Nova studija: Nedovoljno sna može povećati rizik od začepljenja arterija za 74 posto AZD 18. ožujka 2023. 12:43 Premalo sati sna povezano je sa 74 posto povećanim rizikom od periferne arterijske bolesti (PAD), uobičajenog stanja u kojem…
Kako godišnja doba utječu na kvalitetu našeg sna? AZD 17. ožujka 2023. 19:17 Početak proljeća dobrodošla je promjena nakon dugih i hladnih zimskih mjeseci. Sunce sja dulje, dani su sve topliji, cvate prvo…
Stručnjak otkrio jednostavnu formulu: Evo kako znati kada biste trebali zaspati AZD 7. ožujka 2023. 19:45 Idealno vrijeme za spavanje je sedam do osam sati sna. Mnogi ne obraćaju pažnju na svoje vlastite obrasce spavanja, odlazeći u…
Stavite češnjak pod jastuk već večeras, iznenadit ćete se učincima! AZD 25. veljače 2023. 18:22 Češnjak ne mora služiti samo kao hrana i dodatak jelima, ima i još neke koristi. Češnjak nije baš poželjna namirnica koju biste…
Znojite se dok spavate? To bi mogao biti znak određenih zdravstvenih problema AZD 18. veljače 2023. 05:51 Iako je povremeno noćno znojenje sasvim uobičajena pojava i najčešće uzrokovano pregrijanom prostorijom ili preteškim dekama, ako se…
Ovo su tri vrste voća koje trebate jesti prije odlaska u krevet za dobar san AZD 11. veljače 2023. 06:48 Ako imate problema sa spavanjem ili vam treba dosta vremena da navečer utonete u san, trbeali biste znati da vam tri vrste voća mogu…
Osobe koje noću spavaju pet sati ili manje imaju veći rizik za razvoj kroničnih bolesti Agencije 23. listopada 2022. 12:10 Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u odnosu…
Jedenje u ležećem položaju potiče probavu, ali odmaranje nakon ručka nije zdravo AZD 24. rujna 2022. 11:53 Nema ništa ljepše od sna nakon ručka, zar ne? S druge strane, mnogi liječnici savjetuju da to nikako ne trebamo raditi, jer se to…
Spavanje manje od šest sati ima velike utjecaje na mozak, neke mogu biti i kobne. Evo koje… AZD 18. rujna 2022. 07:14 Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcioniranje, koncentraciju, motivaciju i uspješno odrađivanje dnevnih…
Ako se budite omamljeni, ovih nekoliko savjeta stručnjaka moglo bi vam pomoći AZD 8. rujna 2022. 04:58 Otprilike 62 posto odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu kaže da se muči s ustajanjem barem dva jutra tjedno, a 25 posto se svaki dan…
Nije samo vrućina uzrok znojenja noću. Neki uzroci puno su ozbiljniji i opasniji, pripazite! AZD 1. rujna 2022. 05:34 Buđenje u lokvi vlastitog znoja je grozno iskustvo, a za to postoji nekoliko znanstveno dokazanih razloga. Ali kako možete utjecati…
Farmaceuti upozoravaju: Nipošto ne uzimajte ove lijekove prije spavanja bez savjeta s liječnikom! AZD 16. kolovoza 2022. 15:06 Neki lijekovi pomažu ljudima da bolje spavaju. Međutim, mnogi od njih mogu uzrokovati nesanicu. Uvijek se posavjetujte sa svojim…
Tijekom spavanja mobitel držite pokraj kreveta? Evo zašto to ne biste trebali raditi… AZD 11. kolovoza 2022. 08:56 Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću. Na kraju krajeva, to…
Istraživanje otkrilo koji broj sati spavanja ugrožava zdravlje cijelog organizma AZD 8. kolovoza 2022. 11:30 Najnovija znanstvena studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet sati može ugroziti zdravlje organizma za 15 posto. Veza…
Ne možete nikako zaspati za velikih vrućina? Možda vam pomognu ovi korisni trikovi koji uvijek pale AZD 31. srpnja 2022. 08:32 Visoke su temperature ove godine krenule puno ranije, a ukoliko ste i vi među onima koji se navečer vrte u krevetu i nikako ne mogu…
