istraživanje

Nezdrave navike; 34,8 posto Hrvata ima višak kilograma, jedemo premalo voća, povrća i ribe…

Arhiva AZD/Ilustracija

Samo 46 posto ljudi svaki dan jede voće, a 54 posto povrće, pokazuje novo izvješće Eurostata.

I istraživanje “Što jedemo” Hrvatske agencije za poljoprivredu i hranu (HAPIH) ima slične rezultate. Stanovnici Hrvatske u prosjeku pojedu 310 grama voća i povrća dnevno, a minimalan preporučeni unos je 400 grama dnevno. Takvi podaci ukazuju na potrebu educiranja o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Voće i povrće smanjuju kolesterol i šećer u krvi te daju osjećaj sitosti, što sprječava prejedanje. Bogato je hranjivim tvarima važnima za normalno funkcioniranje organizma.

Iz Agencije ističu da treba poticati i veći unos ribe i kvalitetnih masnoća. Hrvati su među najgorima u Europi po unosu ribe. Naime, u Hrvatskoj je najčešći izvor bjelančevina svinjsko i pileće meso, dok se od masnoća najčešće koristi suncokretovo i repičino ulje te životinjske masnoće. Jedino se možemo pohvaliti velikim ispijanjem vode – drugi smo po redu na vrhu, odmah nakon Češke, te popijemo u prosjeku više od 1,2 litre vode na dan, pišu 24sata.

– 6% – ljudi svaki dan jede voće, a 54 posto njih svakodnevno jede povrće
– 310 grama voća i povrća dnevno pojedu Hrvati, a preporučeno je barem 400
– 75 grama mesa dnevno jedu muškarci, a preporuka  je 57 grama bjelančevina dnevno
– 42 grama mesa jedu žene. Trebaju jesti 48 grama bjelančevina dnevno, no ne samo iz mesa

Hrvatska agencija za poljoprivredu i hranu (HAPIH) krajem prošle godine provela je prvo Nacionalno istraživanje o prehrambenim navikama odrasle populacije pod nazivom “Što jedemo” na 2000 ispitanika u dobi od 18-64 godine u šest hrvatskih regija.

– 2,3% Hrvata je pothranjeno
– 47,9% Hrvata ima idealnu tjelesnu težinu
– 34,8% Hrvata ima prekomjernu tjelesnu težinu
– 15% Hrvata je pretilo
– malo pivo na dan popiju muškarci
– malo pivo na tjedan popiju žene

Ostavi komentar koristeći Facebook

Tagovi:


 

Listen on Online Radio Box!

Svira(lo) na Anteni Zadar 97,2

Listen on Online Radio Box!

10 najemitiranijih na Anteni Zadar