PLES KAO POKRET ŽIVOTA Udruga umirovljenika “3. Dob” iz Zadra pokreće tečaj za svoje članove, ali i sve ljubitelje ritma koraka
UDRUGA 3.DOB ZADAR/ANTENA ZADAR
Udruga umirovljenika “3. Dob” iz Zadra, pod vodstvom predsjednika Marka Mijića, s radošću najavljuje početak tečaja plesa za svoje članove – aktivnosti koja donosi više od zabave, kažu nam. Ples, kako ističu iz Udruge, u trećoj životnoj dobi postaje snažan alat za očuvanje vitalnosti, mentalne svježine i socijalne povezanosti.
– Ne nudimo samo ritam i korake – nudimo prostor u kojem naši članovi mogu ponovno osjetiti radost pokreta, bliskosti i zajedništva – poručuje predsjednik Mijić. Prvi sat tečaja održava se sutra, a pozvani su svi članovi i članice, kao i simpatizeri Udruge koji žele osjetiti čaroliju plesa.
Ples za starije osobe danas ima sve veće značenje u kontekstu promicanja zdravog i aktivnog starenja. Dokazano je da redovito plesanje pozitivno utječe na fizičko zdravlje – potiče rad srca, poboljšava ravnotežu, smanjuje ukočenost, jača mišiće i zglobove. Ali ples ne zaustavlja samo tijelo – on pokreće i emocije…
– Ples je susret s glazbom, s drugim ljudima, ali i sa samim sobom. Nije važno znate li sve korake, važno je da ste tu, da se krećete, da dišete punim plućima – ističu iz 3.Dobi. Plesna glazba budi sjećanja, izaziva osmijehe i potiče osjećaj pripadnosti. Upravo zato se tečaj ne doživljava kao samo fizička aktivnost, već kao oblik društvene terapije – protiv izolacije, svakodnevne rutine i usamljenosti.
Stručnjaci potvrđuju da učenje novih plesnih pokreta aktivira mozak, poboljšava koncentraciju, pa čak i sprječava kognitivne poteškoće koje mogu doći s godinama. Osim toga, svaki savladani korak donosi osjećaj postignuća, ponosa i vlastite vrijednosti.
Udruga “3. Dob” ovim potezom otvara vrata ne samo za vlastite članove, već i za širu zajednicu. Tečaj je otvoren i za simpatizere i sve one koji vjeruju da godine nisu prepreka, već poziv na novi početak. Ples u trećoj dobi, poručuju iz Udruge, nije nostalgični povratak mladosti – to je svjesno življenje sadašnjeg trenutka, s osmijehom, uz glazbu i među prijateljima.
– Kad zaplešemo, svijet izgleda ljepše. Pokrenite se s nama – za zdravlje, za radost, za život! – zaključuje Mijić.
Plesna dvorana će od sutra postati mjesto susreta, ritma i osmijeha. Udruga “3. Dob” pokazuje da starost ne znači kraj aktivnosti, već početak jednog novog, plesnog poglavlja života… (PL)