,

– hladna, blijeda i vlažna koža,

– ubrzan, slab puls,

– mučnina ili povraćanje

– grčevi u mišićima,

– umor ili slabost,

– vrtoglavica,

– glavobolja,

– nesvjestica (padanje u nesvijest).

U slučaju pojave ovih simptoma, osoba bi se trebala skloniti na neko hladnije mjesto, olabaviti odjeću, staviti hladne obloge i pijuckati vodu. U slučaju da osoba počne povraćati, simptomi se pogoršaju ili potraju dulje od sat vremena, potrebno je potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Toplinski grčevi

Bolni grčevi mišića koji najčešće zahvaćaju ruke, noge ili mišiće trbuha, javljaju se uslijed napornog fizičkog rada. Osobe koje se obilnije znoje tijekom fizičkih aktivnosti i pri velikim vrućinama sklonije su razvijanju grčeva.

Simptomi toplinskih grčeva su:

– obilno znojenje tijekom intenzivne vježbe,

– bol u mišićima ili grčevi.

Kada se pojave ovi simptomi, potrebno je odmah prestati s fizičkom aktivnosti i skloniti se na hladnije mjesto te piti vodu, neko sportsko piće ili prirodne negazirane voćne sokove, ali nipošto alkohol!

U slučaju da grčevi potraju dulje od sat vremena, na prehrani ste s malo natrija i imate srčanih problema, odmah potražite liječničku pomoć.

Sunčanica i opekline od sunca

U slučaju sunčanice, moždane opne (tanki slojevi tkiva koji prekrivaju i štite mozak) i mozak se zagrijavaju. Porast od tek stupnja ili dva dovoljno je da izazove neku vrstu meningitisa (upala moždanih ovojnica ). Simptomi uključuju:

– glavobolju,

– vrtoglavicu,

– bol u vratu i ukočenost,

– osjetljivost na svjetlost,

– crvenilo lica.

Ako se sumnja da bi netko mogao imati sunčanicu, treba ga skloniti s vrućine u hlad. Tijelo im treba hladiti mokrim krpama, a najbolje je da im se podigne gornji dio tijela. Trebali bi unijeti i puno tekućine. Ako se stanje osobe pogorša i počne gubiti svijest, treba pozvati hitnu pomoć.

Simptomi opekotina od sunca su:

– bolna, crvena i topla koža,

– mjehurići na koži.

Osoba se treba kloniti sunca dok opekotine ne prođu, treba nanositi losion na zahvaćeno područje i ne bi trebalo dirati mjehuriće.

Toplinski osip

Toplinski osip nastaje prekomjernim znojenjem prilikom toplog, vlažnog vremena. Najčešće se javlja kod male djece na vratu, gornjem dijelu grudnog koša, u preponama, ispod grudi ili na laktovima.

Simptomi su crvene nakupine malih mjehurića koji izgledaju poput prištića na koži (obično na vratu, prsima, preponama ili u preborima laktova).

Osoba koja ima toplinski osip trebala bi ostati na hladnom i suhom mjestu. Za ublažavanje osipa treba koristiti puder, poput onog koji se koristi za bebe.

Objava Prepoznajte simptome na vrijeme: Znate li razliku između toplinskog udara, iscrpljenosti i sunčanice? pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Kronični stres najčešće tiho, ali konstantno utječe na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. Naučite prepoznati simptome koji nas upozoravaju da je vrijeme za promjenu načina života, piše N1.

1. Umorni ste bez obzira na odgovarajuću količinu sna

Spavate redovno i dovoljno, ali čak i nakon dobrog sna osjećate se jako umorno i najradije biste se odmah vratili u krevet.

2. Ujutro se teško budite

Zbog izloženosti dugotrajnom stresu nadbubrežna žlijezda pravovremeno ne izlučuje dovoljno hormona kortizola koji ujutro obično stimulira stvaranje energije u našem tijelu i pomaže nam da se razbudimo.

3. Nemirni snovi i noćne more

S količinom sna progresivno se povećava i broj pozitivnih i lijepih snova. No kada smo nervozni i napeti, češće se budimo, zbog čega se smanjuje mogućnost dosezanja stupnja sna u kojima umorne i opterećene snove zamjenjuju pozitivne i opuštene slike.

4. Imate veliku želju za slanom hranom

Kronični stres dovodi do disbalansa u količini elektrolita u tijelu, pa zbog toga svako malo imamo potrebu za nečim slanim.

