Kava ima brojne zdravstvene prednosti. Većina tih pozitivnih učinaka dolazi “zahvaljujući visokom udjelu kofeina, psihoaktivne ili psihostimulativne tvari koja može utjecati na različite procese i funkcije, kako kognitivne, tako i tjelesne“, kaže kardiolog dr. Aurelio Rohas.
Postoje i drugi važni učinci. Dugoročna istraživanja pokazuju da redovita konzumacija kave može biti povezana s duljim životnim vijekom.
Ipak, većina ljudi ne pije kavu zbog zdravstvenih dobrobiti, već zato što im pomaže da se razbude ujutro ili kada im tijekom dana padne razina energije. To je zato što se kava smatra metaboličkim aktivatorom koji djeluje slično (uz određena ograničenja) kao poznati neurotransmiteri poput dopamina i adrenalina.
Poznati kardiološki trik
Kofein u kavi je vrlo snažna tvar, ali nekim ljudima ni to nije dovoljno pa traže dodatne načine za povećanje razine energije. Za takve osobe dr. Aurelio Rohas, kardiolog u Regionalnoj sveučilišnoj bolnici u Malagi, predlaže trik: dodajte 100 % čisti kakao prah u kavu, piše N1.
To osigurava dodatnu količinu kofeina jer i kakao sadrži kofein. Međutim, “količina kofeina u kakau ovisi o vrsti i količini konzumiranog kakaa ili čokolade“. Na primjer, “jedna kockica čiste tamne čokolade može sadržavati do 20 miligrama kofeina“.