Djelovanje punog Mjeseca osjetit će svi, najintenzivnije Blizanci, Strijelci, Djevice i Ribe
Pun Mjesec u Blizancima osvijetlit će nebo u ponedjeljak 27. studenog prijepodne. Dani punog Mjeseca u astrologiji se smatraju…
PREGLED OZNAKA
spavanje
Spavate li redovito manje od 5 sati? Vrijeme je za uzbunu jer možete oboljeti od ove opasne bolesti!
Studija Sveučilišta College London pokazala je da su ljudi koji redovito spavaju manje od pet sati, izloženi riziku obolijevanja od…
Pospremate li krevet odmah nakon buđenja, vrijeme je da to odmah prestanete raditi!
Ako ste ikada mislili da je pospremanje kreveta čim se probudite ključno za dobru higijenu i zdravlje, razmotrite ovo - stručnjaci…
Kratki popodnevni san je dobar za mozak i srce, a pomaže i kod demencije
Popodnevni san može smanjiti rizik od nastanka demencije i bolesti srca. Super! No istovremeno je važno ispravno doziranje.
Ah,…
Tihi simptom meningitisa kod djece mogli biste primijetiti nakon spavanja
Meningitis ubija više djece mlađe od pet godina nego bilo koja druga zarazna bolest. Moguće ga je zamijeniti za gripu ili neku drugu…
Ovih sedam stvari bi vas moglo motivirati da ranije idete u krevet
Redovit kvalitetan san, znači između sedam i devet sati svake noći, važan je za održavanje optimalnog zdravlja. Poznato je i da…
Ovo su znakovi upozorenja da vam nedostaje jedan važan vitamin
Vitamin B12 jedan je od najvažnijih hranjivih tvari za naše tijelo – neophodan je građevni blok u proizvodnji crvenih krvnih stanica…
Evo kada je najbolje otići spavati, a kada ustati
Znanstvenici su brojnim istraživanjima utvrdili koliko je za zdravlje bitno zadovoljiti dva ključna faktora spavanja: količinu sna i…
Često sanjate utapanje, padanje, nijemi vrisak…? Evo koja su objašnjenja za vaše noćne more
Neki ljudi sumnjaju da noćne more imaju neko posebno značenje, dok su s druge strane neki uvjereni da nam loši snovi pokušavaju…
Koristite marihuanu za neka medicinska stanja? Imamo loše vijesti za vas…
Među korisnicima marihuane rašireno je vjerovanje da im ona pomaže zaspati i bolje spavati. Znanstvenici, pak, nisu u to baš…
Ne možete spavati? Ovaj trik mogao bi vam pomoći da zaspite za samo 60 sekundi
Mnogi ljudi često imaju problem zaspati relativno brzo. Kako donosi Daily Mail, liječnik Andrew Weil otkrio je da postoji jedan trik…
Nova studija: Nedovoljno sna može povećati rizik od začepljenja arterija za 74 posto
Premalo sati sna povezano je sa 74 posto povećanim rizikom od periferne arterijske bolesti (PAD), uobičajenog stanja u kojem…
Kako godišnja doba utječu na kvalitetu našeg sna?
Početak proljeća dobrodošla je promjena nakon dugih i hladnih zimskih mjeseci. Sunce sja dulje, dani su sve topliji, cvate prvo…
Stručnjak otkrio jednostavnu formulu: Evo kako znati kada biste trebali zaspati
Idealno vrijeme za spavanje je sedam do osam sati sna. Mnogi ne obraćaju pažnju na svoje vlastite obrasce spavanja, odlazeći u…
Stavite češnjak pod jastuk već večeras, iznenadit ćete se učincima!
Češnjak ne mora služiti samo kao hrana i dodatak jelima, ima i još neke koristi.
Češnjak nije baš poželjna namirnica koju biste…
Znojite se dok spavate? To bi mogao biti znak određenih zdravstvenih problema
Iako je povremeno noćno znojenje sasvim uobičajena pojava i najčešće uzrokovano pregrijanom prostorijom ili preteškim dekama, ako se…
Ovo su tri vrste voća koje trebate jesti prije odlaska u krevet za dobar san
Ako imate problema sa spavanjem ili vam treba dosta vremena da navečer utonete u san, trbeali biste znati da vam tri vrste voća mogu…
Osobe koje noću spavaju pet sati ili manje imaju veći rizik za razvoj kroničnih bolesti
Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u odnosu…
Jedenje u ležećem položaju potiče probavu, ali odmaranje nakon ručka nije zdravo
Nema ništa ljepše od sna nakon ručka, zar ne? S druge strane, mnogi liječnici savjetuju da to nikako ne trebamo raditi, jer se to…
Spavanje manje od šest sati ima velike utjecaje na mozak, neke mogu biti i kobne. Evo koje…
Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcioniranje, koncentraciju, motivaciju i uspješno odrađivanje dnevnih…
Ako se budite omamljeni, ovih nekoliko savjeta stručnjaka moglo bi vam pomoći
Otprilike 62 posto odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu kaže da se muči s ustajanjem barem dva jutra tjedno, a 25 posto se svaki dan…
Nije samo vrućina uzrok znojenja noću. Neki uzroci puno su ozbiljniji i opasniji, pripazite!
Buđenje u lokvi vlastitog znoja je grozno iskustvo, a za to postoji nekoliko znanstveno dokazanih razloga. Ali kako možete utjecati…
Farmaceuti upozoravaju: Nipošto ne uzimajte ove lijekove prije spavanja bez savjeta s liječnikom!
Neki lijekovi pomažu ljudima da bolje spavaju. Međutim, mnogi od njih mogu uzrokovati nesanicu.
Uvijek se posavjetujte sa svojim…
Tijekom spavanja mobitel držite pokraj kreveta? Evo zašto to ne biste trebali raditi…
Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću. Na kraju krajeva, to…
Istraživanje otkrilo koji broj sati spavanja ugrožava zdravlje cijelog organizma
Najnovija znanstvena studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet sati može ugroziti zdravlje organizma za 15 posto. Veza…
Ne možete nikako zaspati za velikih vrućina? Možda vam pomognu ovi korisni trikovi koji uvijek pale
Visoke su temperature ove godine krenule puno ranije, a ukoliko ste i vi među onima koji se navečer vrte u krevetu i nikako ne mogu…
Stručnjak tvrdi da je ovo najbolja poza za spavanje tijekom vrućih noći: Pomoći će održati tjelesnu temperaturu niskom
Iako je po danu vrućina često nepodnošljiva, ona može biti još i veći problem noću. Ako se cijelu noć vrtite po krevetu tražeći…
Zašto je dobro pojesti bananu prije spavanja?
Iako smo banane navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kad primijetimo da nam je potreban šećer, korisno ih je jesti i…
Ima li boljeg mjesta za odmoriti nakon noćnog partijanja od – krova od auta!?
Odgovor na naslov ovog teksta, ako je pitati mladića s fotografije, zasigurno glasi - "nema".
Nesvakidašnji prizor snimljen je…
Pripremite se, ovu nedjelju spavamo sat vremena manje i vašem tijelu treba prilagodba
U noći na nedjelju kazaljke sata pomiču se za jedan sat unaprijed, odnosno sa dva na tri sata ujutro. Trebat će nam vremena da se…