nesanica

Nesanica mnogima stvara probleme. Ona ima razne zdravstvene i emocionalne uzroke, a najčešće je povezana sa stresom. Ako i vi imate…

12. ožujka 2019. 13:39

Uz svakodnevni stres i nervozu ponekad je teško zaspati i odmoriti se osam sati. Znanstvenici su sada otkrili da bi lijek za…

10. lipnja 2018. 15:49

Nakon zimskih neprilika, snijega i hladnoće jedva ćemo dočekati buđenja uz temperature više od nule. Međutim, često se dogodi da nas…

6. ožujka 2018. 11:54

Istraživači su došli do zaključka da je za poremećaj koji muči mnogo ljudi kriva - genetika. Nesanica se često veže za stres ili…

4. veljače 2018. 11:46

Ako se svaku noć probudiš u određeno vrijeme to ti može otkriti što ti u tijelu ne radi kako treba, odnosno da je protok energije u…

29. listopada 2017. 19:17

U noći sa subote na nedjelju pomaknut ćemo kazaljke jedan sat unazad, odnosno s tri ujutro na dva ujutro. Još jedan dodatni sat u…

28. listopada 2017. 17:59

Kronična neispavanost opasna je za mozak. Znanstvenik Michele Bellesi i njegov tim s Politehničkog sveučilišta u Anconi, u Italiji,…

25. svibnja 2017. 18:44

Nedostatak sna slabi imunološki sustav, tvrdi nova studija koja je objasnila zašto se mnogi često razbole kad ne spavaju dovoljno,…

29. siječnja 2017. 18:11

Kofeinski napici i alkohol neprijatelji su sna i u večernjim satima najbolje ih je izbjegavati. Kao protuteža, postoji niz napitaka…

16. siječnja 2017. 13:39

Serotonin, među ostalim, regulira spavanje, a njegove niske razine u tijelu povezuju se s nesanicom pa je za mirniji san uputno…

29. prosinca 2016. 10:11

Ukoliko patite od nesanice ili imate poteškoća sa snom, proučite svoje ponašanje netom prije odlaska u krevet i nastojte ga…

12. travnja 2016. 07:50

Ljudi u današnje vrijeme imaju sve više problema sa snom toliko da zdravstvene organizacije to nazivaju epidemijom. Nesanica se…

6. srpnja 2015. 07:42

Iako ste vjerojatno već čuli milijun načina na koje se može pobijediti nesanica, stiže neobično rješenje koje je uspjelo…

2. veljače 2015. 06:08

Nesanica je poremećaj koji ostavlja velik trag na našem organizmu, ali i na naše psihološko stanje te je vrlo usko povezana s…

24. siječnja 2015. 00:56

Stres je vjerojatno najveći čovjekov neprijatelj današnjice stoga ne čudi da se mnogi od nas nađu u situaciji da nikako ne mogu…

10. lipnja 2014. 08:31

Sok od višnje najbolji je lijek protiv nesanice, pokazalo je istraživanje provedeno na Sveučilištu Louisiana State, jer su rezultati…

6. svibnja 2014. 07:10

Ne možete nikako zaspati, a niste pobornik tableta za spavanje? Obratite se Majci Prirodi za pomoć i spavat ćete kao beba, kažu…

15. prosinca 2013. 08:44

Vrlo često sami sebi uzrokujemo probleme sa spavanjem. Jedemo nezdravu hranu, pijemo nezdrava pića i imamo loše navike spavanja.…

19. studenoga 2013. 08:24

Osobe koje nisu dobro spavale sklonije su neprijateljskijim svađama i obostranom nedostatku razumijevanja. Tako besane noći mogu…

1. kolovoza 2013. 06:55

San je od ključne važnosti za naše zdravlje, a i za učinkovitost tijekom dana. U slučaju kad spavate samo sat i pol manje tijekom…

6. srpnja 2013. 08:01

Uz nekoliko pametnih savjeta i male promjene, osjećat ćete se odmornije i poletnije. Svakako vrijedi pokušati. Većina ljudi danas…

29. siječnja 2013. 07:44