Je li zdravije prijeći na prehranu baziranu po krvnoj grupi? Evo što kažu stručnjaci
Postoje neki dokazi koji pokazuju da vaša krvna grupa utječe na vaše zdravlje. Opće zdravlje srca jedan je od primjera budući da je…
PREGLED OZNAKA
dijeta
Kava može biti saveznik u mršavljenju jer sagorijeva masnoće, no bitno je kakvu pijete
Jeste li znali da kava može značajno pomoći u gubitku kilograma? Ako ste zabrinuti zbog viška koji ste dobili preko blagdana,…
Želite li smršavjeti, ovo voće nemojte jesti
Dr. Michael Mosley čovjek je koji stoji iza niza dijeta. The Fast 800, 5:2, The Way of Life i The Fast 800 Keto neke su od njih.…
Što jesti za večeru ako ste na dijeti? Ovo su savjeti nutricionistice
Ovi jednostavno i okrepljujući obroci će vas spriječiti da jedete brzu hranu i razne grickalice...
Registrirani dijetetičar i…
LCHF dijeta: Što je, kako se provodi i koje su joj prednosti i nuspojave?
Postoji mnogo dijeta koje se temelje na smanjenju ili potpunom uklanjanju ugljikohidrata iz prehrane.
Kod LCHF dijete je cilj…
Jesu li kokice stvarno jedna od najzdravijih grickalica?
Jesu li kokice zaista jedna od najzdravijih grickalica koju si možemo priuštiti i ako pazimo na liniju? Smiju li se onda pripremati…
Evo zašto je dobro pojesti žlicu meda prije spavanja?
Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se…
Ljudi s ovim krvnim grupama teško mršave, jeste li među njima?
U stalnoj ste borbi s kilogramima, čak i dok se pridržavate savjeta neke dijete? Ako ste među onima za koje je gubitak kilograma…
Za bolju liniju jedite ovo voće i povrće koje u sebi nema škroba
Američka nutricionistica dr. Lisa Young navodi nekoliko razloga zbog kojih nećemo dobiti na težini, bez obzira koliko jeli ovu…
Slobodno jedite ove namirnice, bez razloga su na lošem glasu
Svjetski poznata nutricionistica Monica Reinagel često daje savjete o prehrani i razbija mitove o hrani. Otkriva i koje namirnice,…
Dijeta od 21 dan: Učinkoviti sistem za mršavljenje koji “pali” i bez vježbanja
Želite li izgubiti višak kilograma, ne držite dijetu, već promijenite svoje prehrambene navike, savjet je većine nutricionista.…
Izbacivanje junk fooda iz prehrane u tijelu izaziva iste simptome kao i pokušaj skidanja s droge
Ranija se se istraživanja fokusirala na posljedice prestanka uzimanja šećera, a ovo je prvo koje sagledava simptome do kojih dolazi…
Ovo je jelovnik uz pomoć kojeg je Oprah skinula 20 kilograma
Oprah Winfrey nikada nije skrivala svoju borbu protiv viška kilograma. Slavna voditeljica isprobala je sve moguće dijete, ali…
Žao nam je, ali – samo od mirisanja hrane možete se udebljati!
Istraživanje je provedeno na UC Berkeleyju i predlažemo da na putu od posla do doma izbjegavate prolaženje pored pekarnica ili…
16:8 dijeta; Znanstvenici otkrili kako mršavjeti i jesti što i koliko želite
Svakodnevni post učinkovito je sredstvo koje pomaže pri smanjenju težine i snižavanju krvnog tlaka, sudeći po studiji koju su…
Greška broj 1 zbog koje ne možemo smršavjeti (a nema veze s brojenjem kalorija)
Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas…
Obuzdajte gomilanje kilograma jednostavnim trikovima koji ne zahtijevaju velika odricanja
Borba s viškom kilograma mnogima je jedini zalogaj koji ne mogu progutati zbog bojazni od gladovanja i prolijevanja znoja. Zdrava…
Planirate smršaviti? Ovo su najčešće pogreške koje radimo kad smo na dijeti
Napravili ste prvi korak i odlučili otići na dijetu i izgubiti kilograme. Koliko god se trudili, kilogrami ne idu dolje pa umjesto…
Uz ovu novu dijetu dođite u dva tjedna do ravnog trbuha i šest kilograma manje
Abs ili tzv. dijeta za trbušne mišiće, jednak naglasak stavlja na prehranu i na tjelovježbu, stoga se u prva dva tjedna može…
Žene su poludjele za “Pepeljuga dijetom”; Budite oprezne i dobro promislite
Sigurno si, baš kao i većina djevojčica, nekada gledala ovaj klasični Disneyjev animirani film i poželjela biti baš kao ona! E, pa,…
Sezonska, preukusna, a garantirano skida i 5 kilograma u 15 dana! Donosimo jelovnik
Lubenica zbog visokog postotka vode te skromne kalorijske vrijednosti od svega 20 kalorija na 100 grama kao i zbog osvježenja kojeg…
Vježbanje za lijenčine: Uskoro pilula za sjedenje i mršavljenje!?
Vježbanje bez muke i znoja sanjaju svi koji nakon torture stanu na vagu, a ona ne pokaže željene rezultate, a mogućnost za tako…
Vjerovali ili ne: Doručak koji skida 10 kilograma u mjesec dana!
Doručak je najvažniji obrok u danu jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana, pa predvodnica dijete "Velikog doručka" Daniela…
Kilograme je lakše izgubiti nego zadržati željenu kilažu, a evo i zašto!
Dijeta je većini ljudi muka i patnja, no jednako tako i slavlje i zadovoljstvo kad se napokon skine višak kilogram i dostigne…
Radite li i vi ove pogreške kad ste na dijeti?
Paleo dijeta bez sumnje je jedna od trenutno najpopularnijih, a temelji se na prehrani sličnoj onoj naših predaka iz starijeg…
Pojedite dvije žlice ovog ulja – brzo će otopiti salo na trbuhu
Radi se o kokosovom ulju za koje stručnjaci nazivaju i superhranom. Za razliku od klasičnog jestivog ulja i druge hrane, kokosovo…
Ako ste stvarno zagrizli da skinete kile, ovih pet pravila jednostavno morate slijediti
Nije to ni brojanje kalorija ni ekstremno vježbanje ni oduzimanje obroka - ništa teško, drastično i nedostižno, ali hej - nečega se…
Uz slaninu, jaja, piletinu, povrće i zdrave masnoće možete istopiti pet posto sala
U svjetlu objave Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) o štetnosti unosa industrijski proizvedenog mesa na zdravlje,…
Evo kako jesti pizzu i mršaviti u isto vrijeme
Jedna je studija objavljena u Men's Healthu otkrila da jedenje pizze pomaže u gubitku težine. I ne, ne radi se o šali.
Naime,…
Revolucionarna dijeta: Jedite kao kralj, a značajno skidajte kilograme!
Doručak je najvažniji obrok u danu jer osigurava potrebnu energiju za ostatak dana, pa predvodnica dijete "Velikog doručka" Daniela…