PRAZNA PIJACA Zadrani još nisu počeli sa zdravim životom nakon blagdanskog prejedanja
Vrijeme francuske salate i medenjaka polako je prošlo, a s novom godinom stižu i novogodišnje odluke.
Jesu li Zadrani već…
2. siječnja 2025. 16:37
PREGLED OZNAKA
prehrana
TREBATE VIŠE ENERGIJE? Probajte ovih pet namirnica punih vitamina B12
Vitamin B12 važan je nutrijent u održavanju energetskih razina. Premda ga mnogi ljudi konzumiraju u obliku suplementa, postoji…
22. rujna 2024. 09:10
Kako se hrani Donald Trump? Evo što sve bivši (možda i budući) američki predsjednik pojede u jednom danu…
Jedan korisnik na društvenoj mreži Tik Tok već je u nekoliko navrata jeo poput američkih predsjednika - tako je jedan dan jeo istu…
21. rujna 2024. 15:25
KOJA JE NAJZDRAVIJA RIŽA? Pogledajte zašto je i “zabranjena riža” na listi
Riža, osnovna namirnica u bezbrojnim kulturama diljem svijeta, odavno je poznata po svojoj svestranosti i nutritivnoj vrijednosti.…
18. rujna 2024. 11:43
LIJEČNICA OTKRILA Koja neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje
Redovito slušamo o važnosti dodavanja masne ribe, brokule i pravog maslinovog ulja u prehranu, ali postoji i hrana s čijim…
5. rujna 2024. 09:24
SVINJSKA MAST Može biti dio uravnotežene prehrane
Unatoč visokom sadržaju kalorija, svinjska mast je zdrava ako se jede umjereno. Svinjska mast sadrži 40% zasićene masti, a maslac…
1. rujna 2024. 13:29
DIJETETIČARKA Otkriva tri najbolja dodatka za zdravlje mozga
Dodaci prehrani mogu igrati važnu ulogu u održavanju zdravlja mozga, osobito kako starimo. Kognitivni pad, koji uključuje gubitak…
30. kolovoza 2024. 08:22
10 RAZLOGA Zašto bi trudnice trebale jesti smokve
Smokve su jedno od najstarijih uzgojenih voćaka, koje datiraju najmanje 5000 godina prije Krista.
Cijenjene od davnina zbog…
27. kolovoza 2024. 15:00
NI MASLINOVO NI PALMINO Ovo je najzdravije ulje za prženje
Ulje avokada postalo je popularno posljednjih godina otkako su ga u masovnu upotrebu uveli ljudi koji prakticiraju paleo prehranu.…
27. kolovoza 2024. 11:53
KUHANA, PRŽENA ILI KAJGANA Koji je najzdraviji način pripreme jaja?
Jaja su ukusan i zdrav izvor proteina koji mnogi vole i mogu se pripremati na različite načine.
Jela od jaja sadrže mnoge…
27. kolovoza 2024. 10:27
ČESTO SE PIJE UZ DORUČAK Piće koje crijevima može donijeti više štete nego koristi
Klasični i gotovo kultni izbor za doručak, pored specifičnih jela, uključuje i sok od naranče. Ovo posljednje je toliko popularno da…
27. kolovoza 2024. 09:11
ISTRAŽIVANJE UPOZORAVA Popularni biljni dodaci nisu uvijek sigurni
Biljni dodaci mogu se činiti kao kao bolja alternativa lijekovima, zbog svog "prirodnog" podrijetla - međutim, istraživanja pokazuju…
21. kolovoza 2024. 10:04
HRANITE SE PAMETNO Kako zdravo jesti bez stresa i kompliciranja
U svijetu prepunom različitih dijetnih trendova i često kontradiktornih savjeta o prehrani, mnogi se pitaju kako zapravo izgleda…
20. kolovoza 2024. 10:33
NUTRICIONISTICA NAM OTKRIVA Koja tri pića uzrokuju inzulinsku rezistenciju i debljanje
Pića imaju značajnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani, od vode i čaja do slatkih pića i alkohola. Iako su neka od njih korisna,…
13. kolovoza 2024. 12:37
ZANEMARENA VOĆKA Kojoj su i sjeme i list i plod jako ljekoviti
Zbog obilja vitamina i minerala, ova voćka zauzima značajno mjesto u narodnoj medicini, te svi njeni dijelovi sadržavaju niz…
13. kolovoza 2024. 10:34
SMANJUJE RAZINU KOLESTEROLA Ovo voće je iznimno zdravo za krvne žile
Krvne žile su važan dio kardiovaskularnog sustava. Kroz njih teče krv koja opskrbljuje sve organe korisnim tvarima. Da bi što bolje…
13. kolovoza 2024. 10:26
ISTRAŽIVANJE Maslinovo ulje moglo bi neočekivano djelovati na vaše zdravlje
Prebacivanje s prehrane svejeda na onu s raznim orašastim plodovima, voćem i povrćem prilično je siguran način za ljude s rizikom od…
12. kolovoza 2024. 11:48
NAJZDRAVIJI DORUČAK NA SVIJETU Čisti crijeva i ubrzava metabolizam
Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za ostatak napornog dana.
