Zbog čega spavamo sve manje Spava se sve manje, pokazalo je istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji, a skoro polovica ispitanika izjavila je nešto grozno -…
Riješite se hrkanja pjevanjem Hrkanje je problem koji može utjecati na kvalitetu veze, a u nekim slučajevima dovesti i do njenog raspada ukoliko jedan od partnera…
Ne možete spavati? Evo što radite krivo Mnogi ljudi još vjeruju o mitove o spavanju. Jeste li i vi među njima? Spavanje ne izgleda kao aktivnost koja bi trebala biti…
Raspoloženje ovisi i o boji noćnog osvjetljenja Svjetlo po noći ne bi trebalo gorjeti, zaključak je nekoliko prethodnih istraživanja, no ovo koje su proveli na Sveučilištu Ohio…
Što možemo jesti prije spavanja? Jesti prije spavanja nije dobro, to znaju već svi, no kad vas savlada glad i morate nešto staviti u usta, neka to budu dvije žlice…
Što nesanica čini vašoj ljubavnoj vezi? Osobe koje nisu dobro spavale sklonije su neprijateljskijim svađama i obostranom nedostatku razumijevanja. Tako besane noći mogu…
Za manje noćnih mora: Kako zaspati kad je vruće? Meteorolozi najavljuju vrući val sljedećih deset dana. Noći će zbog dnevnih temperatura zato biti iznadprosječno tople, stoga će se…
Koji je najbolji položaj za spavanje Svatko od nas ima neki omiljeni položaj u kojem najlakše zaspe, no često to nije položaj u kojem provedemo veći dio noći. Koje su…
Snovi koji nam se ponavljaju ukazuju na velike probleme Podsvijest će nam vrlo lako ukazati na veliki problem koji nas muči - slat će nam stalno iste snove. Tako nastaju i noćne more, jer…
Smanjite stres boljim navikama spavanja Stres je prilično loša stvar za vaše zdravlje, a dobar dio stresa ne donose nam drugi ljudi nego mi sami svojim lošim navikama koje…
Noćne ptice skupljaju kilograme Noćne pohode na frižider ne moraju nužno raditi mjesečari, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Penssylvania koje je pokazalo da…
Kako se boriti protiv nesanice San je od ključne važnosti za naše zdravlje, a i za učinkovitost tijekom dana. U slučaju kad spavate samo sat i pol manje tijekom…
Kako vam tijelo javlja da ste umorni Zdrav san je ključan za zdravlje, a trebao bi trajati između sedam i devet sati, kažu znanstvenici. Sve manje od toga uzrokuje…
Položaj spavanja otkriva kakvi ste u vezi Nemirne i uzrujane osobe češće spavaju na trbuhu, a samopouzdane vole odmoriti na leđima. Način na koji spavamo otkriva i kakvi…
Niste ni svjesni da vam se zbog ovih sitnica stalno spava Studija Centra za kontrolu i prevenciju bolesti pokazala je da 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati…
Evo zašto vam se stalno spava Iako čak 58 posto ljudi starijih od 55 godina spava manje od sedam sati tijekom noći, a u istoj populaciji njih 80 posto zaspi barem…
Erotski snovi i njihovo značenje Noge partnerice Ukoliko je vaše tijelo u snu obavijeno nogama partnerice, postoji mogućnost da u ljubavnoj vezi osjećate nedostatak…
Kako se dobro naspavati za samo pet sati Sigurno se mnogi od vas do sitnih sati bave nekim stvarima koje nisu uspjeli završiti tijekom dana, ili se dižete ranom zorom ne…
Poremećaji spavanja udvostručuju rizik raka prostate "Poremećaji spavanja vrlo su česti u modernom društvu i mogu imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Poznato je da su žene s…
Spavajte na trbuhu ako želite seksi snove Erotika i snovi su neraskidivo povezani, a ne može se reći da nam nije drago imati vruće, čak i mokre snove. Sve je ovo nagnalo…
Spavajte duže kad ste na dijeti i izgubite više kila Savjeta za dijetu ima raznih, ali vjerujemo da ovaj čujete po prvi put - spavajte sat vremena duže nego inače i izgubite dodatne…
Što se sve krije u vašim snovima? Moderan je čovjek prigušio signale koje mu um šalje dok sanjamo, no američka autorica Kelly Sullivan Walden tvrdi da bismo trebali…
Evo kako možete mršavjeti dok spavate Nova uzbudljiva dijeta koju propisuju američki stručnjaci jamči gubitak kilograma čak i ako jedete tjesteninu, rajčicu pa čak i ako…
Zašto nije dobro biti ranoranilac? Ljude koji ostaju budni do kasno u noć uglavnom povezujemo sa lijenošću ili nedisciplinom, no, novo istraživanje pokazalo kako su…
Tko rano rani, dvije sreće ipak ne grabi! Tko rano rani, dvije sreće grabi! Zasigurno ste tu poslovicu čuli mnogo puta, no čini se da ona ipak nije toliko čudna. Nova je…
Deset čudesnih stvari koje biste trebali znati o snovima Dok smo budni, naših pet osjetila neprestano prenose informacije i slike u mozak. No kad spavamo mozak bez ikakvog vanjskog…
Kako se probuditi bez umora i iscrpljenosti Jeste li i vi od onih koji odgađaju alarm ujutro i ustaju u zadnji tren jer ste zapravo neispavani i umorni? Evo koji trkovi mogu…
Kako si spavala sinoć? Ako je tvoj odgovor "loše", ne moraš se brinuti jer sigurno nisi jedina. Mnogo je trikova kako poboljšati kvalitetu sna - od raznih…
Što su snovi, što znače i zašto nam trebaju? Svijet snova oduvijek je fascinirao ljude. Drevni Egipćani vjerovali su da snovi omogućuju komunikaciju s duhovnim svijetom. Stari…
Spavate li ovih dana lošije? Znanstvenici su otkrili da nam tijekom veljače treba osam minuta više da zaspemo u odnosu na, primjerice, ožujak. Znate li koji…