spavanje

Čitanje za laku noć zadatak je koji rado preuzimaju oba roditelja, no češće to čini mama. Najnovija istraživanja, međutim,…

Dok danas stručnjaci odraslima preporučuju minimalno sedam sati sna u komadu, u povijesti je to bilo puno drugačije. Do 19. stoljeća…

Paraliza sna je medicinsko stanje koje je često kada se radi o narkolepsiji, ali koje se može manifestirati i kod zdravih ljudi.…

Probuditi se ujutro na vrijeme, skočiti iz kreveta i biti pun elana, nekima je dugogodišnji neostvareni san. Čitav život, zvuk…

Spavanje - sjećate se toga, zar ne? To je ono što biste trebali raditi umjesto da tijekom noći ležite u krevetu, surfate po…

Prije početka školske godine, osnovna škola Wilson na svojoj Facebook stranici podijelila je graf koji preporučuje kada bi djeca…

Ljudi su biološki stvoreni da budi lijeni, sugerira kanadska studija koju prenosi BBC. Kanadski znanstvenici zatražili su da devet…

Slaganje kreveta ne oduzima puno vremena, ali neki ljudi ipak ga ne slože. Jedni to smatraju besmislenim poslom i gubitkom vremena…

Južnokorejski Samsung je na sajmu elektronike za široku potrošnju IFA u Berlinu predstavio nov uređaj za poboljšanje kvalitete sna.…

Legli ste u krevet i vrtite se tražeći onaj komad malo hladnije plahte da lakše utonite u san? Poznati scenarij mnogima... Ali…

Sve više bračnih parova pri kupnji većeg stana ili kuće želi odvojene spavaće sobe, a istraživanje pokazuje da jedan od šest parova…

Dok se ujutro nikako ne možete odvojiti od kreveta i prisiliti na ustajanje, navečer se živcirate jer nikako ne možete usnuti i…

Spavate li na leđima ili na trbuhu? Vaša omiljena poza povezana je sa stanjem živaca. Spavanje na boku je najzdravije jer smanjuje…

Hrkanje je problem koji pogađa gotovo sve dobne skupine. Uzroci mogu biti razni, a jedan od najčešćih je bolest sluznice nosa.…

Uhvatiti dobar san važno je za dobro raspoloženje, energiju i generalno za zdravlje. Na vaš san utjecat će i koliko ste aktivni…

Spava vam se, baš vam se spava, pa kada vam glava padne na jastuk, mozak i tijelo vam se oduševe, zar ne? Pa... i ne baš ako uzmete…

Radovali ste se vrućim ljetnim danima, a sad kad su stigli (možda ipak malo prevrući), shvatili ste koja je najveća mana ovakvog…

San je dobar za nas, znamo to svi. I iako je nužno dobiti sedam do devet sati sna tijekom noći, kada se niste dovoljno naspavali…

Ljudi u današnje vrijeme imaju sve više problema sa snom toliko da zdravstvene organizacije to nazivaju epidemijom. Nesanica se…

Spavanje obnavlja mozak, slaže sjećanja i čini nas otpornijima na stres. No novo američko istraživanje pokazuje i da pomaže u…

Ubrzan tempo života kakav danas vodi sve više ljudi, glavni je "krivac" što kratimosvoj noćni odmor. Stručnjaci nas stalno…

Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo jako umorni. To se događa zbog…

Dobar san čini nas raspoloženijima i zdravijima te nam vraća nužno potrebnu energiju. Na njega utječe više faktora, ali najvažniji…

Spavali ste, možda čak i dulje no obično, ali ipak se budite kako da ste tek oka sklopili. Osjećate se kao da vas je pregazio…

Do sada smo slušali i čitali kako je idealno trajanje sna osam sati. Tom brojkom smo se očito zavaravali jer nova istraživanja kažu…

Po jutru se dan poznaje - mnogi od nas ne shvaćaju da je način na koji provodimo jutro vrlo važan za ostatak dana te uvelike može…

Znanstvenici sa sveučilišta Harvard zaključili su da osobe koje spavaju šest sati li manje po noći imaju 32 posto veće šanse da…

Jutro bi trebalo biti najljepši dio dana, kad odmorni otvorite oči i posvetite se svojim malim ritualima koji će vam cijeli dan…

Previše spavanja povećava rizik od moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Prema istraživanju Sveučilišta…

Što više vremena tinejdžeri provode pred ekranima računala i mobilnih telefona, to će kraće spavati, posebno ako posegnu za…