Stručnjak tvrdi da je ovo najbolja poza za spavanje tijekom vrućih noći: Pomoći će održati tjelesnu… AZD 22. srpnja 2022. 07:35 Iako je po danu vrućina često nepodnošljiva, ona može biti još i veći problem noću. Ako se cijelu noć vrtite po krevetu tražeći…
Zašto je dobro pojesti bananu prije spavanja? AZD 20. srpnja 2022. 00:48 Iako smo banane navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kad primijetimo da nam je potreban šećer, korisno ih je jesti i…
Ima li boljeg mjesta za odmoriti nakon noćnog partijanja od – krova od auta!? Antena Zadar 17. srpnja 2022. 07:13 Odgovor na naslov ovog teksta, ako je pitati mladića s fotografije, zasigurno glasi - "nema". Nesvakidašnji prizor snimljen je…
Pripremite se, ovu nedjelju spavamo sat vremena manje i vašem tijelu treba prilagodba AZD 25. ožujka 2022. 16:41 U noći na nedjelju kazaljke sata pomiču se za jedan sat unaprijed, odnosno sa dva na tri sata ujutro. Trebat će nam vremena da se…
Krevet spremate odmah nakon buđenja? Liječnik otkrio kako je to loša i opasna navika AZD 2. veljače 2022. 17:55 Liječnik Karan Raj na društvenim mrežama često dijeli savjete i neobične činjenice o zdravlju, a nedavno je objasnio zašto ne bismo…
Kiropraktičar otkrio: Ove poze za spavanje opasne su za zdravlje AZD 31. siječnja 2022. 18:14 Kiropraktičar i stručnjak za spavanje Dr. Anthony Vuckovich dijeli savjete iz struke na TikTok profilu, a u serijalu od nekoliko…
Mama otkrila trik kako da se beba ne budi kada je stavite u krevetić AZD 31. siječnja 2022. 01:05 Uspavljivanje bebe može biti velika muka, a jedna mama, Lynda Harding, podijelila je trik kako spriječiti da vam se beba probudi…
Znate li kako alkohol utječe na kvalitetu vašeg sna? AZD 27. siječnja 2022. 04:30 Ustajanje iz kreveta nakon duge noći u kojoj ste popili jedno ili nekoliko pića vjerojatno je samo jedan od onih nemilih scenarija s…
Često imate snove koji se ponavljaju: Evo što znače i na što obratiti pažnju… AZD 27. lipnja 2021. 05:45 Ponavljaju li se snovi, podsvijest nas tjera da uočimo neki veliki problem, koji možete odgonetnuti. Ponavljajte i sugerirajte sebi…
Kad treba prestati piti kavu ako se želite naspavati? AZD 24. svibnja 2021. 01:28 Mnogi započinju dan šalicom kave i kofein im je dio rutine podjednako kao pranje zuba ili oblačenje. Navika pijenja kave produži se…
Svjetski dan spavanja; Zavukao se u krevet usred City Gallerije i zaspao Antena Zadar 19. ožujka 2021. 15:20 Danas se obilježava Svjetski dan spavanja, a mi smo ga odlučili obilježiti na zaista poseban način. Usred City Gallerije postavili…
Ovo su četiri čaja koja pomažu kod boljeg spavanja AZD 17. ožujka 2021. 02:46 Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), od 2014. godine, više od jedne trećine Amerikanaca noću je spavalo ispod…
Ovo su prednosti spavanja bez jastuka: Ublažava stres, smanjuje bol… AZD 12. ožujka 2021. 06:37 Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje.…
Istraživanje među mladim ljudima potvrdilo: Ovisnost o mobitelima ozbiljno remeti san AZD 4. ožujka 2021. 06:29 Studija, objavljena jučer u časopisu Frontiers in Psychiatry, proučavala je upotrebu pametnih telefona među 1043 učenika u dobi od…
Liječnica okončala dilemu: Treba li nositi čarape u krevetu ili ne? AZD 16. veljače 2021. 02:21 Pad temperature znači da mnogi odlaze u krevet s više slojeva nego inače kako bi im tijekom noći bilo toplo. Čini se da je nošenje…