spavanje

Hrkanje je problem koji pogađa gotovo sve dobne skupine. Uzroci mogu biti razni, a jedan od najčešćih je bolest sluznice nosa.…

18. kolovoza 2015. 07:55

Uhvatiti dobar san važno je za dobro raspoloženje, energiju i generalno za zdravlje. Na vaš san utjecat će i koliko ste aktivni…

13. kolovoza 2015. 09:51

Spava vam se, baš vam se spava, pa kada vam glava padne na jastuk, mozak i tijelo vam se oduševe, zar ne? Pa... i ne baš ako uzmete…

3. kolovoza 2015. 07:41

Radovali ste se vrućim ljetnim danima, a sad kad su stigli (možda ipak malo prevrući), shvatili ste koja je najveća mana ovakvog…

21. srpnja 2015. 08:42

San je dobar za nas, znamo to svi. I iako je nužno dobiti sedam do devet sati sna tijekom noći, kada se niste dovoljno naspavali…

18. srpnja 2015. 07:23

Ljudi u današnje vrijeme imaju sve više problema sa snom toliko da zdravstvene organizacije to nazivaju epidemijom. Nesanica se…

6. srpnja 2015. 07:42

Spavanje obnavlja mozak, slaže sjećanja i čini nas otpornijima na stres. No novo američko istraživanje pokazuje i da pomaže u…

2. lipnja 2015. 08:20

Ubrzan tempo života kakav danas vodi sve više ljudi, glavni je "krivac" što kratimosvoj noćni odmor. Stručnjaci nas stalno…

20. svibnja 2015. 09:25

Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo jako umorni. To se događa zbog…

7. svibnja 2015. 08:26

Dobar san čini nas raspoloženijima i zdravijima te nam vraća nužno potrebnu energiju. Na njega utječe više faktora, ali najvažniji…

29. travnja 2015. 15:10

Spavali ste, možda čak i dulje no obično, ali ipak se budite kako da ste tek oka sklopili. Osjećate se kao da vas je pregazio…

30. ožujka 2015. 10:19

Do sada smo slušali i čitali kako je idealno trajanje sna osam sati. Tom brojkom smo se očito zavaravali jer nova istraživanja kažu…

27. ožujka 2015. 16:15

Po jutru se dan poznaje - mnogi od nas ne shvaćaju da je način na koji provodimo jutro vrlo važan za ostatak dana te uvelike može…

26. ožujka 2015. 07:17

Znanstvenici sa sveučilišta Harvard zaključili su da osobe koje spavaju šest sati li manje po noći imaju 32 posto veće šanse da…

9. ožujka 2015. 08:04

Jutro bi trebalo biti najljepši dio dana, kad odmorni otvorite oči i posvetite se svojim malim ritualima koji će vam cijeli dan…

2. ožujka 2015. 09:12

Previše spavanja povećava rizik od moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Prema istraživanju Sveučilišta…

26. veljače 2015. 15:27

Što više vremena tinejdžeri provode pred ekranima računala i mobilnih telefona, to će kraće spavati, posebno ako posegnu za…

3. veljače 2015. 08:23

Iako ste vjerojatno već čuli milijun načina na koje se može pobijediti nesanica, stiže neobično rješenje koje je uspjelo…

2. veljače 2015. 06:08

Kvalitetan san u mlađoj i srednjoj životnoj dobi ključan je za bolje pamćenje u starosti, pokazali su rezultati istraživanja na…

28. siječnja 2015. 07:22

Prema rezultatima američke studije objavljene početkom ovog tjedna, djeca koja imaju tablete i pametne telefona u svojim sobama…

6. siječnja 2015. 08:03

Nedostatak sna opasan je za zdravlje, to svi imamo negdje na umu, no i dalje većina ljudi to ignorira misleći kako će moći…

26. prosinca 2014. 08:43

NASA provodi istraživanje o reagiranju ljudskog tijela u posebnim uvjetima te plaća 18.000 dolara svakoj osobi koja se prijavi i u…

9. prosinca 2014. 07:54

Živimo u nesavršenom svijetu, pa umjesto da spavamo oko osam i pol sati koliko bismo trebali, lovimo rijetke trenutke za drijemanje…

3. prosinca 2014. 08:16

Dobar san važan je podjednako za zdravlje i ljepotu, jer se tijekom 7 ili 8 sati sna koža, kao i ostatak tijela, stigne…

10. listopada 2014. 08:27

Spava vam se, baš vam se spava, pa kada vam glava padne na jastuk, mozak i tijelo vam se oduševe, zar ne? Pa... I ne baš ako…

16. rujna 2014. 07:39

Znanstvena istraživanja otkrila su da svjetlo utječe na budnost i pospanost putem hormona melatonina. U prirodnom okruženju, bez…

11. rujna 2014. 07:25

Znaš li da ti joga može pomoći da se smiriš nakon stresnog dana i poboljšaš kvalitetu spavanja? Poze koje ti preporučujemo vrlo…

22. kolovoza 2014. 08:35

Unatoč preporukama da čovjeku treba svaki dan osam sati sna, znanstvenici s američkog Sveučilišta Philadelphia tvrde kako to nije…

4. kolovoza 2014. 07:43

Svi znamo da je odlazak u krevet s punim želudcem loša odluka. Nakon radnog dana, ili škole, tijelu je potreban odmor od svih…

2. kolovoza 2014. 10:41

Inteligentni ljudi su više noćni tipovi koji kasnije idu spavati, za razliku od onih sa nižim koeficijentom inteligencije, navodi…

2. kolovoza 2014. 08:19