Liječnici stalno pozivaju ljude da budu oprezni i obrate pažnju na sve neobične znakove ili simptome koji bi mogli ukazivati na rak – jer rana dijagnoza i liječenje značajno poboljšavaju šanse za preživljavanje, prenosi N1.

Istraživanje raka objavilo je popis od 23 uobičajena, ali često zanemarena simptoma koji bi mogli upućivati na prisutnost raka, savjetujući svima koji ih imaju da se što prije posavjetuju sa svojim liječnikom.

Možda nije ništa, ali bi vam moglo spasiti život.

Jedan simptom koji se može otkriti samo noću je prekomjerno znojenje, također poznato kao noćno znojenje, piše Express.

Ovo stanje uključuje obilno znojenje koje natapa vašu spavaćicu i posteljinu, unatoč tome što spavate u hladnom okruženju.

Noćno znojenje obično je potaknuto menopauzom, tjeskobom ili određenim lijekovima poput steroida i antidepresiva.

Hipoglikemija također može biti uzrok, ali brige bi trebale potaknuti pregled jer je noćno znojenje navedeno među 23 tipična pokazatelja raka.

Objava Simptom koji se najčešće javlja noću može biti znak da bolujete od ove bolesti pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Hiperhidroza je prekomjerno znojenje koje može, ali i ne mora biti uzrokovano drugim zdravstvenim stanjem. Ljudi koji imaju hiperhidrozu znoje se do te mjere da im znoj može doslovno kapati s ruku.

Obično vaše znojne žlijezde proizvode znoj koji se prenosi na površinu kože kada temperatura zraka poraste, kada imate groznicu, vježbate ili se osjećate tjeskobno, nervozno ili pod stresom.

Kada te stvari više nisu problem, živci koji signaliziraju znojenje stavljaju se na čekanje.

Za 1% do 2% ljudi koji imaju hiperhidrozu, znojne žlijezde se ne isključuju. Znoje se čak i kad okolnosti to ne zahtijevaju: kad su u klima-uređaju ili dok sjede i gledaju televiziju.

Neki ljudi čak kažu svojim liječnicima da se znoje u bazenu, prenosi Večernji.

Uzroci hiperhidroze ovise o vrsti znojenja koje se događa. U većini slučajeva pretjerano znojenje je bezopasno. U nekim slučajevima liječnici ne znaju zašto se ljudi previše znoje.

U drugim slučajevima, uzroci hiperhidroze mogu biti medicinsko stanje kojeg morate biti svjesni.

Liječenje hiperhidroze je moguće. Ukoliko ne pomažu neke jednostavnije metode, liječnik vam može preporučiti lijekove i terapije, a u najgorem slučaju može vam predložiti uklanjanje znojnih žlijezda.

Međutim, liječnici iz klinike Mayo upozoravaju da pojačano znojenje može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema pa ukoliko uz znojenje primijetite vrtoglavicu ili bolove u prsima, čeljusti, grlu ili rukama, obavezno potražite stručnu pomoć.

Znojenje može biti uzrok različitih zdravstvenih stanja kao što su: hipertireoza, menopauza, malarija, leukemija, razne neurološke bolesti i infekcije.

Stoga, liječnici predlažu preglede ukoliko znojenje remeti vašu svakodnevicu, stvara vam emocionalni stres ili ako imate noćno znojenje bez određenog razloga, prenosi Večernji.

Objava Znojenje baš i nije uvijek skroz normalno. Evo kada ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme! pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Znojenje je prirodan fiziološki proces povezan s radom žlijezda znojnica, mehanizam kojim naše tijelo regulira vlastitu temperaturu – otpušta toplinu – pa ne čudi da je pojačano onda kada smo izloženi visokim temperaturama.

Neovisno o tome koje je godišnje doba, normalno je da se znojimo.

Znojenju doprinose i drugi faktori poput pojačane fizičke aktivnosti, emocionalno stresnih situacija, prisutnosti infekcije u tijelu, konzumacije začinjene hrane, pretilosti, trudnoće ili klimakterija. Normalno je i to da se ne znojimo svi jednako, međutim, neki ljudi znoje se u mjeri u kojoj im to počinje predstavljati fizički i psihički teret. Tako intenzivno znojenje koje se javlja bez jasno vidljivog razloga upućuje na stanje pod nazivom hiperhidroza, prenosi N1.

Što je pretjerano ili prekomjerno znojenje –  hiperhidroza?

