mršavljenje

Stručnjak za fitness John Rowley, savjetovao je koje vježbe biste trebali izbjegavati ukoliko želite smršavjeti. Rowley je…

2. srpnja 2016. 09:53

Nismo zagovornici brzog i naglog mršavljenja jer može biti opasno po zdravlje, ali ako promijenite svoje životne navike i mršavite…

16. lipnja 2016. 09:02

Dijeta je obično prilično restriktivna, a pravilo koje svi ističu je - ne smijete jesti nakon 18 sati. Naravno, upravo je tada…

13. svibnja 2016. 12:01

Ljepši spol najviše vremena provede mršaveći u 20-ima, i to dvije godine i sedam mjeseci. Fizički su najaktivnije u 29. godini…

3. svibnja 2016. 13:15

Mislite da su kilogrami najvažnija brojka prema kojoj određujemo jesmo li zdravi i fit? Ne dajte da vas brojka koju pokazuje vaga…

29. travnja 2016. 09:59

Dijeta ne mora biti stroga već je uživanje u slatkišima jedan dan u tjednu čak i poželjno - to doprinosi gubitku kilograma, tvrde…

26. travnja 2016. 13:35

Mnoge dijete često su izuzetno isrpljujuće, a ako ih i uspijete izgurati do kraja nakon nekoliko mjeseci kilogrami se ponovno vrate,…

18. travnja 2016. 12:32

Ribanje kade i pločica, pranje posuđa ili usisavanje nisu baš omiljena zabava, no ako ih obavljate redovito, na njih možete…

9. travnja 2016. 10:27

Dobro disanje služi kao prevencija srčanih tegoba, pospješuje mršavljenje, odličan je način brzinskog uspavljivanja te djeluje kao…

1. travnja 2016. 12:20

Vrijeme kad jedemo obroke jednako je važno kao i njihova kvaliteta i kalorijska vrijednost, tvrde stručnjaci za prehranu, naročito u…

1. travnja 2016. 09:16

Apetit je najčešći izgovor koji imamo kad se prejedemo, no kako postoji dovoljan broj namirnica koje ga uspješno i učinkovito drže…

30. ožujka 2016. 13:38

Oko četvrtinu svog života provodite na poslu, a ako sjedite na svom radnom mjestu, onda znate da je to puno vremena koje provedete…

25. ožujka 2016. 14:35

Struja je jedna od tekovina civilizacije koje bi se najteže odrekli, no ako malo bolje pogledamo na to što nam radi, možda nam…

14. ožujka 2016. 18:44

Dijeta bi trebala biti zapravo prilagođen način prehrane koji vam u potpunosti odgovara, jer tek u tom slučaju imate šanse za…

12. ožujka 2016. 07:27

Često vaganje pozitivno utječe na odlučnost osoba na dijeti da ustraju u svojim naporima, pokazalo je istraživanje provedeno na…

9. ožujka 2016. 13:21

Rijetki su sretnici koji su zadovoljni svojom kilažom, a za dostizanje one idealne nemaju dovoljno motivacije. No možda se to ovim…

4. ožujka 2016. 10:03

Metabolizam trebamo ubrzati ako želimo rastopiti višak kilograma, savjetuju svi stručnjaci svjesni činjenice da prehrambene navike…

1. ožujka 2016. 12:21

Jutarnja kava obavezan je ritual koji može postati još korisniji - osim što će vas probuditi, ta će vam kava i pomoći skinuti višak…

27. siječnja 2016. 15:49

Nova studija objavljena u časopisu Cell Metabolism otkrila je da na gubljenje kilograma utječe vrijeme unutar kojeg jedemo, piše…

24. siječnja 2016. 08:55

Postoji jedna od zabluda kako ćemo otopiti mast ako se umotamo u celofan ili foliju i obučemo najtopliju sportsku odjeću, i tako…

21. siječnja 2016. 17:18

Hrana nam može pomoći ili odmoći u dijeti, zavisno od odabira - ako želite biti siti i držati se režima prehrane, evo namirnica koje…

18. siječnja 2016. 13:40

Dijete bi se trebale odabirati prema tipu prehrane koji vam najviše odgovara i koji možete izdržati, a kako sve dijete imaju jedan…

9. siječnja 2016. 11:31

Ako vam je već dosadilo stalno tražiti po tablicama koliko kalorija ima ono što jedete svakoga dana, evo ideje koja će vam…

14. prosinca 2015. 09:18

Skidanje kilograma prilično je traumatično i nikad niste sigurni koliko je potrebno smršavjeti kako biste izgledali dobro ljudima…

8. prosinca 2015. 16:26

Svi nutricionisti slažu se da je doručak najvažniji obrok u danu. Većina ljudi koji za doručak biraju žitne pahuljice misle kako…

17. studenoga 2015. 11:49

Ležite, niste aktivni, a vaš indeks tjelesne mase se, suprotno onome što možda mislite, zbog toga ne povećava, baš naprotiv. Novijim…

14. studenoga 2015. 10:04

Sve blagotvornosti vježbanja za organizam odavno su poznate, a u tijeku su još mnoga istraživanja kroz koja se želi doći do svih…

13. studenoga 2015. 11:38

Svi mi želimo izgubiti pokoji kilogram, ali nikako da to ostvarimo na pravi način. Možda nije stvar u "istinitim" dijetama, već u…

7. studenoga 2015. 08:46

Metabolizam je proces u tijelu koji hranu koju unosite pretvara u energiju. Rezultat toga je energija koja vas prati cijeli dan. Vaš…

20. listopada 2015. 12:22

Glikemijski indeks hrane prvi put je istraživan sedamdesetih godina prošlog stoljeća, a kao pojam prvi put je zabilježen 1981.…

20. listopada 2015. 11:46