Influencerica koja je promovirala sirovu vegansku hranu preminula je od gladi i iscrpljenosti.

Zhanna Samsonova (40), poznata i kao Zhanna D’Art, bila je popularna influencerica koja je živjela u jugoistočnoj Aziji i promovirala sirovu vegansku prehranu. Njezina prehrambena rutina posljednjih pet godina uključivala je isključivo voće, klice sjemenki suncokreta, voćne frapee i sokove, piše Daily Mail.

No, prema tvrdnjama njezinih prijatelja, Zhannine prehrambene navike postale su zabrinjavajuće restriktivne u posljednjih nekoliko mjeseci. Njezina majka, Vera Samsonova, u intervjuu za ruske novine Večernjaja Kazan izjavila je da je Zhanna preminula 21. srpnja od “infekcije slične koleri”, koja je bila pogoršana “iscrpljenošću tijela veganskom prehranom”. Službeni uzrok smrti još nije potvrđen jer obitelj pokušava vratiti tijelo u Rusiju.

Zhannina majka nije odobravala kćerkin ekstremni način prehrane i pokušavala ju je uvjeriti da uvede uravnoteženije prehrambene navike, no Zhanna je odbijala promijeniti svoj način prehrane.

Prema izvještaju prijatelja koji želi ostati anoniman, prije nekoliko mjeseci vidjeli su Zhannu na Šri Lanki i primijetili da izgleda iscrpljeno. Pokušali su je poslati kući na liječenje, ali je opet pobjegla. Kada su je vidjeli na Phuketu, bili su šokirani njezinim stanjem.

Zhanna je bila na veganskoj prehrani oko 10 godina, počevši s povremenim konzumiranjem ribe i mliječnih proizvoda. Međutim, tijekom godina njezina prehrana postala je sve restriktivnija. Prema tvrdnjama jedne prijateljice, posljednjih sedam godina jela je samo durian, voće poznato po jakom mirisu.

Zhanna je na Instagramu imala gotovo 10.000 pratitelja, a objavljivala je fotografije i videe “šarenih jela”, uključujući salate, kolače i veganske hamburgere. U jednoj od posljednjih objava, objavljenoj 7. lipnja, izrazila je uzbuđenje zbog sezone voća na Tajlandu i rekla da je “vrijeme za debljanje”, prenosi N1. 

Objava Mlada veganka umrla od gladi i iscrpljenosti, jela je samo sirovu hranu pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Neke namirnice nemoguće je jesti sirove, dok postoje one koje termičkom obradom gube svoju hranjivost, vitamine i minerale. Znate li koje su namirnice iznimno zdrave kada se jedu sirove? Evo popisa.

Krastavci

Dok će neki od svježih krastavaca napraviti varivo, njih je ipak bolje jesti sirove. Mogu biti dio salata, niskokalorična užina ili dodatak humusu.

Špinat

Špinat je bogat vitaminima C i E, vlaknima, enzimima i aminokiselinama. Najbolje ga je konzumirati sirovog, kao dio salate, jer kuhanjem gubi okus i aminokiseline.

Cikla

Cikla je hranjiva i obiluje folatom, važnim za razvoj mozga.

Mrkva

U usporedbi s kuhanom mrkvom, sirova je puno hranjivija.

Rajčica

Konzumiranje sirove rajčice može odgoditi mnoge bolesti, od dijabetesa do bubrežnih kamenaca.

Luk

Ako volite luk, imamo odličnu vijest. U sirovom luku nalaze se kemikalije koje mogu prevenirati rak pluća i prostate.

Brokula

Brokula se ubraja među najzdravije povrće, osobito ako se jede sirova. Ipak, ako vam to ne zvuči primamljivo, ubacite je na minutu do dvije u vruću vodu i kratko prokuhajte te ocijedite.

Češnjak

Ako ga jedete sirovog, češnjak vas hrani svojstvima važnima za borbu protiv raka, prenosi Index.

Objava Osam namirnica koje su nevjerojatno zdrave kada se jedu sirove pojavila se prvi puta na Antena Zadar.