Sposobnosti mozga i kognitivnog mišljenja mogu se povećati ukoliko promijenite svoju dnevnu rutinu i obratite pažnju na određene stvari koje će vam pomoći da izoštrite svoja osjetila i um.
1. Posjetite nova mjesta
2. Obratite pažnju na cjeloživotno učenje – usvajanje novih vještina i znanja bit će od velike koristi za vaš mozak koji će se na taj način biti zdraviji, a um oštriji
3. Čitajte knjige
4. Čitajte i gledajte vijesti
5. Trenirajte mozak – Lumosity je jedan od najpoznatijih online programa koji nudi brojne igre namijenjene izoštravanju vaših mentalnih sposobnosti i vježbanju mozga
6. Izbjegavajte tehnologiju
7. Crtajte
8. Razgovarajte sa zanimljivim ljudima
9. Pazite što jedete – istraživanja su pokazala da loša i nezdrava prehrana kod djece utječe i na lošije rezultate prilikom rješavanja testova inteligencije.
10. Bavite se tjelovježbom