Hiperhidroza je stanje uslijed kojeg se tijelo znoji više nego je potrebno. Što se točno smatra pretjeranim ili prekomjernim znojenjem teško je definirati jer ne postoji egzaktna mjera koja bi upućivala na to koliko znoja je “normalno”. O hiperhidrozi uglavnom se govori onda kada osobe osjećaju da im znojenje narušava kvalitetu životu, odnosno otežava svakodnevne aktivnosti, jer im obilata pojava znoja na različitim dijelovima tijela ili znojnih mrlja na odjeći postaje značajan izvor stresa.

Većina osoba koje pate od prekomjernog znojenja ima takozvanu primarnu, lokaliziranu hiperhidrozu. Primarna hiperhidroza često je nasljedna i obično se javlja nakon puberteta te traje cijeli život, no sa starenjem se problem može ublažiti. U većini slučajeva, znoj se javlja na području pazuha, ruku (dlanova), stopala i glavu, a može se javiti i na području genitalija ili donjeg dijela leđa. Prekomjerno znojenje je prisutno tijekom dana te noću prestaje.

Dok kod primarne hiperhidroze nema vidljivog uzroka prekomjernog znojenja, sekundarna, ili generalizirana, hiperhidroza javlja se kao posljedica određenog stanja ili zdravstvenog problema. Sekundarna hiperhidroza može biti popratna pojava pretilosti, trudnoće, menopauze, uzimanja nekih vrsta lijekova ili prisustva bolesti, primjerice dijabetesa. Najčešće se javlja u odrasloj dobi, a osobe sa sekundarnom hiperhidrozom obično se znoje po cijelom tijelu te znojenje može biti prisutno i tijekom noći.

Koje su posljedice prekomjernog znojenja?

Prekomjerno znojenje može se negativno odraziti na mentalno zdravlje pojedinca, izazvati nelagodu, tjeskobu, pa čak i dovesti do depresije. Svakodnevne radnje postaju otežane – primjerice, vlažni dlanovi mogu predstavljati izvor stresa u situacijama kada je uobičajeno rukovanje, a mogu otežavati i vožnju, odnosno upravljanje volanom.

Iako hiperhidroza sama po sebi nije opasna za fizičko zdravlje, prekomjerno znojenje s vremenom može dovesti do većeg rizika od razvoja infekcija, kao i do promjena na koži, poput pucanja i guljenja kože na području stopala. U svakom slučaju, osobe koje imaju problema s prekomjernim znojenje trebale bi se obratiti liječniku, ponajviše zbog toga što sekundarna hiperhidroza može upućivati na neki drugi, ozbiljniji problem.

Kako se boriti protiv hiperhidroze?

Osobe koje pate od prekomjernog znojenja primijetit će da im u regulaciji znojenja ne pomažu uobičajeni dezodoransi.

Sekundarna hiperhidroza liječi se liječenjem zdravstvenog stanja uslijed kojeg se javlja, dok se primarna hiperhidroza ne može izliječiti – moguće je samo simptomatsko liječenje pomoću nekoliko sredstava i metoda.

ANTIPERSPIRANTI

Antiperspiranti najčešće sadrže aluminijev klorid, a djeluju tako da zatvaraju pore znojnih žlijezda kako bi tijelo prestalo proizvoditi znoj. Obično se nanose prije spavanja, a ispiru ujutro.

ANTIKOLINERGIČKA KREMA

U Hrvatskoj je od nedavno odobren i dostupan prvi topikalni antikolinergik za pacijente s teškom primarnom aksilarnom hiperhidrozom. Riječ je o antikolinergičkoj kremi koja sadrži jedan posto glikopironijevog bromida. Krema se izdaje na liječnički recept, koristi se za lokalno liječenje, a nanosi se na područje pazuha.

IONTOFOREZA

Iontoforeza je metoda kod koje se lijek unosi u tijelo pomoću galvanske struje. Tretman traje do pola sata, nije bolan iako može izazvati iritaciju kože, a smanjenje količine znoja uočljivo je nakon nekoliko tretmana koji se provode unutar jednog ili dva tjedna. Potrebno ga je ponavljati barem jednom svaka četiri tjedna.

BOTULIN TOKSIN

Botulin toksin tip A djeluje tako da privremeno blokira provodljivost kemijskih signala živaca koji djeluju na stimulaciju znojnih žlijezda. Kod ovog tretmana daje se 15-20 injekcija u zahvaćeno područje – pazuh, dlanove, lice i stopala. Postupak traje do 45 minuta, a treba ga ponavljati svakih nekoliko mjeseci.

