Kada brinemo o zdravlju crijeva, ne samo da podržavamo probavu, već i potencijalno jačamo imunološki sustav, raspoloženje i razinu energije.
Crijeva su dom za trilijune mikroorganizama koji mogu poboljšati apsorpciju hranljivih tvari, smanjiti upalu i eventualno smanjiti rizik od nekih kroničnih bolesti.
Kada je u pitanju održavanje zdravlja crijeva, izbori u prehrani koje donosimo mogu značajno utjecati na naš mikrobiom. Među raznim opcijama, orasi se ističu kao posebno korisni. Oni nisu samo ukusna užina, već i izvor hranjivih tvari koje podržavaju naš probavni sustav, piše Danas.rs.