5. Zavrti vam se kada ustajete iz sjedećeg, ležećeg ili čučećeg položaja

I to je direktna posljedica nedostatka elektrolita.

6. Teški PMS i neredovite menstruacije

U tijelu se izlučuje višak hormona stresa, što pak utječe na disbalans spolnih hormona. Sve to rezultira jakim simptomima PMS-a i neredovitim ciklusom. Bolni menstrualni grčevi u dvostruko se većoj mjeri javljaju kod žena pod stresom nego kod onih koje nisu pod njegovim utjecajem.

7. Često ste prehlađeni

Kronični stres dovodi do pada imuniteta, zbog čega se naše tijelo teško bori protiv bakterija i virusa kojima smo okruženi i gubi otpornost na njih.

8. Odjednom se više ne znate nositi sa stresnim situacijama

Nekada ste ih dočekivali spremno i brzo se snalazili nakon suočavanja s problemom, a sada jednostavno ne znate odakle krenuti i kako smanjiti osjećaj panike. To se događa zato što se nakon duge izloženosti stresnim situacijama naša sposobnost tolerancije i otpornosti na stres znatno smanjuje.

9. Ne možete preživjeti dan bez kofeina ili energetskih pića

Obvezno kuhate kavu ili ispijate energetska pića kako biste se osjećali manje umorno i razbistrili um? Vaše prirodne rezerve energije ispraznile su se zbog stresa.

10. Glavobolje vikendom

Slabije glavobolje ili intenzivnije migrene mogu se pojaviti tijekom vikenda, kada pada razina stresa i napetosti.

11. Iznenadna pojava akni

Upaljena koža također može biti znak stresnog načina života. Ako vas muče upravo takvi prištići, tretirajte kožu preparatima koji sadrže salicilnu kiselinu ili benzoil-peroksid te nekomedogenu hidracijsku kremu koja neće isušiti kožu. Ako koža ne reagira pozitivno tijekom nekoliko tjedana, svakako posjetite dermatologa.

12. Kožne bolesti

Svrbež, atopijski dermatitis ili seboreja kožne su bolesti koje svoje uporište imaju u emocionalnim opterećenjima kroničnog stresa.

13. Pojava novih alergija

Hormoni stresa stimuliraju lučenje imunoglobulina E, proteina u krvi koji je odgovaran za alergijske reakcije u organizmu.

14. Bolovi u trbuhu

Premda još uvijek nije dovoljno medicinski istražena povezanost između uznemirenosti i bolova u trbuhu, u mnogim je istraživanjima dokazano da grčeve u abdomenu potiču nervoza te ostali simptomi stresa poput anksioznosti i straha.

15. Naglo debljanje ili mršavljenje

Niste unosili nikakve promjene u svoju prehranu, ali odjednom se debljate ili pak naglo mršavite. Stres može biti uzrok hormonskih promjena koje utječu i na vašu tjelesnu težinu. Posebno utječe na rad štitnjače, a upravo su neobjašnjivo debljanje i mršavljenje jedan od znakova da vam štitnjača stvara probleme.

16. Problemi sa žgaravicom

Najčešće je uzrokuju hrana i piće koje konzumiramo, ali žgaravica može biti rezultat stresa, koji također potiče prekomjerno izlučivanje kiselina u želucu.

17. Često se osjećate anksiozno

Stres ne utječe samo na naše fizičko stanje nego i na psihičko. Dulja izloženost stresu može uzrokovati napadaje panike, s kojima se najčešće ne možemo nositi bez pomoći stručnjaka.

18. Ne možete se fokusirati

Nekada ste bili pedantni, točni, brzi i učinkoviti, a sada se jednostavno ne možete fokusirati na svoj posao i obveze? Stres je uzeo svoj danak.

19. Zaboravljivost i gubitak oštroumnosti

Treba vam dugo da razbistrite glavu, ne možete srediti misli i često zaboravljate? Sve su to posljedice stresa.

20. Pretjerujete sa svojim porokom

Umjesto nekoliko cigareta dnevno odjednom bez problema popušite cijelu kutiju. Zbog osjećaja pritiska u stresnim situacijama većina traži utjehu u štetnom poroku.

Objava Ne ignorirajte simptome: Ovo su znakovi da ste pod velikim stresom pojavila se prvi puta na Antena Zadar.