Da, istina je – najbolje je jesti češće, ali manje porcije.
Medicinska istraživanja sve više ukazuju na to da hrana može biti uzročnik, ali i lijek za mnoga oboljenja. Uravnoteženi dnevni unos masti, ugljikohidrata i bjelančevina neophodan je za pravilan rad naših organa.
Bez obzira na to da li ste gurman ili ne, uzimajte manje, ali češće obroke tijekom dana.
I potrudite se da budu spremljeni od raznovrsne hrane! Voće,povrća, nešto tjestenine, piletine, riže i puno vode svakodnevn će vas potpuno regenerirati!