KIRURŠKI TRETMAN

U vrlo teškim slučajevima može se dogoditi da je kirurški zahvat jedina učinkovita metoda. Kod takvog tretmana prekidaju se niti određenih živaca koji opskrbljuju zahvaćene dijelove kože. Ostale metode, iako rijetke, uključuju odstranjivanja znojnica s kože pazuha zračenjem, laserom ili kirurškim struganjem znojnica.

Objava Kako prepoznati kada je pojačano znojenje znak ozbiljnog problema i što učiniti? pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Miris tijekom znojenja može biti izuzetno neugodan, posebno ako se na odjeći koju nosite vide ogromne mrlje od znoja. Obično se prvo pojavljuju ispod pazuha, ali se mogu pojaviti i na drugim mjestima.

Iako mnogi smatraju da je to neugodno, to je sasvim normalna pojava i zapravo je način na koji vaše tijelo regulira temperaturu.

Također, znoj nema svoj miris kao što mnogi misle. Tek kada dođe u kontakt s bakterijama na tijelu, znoj dobiva oštar i neugodan miris.

Liječnica Laurie Hooper iz zdravstvene organizacije „The Natural Deodorant Co“ navodi da znojenje ima važnu ulogu u održavanju normalnog zdravlja i pomaže našim tijelima da reguliraju tjelesnu temperaturu i uklone toksine.

Ipak, postoje neke namirnice koje pojačavaju znojenje, pa ako želite smanjiti ovu pojavu, smanjite njihovu potrošnju.

Hrana koju treba izbjegavati su jaki začini kao što su curry i čili. Naše tijelo reagira na začinjenu hranu na isti način kao što reagira na visoke temperature. Ove namirnice čine da se više znojite da biste rashladili tijelo.

Osim toga, dr. Hooper navodi da treba izbjegavati i kofein jer on stimulira centralni živčani sustav i potiče nadbubrežne žlijezde da rade više.

Zbog toga, ako želite smanjiti znojenje, vodite računa da se češće tuširate, nosite dezodoranse na čistom tijelu i nosite lakšu odjeću od materijala koji propušta zrak, prenosi N1. 

Objava Puno se znojite? Evo kako riješiti taj problem pojavila se prvi puta na Antena Zadar.

Znojenje je od vitalnog značaja za reguliranje tjelesne temperature i hlađenje. Ono nam pomaže izbjeći toplotni udar i toplotnu iscrpljenost što u rijetkim slučajevima može biti smrtonosno, prenosi N1.

– Kako unutrašnja temperatura tijela počinje rasti, hipotalamus, mala struktura u vašem mozgu, govori ekrinim znojnim žlijezdama po cijelom tijelu da vas počnu hladiti tako što proizvode znoj, kaže Abbas Kanani, farmaceut u Chemist Click.

Što uzrokuje pretjerano znojenje?

Svi imamo sličan broj znojnih žlijezda, od dva do četiri milijuna, ali neke su aktivnije od drugih iz više razloga.

1. Tjelesna težina

Farmaceut kaže da osobe koje imaju veću tjelesnu težinu, imaju tendenciju generiranja više topline pa se više znoje.

– Mišićna masa također proizvodi više topline nego masti, tako da dvoje ljudi koji mogu imati istu tjelesnu težinu i posve različite stope znojenja, dodaje.

2. Hormoni

Za to mogu biti krive fluktuacije kao što je to slučaj tijekom trudnoće ili perimenopauze i menopauze.

– Jedan primjer su valovi vrućine gdje pad estrogena može dovesti do toga da žlijezde oslobađaju veće količine drugih hormona koji utječu na termostat mozga i izazivaju fluktuaciju tjelesne temperature i znojenje, objašnjava Abbas i dodaje da u trudnoći, kao i kod promjena hormona, postoji i povećanje dotoka krvi u kožu s kojim se treba izboriti.

3. Poboljšanje kondicije može smanjiti znojenje

Znojenje tijekom vježbanja je prirodno, ali ljudi s nižim nivoom kondicije mogu se zapravo više znojiti jer troše više energije za zadatak nego osoba koja je u formi.

Pokušajte postepeno povećavati količinu vježbanja.

