Jedna iznenađujuća večernja navika odgovorna je za nakupljanje sala na trbuhu

Salo na trbuhu u većini je slučajeva jako teško skinuti, ali nutricionisti naglašavaju kako određene navike samo dodatno doprinose njegovu razvoju.

Riječ je o gledanju televizije do kasno u noć. Naime, ostati budan do kasnih sati kako bismo odgledali epizodu emisije ili serije nešto je o čemu možemo lako postati ovisni, a to može dovesti do pretjerivanja u konzumiranju nezdrave hrane, prvenstveno slatkiša ili grickalica.

Kako su pokazala određena istraživanja, kasnovečernje gledanje televizije direktno je povezano s većim kalorijskim unosom i lošijom prehranom. Isto tako, nutricionistice upozoravaju da reklame također često imaju loš utjecaj te nas mogu potaknuti da poželimo konzumiranje nezdrave hrane upravo dok gledamo televiziju, prenosi Index.