Tijekom zimskog perioda kada se manje krećemo i više jedemo naš imunitet slabi i postaje manje otporan na vanjske čimbenike. Stoga žilu kucavicu zdravog organizma valja očvrsnuti i pripremiti na sezonu prehlada i gripe u čemu najbolje pomažu prirodni saveznici zdravlja.
Udružimo li pet dobro poznatih junaka iz smočnice, na koje nećete potrošiti više od 10 kuna, rezultat je prirodni antibiotik koji naš imunitet štiti poput pravog oklopa.
Sastojci za prirodni antibiotik:
– 1 režanj češnjaka
– 2 žlice meda
– 2 žlice svježe naribanog đumbira
– ½ žlice mljevene čili paprike
– ½ žlice cimeta
– 1 dcl svježe cijeđenog soka limuna
Priprema:
1. Iscijedite limun i u njega umiješajte zgnječeni režanj češnjaka, đumbir, čili papričicu i cimet.
2. Sve sastojke dobro izmiješajte i na kraju dodajte med kako bi dobili gustu smjesu.
3. Pripravak prebacite u staklenu posudu s poklopcem i dobro zatvorite, te ostavite na sobnoj temperaturi oko tri sata. nakon toga sirup čuvajte u hladnjaku.
Savjet:
Žlicu sirupa uzimajte jednom dnevno, najbolje ujutro na tašte, kako bi osnažili imunitet.
Ukoliko ste pod virozom ili prehladom dozu sirupa utrostručte, te tri puta dnevno prije obroka uzmite po jednu žlicu, piše Zadovoljna.hr.