Iako je nekada…
12. kolovoza 2024. 08:53
PLODOVI MORA I MASNA RIBA Čiste krvne žile od lošeg kolesterola i pridonose zdravlju mozga
Krvne žile su složen sustav koji osigurava vitalne funkcije cijelog organizma. Sve hranjive tvari i kisik dostavljaju se stanicama…
9. kolovoza 2024. 12:16
Šest namirnica i pića koje bismo trebali konzumirati kad je jako vruće
Održavanje organizma hidriranim tijekom ljetnih mjeseci oduvijek je bilo nužno, ali sada, kada temperature obaraju rekorde, važnije…
9. kolovoza 2024. 08:22
LIJEČNICI UPOZORAVAJU Na šest znakova da jedete previše proteina
Iako vaše tijelo nedvojbeno treba proteine da bi funkcioniralo, moguće je unijeti previše proteina.
Protein je esencijalni…
5. kolovoza 2024. 13:11
Umirovljeni liječnik kaže da se pomladio za 20 godina: Njegova četiri pravila u prehrani…
Anesteziolog Michael Roizen (78) tvrdi da mu je režim prehrane skinuo barem 20 godina. Naime, ovaj stručnjak za zdravo starenje…
24. srpnja 2024. 20:59
FOTO Britanka Gillie Sutherland učila Zadranke i Zadrane o anti-inflamatornoj prehrani: “Jedite hranu koju nije napravio čovjek”
Koliko znate o anti-inflamatornoj prehrani? Možda ste jednom negdje nešto čuli ili površno pročitali i to je to. No, ova vrsta…
1. prosinca 2023. 11:24
Ljetno voće koje svi volimo odlično je za snižavanje kolesterola
Visok kolesterol može biti veoma opasan. Glavni faktor rizika za visok kolesterol je prehrana, a najviše doprinosi hrana s visokim…
24. lipnja 2023. 09:44
Želite se hraniti prema svojoj krvnoj grupi? Može, donosimo primjere prehrane…
Ovakav način prehrane može nam pomoći da budemo zdravi, da se osjećamo dobro i da održimo vitku liniju.
Dijetu po krvnim grupama…
15. svibnja 2023. 09:52
Mikulandra traži jelovnike škola! Vijećnica: “Koliko ih dijeli topli obrok?”, župan: “Ne mogu znati što je na meniju”
Vijećnicu Helenu Mikulandru zanima kakva je prehrana učenika u osnovnim školama na području Županije.
Upitala je župana koliko…
23. veljače 2023. 13:00
Ove četiri namirnice biste trebali jesti barem jednom tjedno
Male promjene u našem načinu prehrane mogu imati velike koristi. Ono što unosimo u svoje tijelo uvelike se odražava na naše zdravlje…
6. siječnja 2023. 12:21
Ravnateljica Matešić o traženju bjanko zadužnice: “Ima roditelja koji ne plate ni jedan obrok djeci u godini, a opomene nam baš tada ne pomažu u naplati”
Osnovna škola Krune Krstića u Arbanasima od roditelja koji žele da im djeca jedu u školi traži da potpišu bjanko zadužnicu i ovjere…
4. rujna 2022. 05:10
Osnovna škola Arbanasi od roditelja za prehranu djeteta traži ovjerenu bjanko zadužnicu na 5.000 kuna
Nova školska godina kreće u ponedjeljak. Jedna zadarska osnovna škola od roditelja koji žele prehranu u školi traži da potpišu…
3. rujna 2022. 17:42
Koje se promjene mogu dogoditi ako iz prehrane izbacite sol?
Pronaći u trgovini nešto bez soli djeluje kao pravi izazov. Stoga ne čudi što njezin preporučeni dnevni unos često premašimo već…
8. kolovoza 2022. 06:56