4. Bolest

Možete se više znojiti kada vam nije dobro jer se vaš imunološki sustav bori protiv bolesti ili infekcije.

5. Hiperhidroza

Posjetite svog liječnika opće prakse ako se pretjerano znojite duže od šest mjeseci.

– Hiperhidroza je stanje do kojeg dolazi uslijed prekomjerne stimulacije znojnih žlijezda, kaže dr. Hazim Sadideen, plastični kirurg u klinici Cadogan.

Smatra se da pacijenti s primarnom hiperhidrozom, koja je češća, imaju bazalni nivo proizvodnje znoja viši od normalnog. Dok se sekundarna hiperhidroza javlja zbog osnovnih zdravstvenih stanja, kao što su hormonski poremećaji ili upotreba nekih lijekova, piše The Sun.

Savjeti stručnjaka za osobe koje se više znoje

1. Pijte tekućinu

Može izgledati pomalo čudno piti više tekućine da biste izbjegli znojenje, ali tekućina pomažu da vaše tijelo bude hladno, tako da se ne mora znojiti toliko da bi oslobodilo dodatnu toplinu.

– Dehidratacija također može dovesti do više znojenja jer vaše tijelo radi više da bi pravilno funkcioniralo, kaže osobni trener Tom Penn.

2. Smanjite unos masne hrane

– Hrana bogata mastima može uzrokovati zagrijavanje dok je tijelo obrađuje, što dovodi do povećanog znojenja, kaže Abbas.

Ovo uključuje čips, kolače i prerađeno meso. Dajte prednost maslinovom ulju koje je bogato antioksidansima, lako se probavljuje, potiče metabolizam i pomaže u reguliranju nivoa znojenja.

3. Izbjegavajte začinjenu hranu

Kao što možete zamisliti, vruća, začinjena jela mogu učiniti da se više znojite. Ohladite se jogurtom i prijeđite na voće i povrće s visokim sadržajem vode.

Probajte lubenicu, grožđe i brokulu da pojačate hidrataciju. Kofein također može povećati znojenje pa pokušajte ne unositi ga previše.

4. Spavajte dovoljno

Neka istraživanja su otkrila vezu između nedostatka sna i poremećene regulacije topline u tijelu.

– Ako loš san utječe na razinu hormona i obrnuto, može izazvati simptome kao što su valovi vrućine, takozvani valunzi, znojenje i noćno znojenje, kaže Abas i preporučuje da se potrudite spavati sedam do devet sati tijekom noći.

Okupajte se, prigušite svjetla, izbjegavajte ekrane i zapišite sve što vas možda muči, tako da vam to ne pada na pamet.

Noćno znojenje može biti ozbiljno ako je povezano s određenim zdravstvenim stanjima (kao što su tuberkuloza, neki karcinomi ili infekcije kostiju), pa ako iznenada doživite novo noćno znojenje, razgovarajte sa svojim liječnikom opće prakse.

5. Provjerite razinu stresa

Stres može dovesti do rasta tjelesne temperature, izazivajući aktivnost znojnih žlijezda – odatle i razlog zašto se dlanovi i stopala mogu znojiti kada ste uplašeni ili uzbuđeni.

– Sporo, duboko udahnite, zadržite dah na nekoliko sekundi, a zatim ga otpustite, može vam pomoći usporiti otkucaje srca i smiriti vas, kaže Abas.

6. Odlučite se za pamučnu odjeću

Nosite široku, prozračnu odjeću i izbjegavajte sintetičke tkanine koje mogu pogoršati znojenje. Najlon nije prozračan i zadržava vlagu i toplinu zbog čega ćete se vjerojatnije znojiti.

Odjeća na bazi sintetike ima vodootporna svojstva što znači da ne upija vlagu –  zbog toga znoj može ostati zarobljen na vašem tijelu i odjeći.

Svjetlije boje pomažu da se sunce reflektira umjesto da ga odjeća apsorbira, tako da vas nošenje bijele i krem boje također može ohladiti.

7. Prestanite pušiti

Ako vam je bio potreban još jedan razlog da prestanete pušiti, upravo ga imate.

– Nikotin govori vašem tijelu da oslobodi kemijski acetilholin, koji pokreće znojne žlijezde.Također podiže tjelesnu temperaturu, otkucaje srca i krvni tlak, kaže Abas.

Objava Farmaceut otkrio osam rješenja za osobe koje se previše znoje pojavila se prvi puta na Antena Zadar.