spavanje

Jeste li i vi jedna od onih osoba koja u jutarnjoj gužvi ne stigne složiti svoj krevet? Stručnjaci tvrde da je vaša lijenost zapravo…

25. travnja 2017. 09:50

Zdrav san je jedan od ključeva zdravog života, no mnogi od nas ne spavaju dovoljno jer im vrijeme za san oduzima posao, obaveze…

21. travnja 2017. 17:32

U idealnom svijetu trebali bismo leći u 10 navečer kako bismo bili svježi i revitalizirani u 6 sati naredno jutro. No iskreno, kad…

4. travnja 2017. 17:50

Ako spavamo goli, to će najviše koristiti zdravlju naših spolnih organa. Ovim putem genitalije "prodišu" - tako se sprječavaju…

29. ožujka 2017. 09:40

Je li vam se ikada dogodilo da ste u krevet otišli jako rano kako biste se probudili svježi i odmorni za posao, a probudili ste se…

22. ožujka 2017. 18:09

Sigurno vam se barem nekoliko puta u životu dogodilo da ste cijeli dan imali problema ostati budni, jedva ste držali oči otvorene,…

16. ožujka 2017. 18:14

Svatko ima svoje navike kada je noćni odmor u pitanju. Ako dijelite postelju s partnerom ili s kućnim ljubimcem može vam biti toplo…

15. ožujka 2017. 17:39

Koliko često mijenjate pidžamu? Činjenica je da većina ljudi to ne radi dovoljno često. Prema podacima koje je objavio Daily Mail,…

11. ožujka 2017. 08:57

Stručnjaci kažu da nas kasni obroci bogati pikantnim jelima, kofeinom i visoko proteinskom hranom, drže budnima noću. Proučavanje…

8. veljače 2017. 12:56

Često vam se događa da se probudite usred noći i više ne možete zaspati? Evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći. Dobro je…

1. veljače 2017. 07:41

Nedostatak sna slabi imunološki sustav, tvrdi nova studija koja je objasnila zašto se mnogi često razbole kad ne spavaju dovoljno,…

29. siječnja 2017. 18:11

Osim što uljepšavaju vaš životni prostor, sobne biljke mogu biti vrlo korisne za zdravlje, a odabir prave biljke za spavaću sobu…

22. siječnja 2017. 17:42

Studija, sa UC San Francisco, objavljena u časopisu Plos One, koristila je aplikaciju na androidu za mjerenje koliko vremena dnevno…

14. siječnja 2017. 18:15

Možda mislite da možete sjajno funkcionirati uz malu količinu sna, ali nemojte izbjegavati potrebnu kolilčinusna jer o tome ovisi…

27. studenoga 2016. 18:59

Iako se temperatura tijela snižava tijekom noći, mnogi ljudi se pretjerano znoje dok spavaju. Ako soba nije previše topla i nemate…

30. srpnja 2016. 07:31

Svima nam je poznato okretanje po krevetu, prvu noć na nekom novom mjestu. Spavanje već dugo fascinira znanstvenike, a prva…

24. srpnja 2016. 18:56

Volite odrijemati i usred bijela dana? To bi moglo biti dobro za vašu produktivnost! Nedavno istraživanje provedeno na grupi…

21. srpnja 2016. 11:38

U moru korisnih savjeta oko korištenja pametnih telefona, jedan se posebno izdvaja i svatko bi ga trebao ozbiljno razmotriti. O čemu…

7. lipnja 2016. 08:25

Istraživanje iz 2014. godine pokazalo je da je “količina” sna koju vaše tijelo misli da ste dobili znatno važnija od vremena koje…

31. svibnja 2016. 07:39

Kolesterol je jedan od onih "tihih ubojica" na koje ne obraćamo dovoljno pažnje, baš kao ni na stres. No, ako mislite da je jedini…

28. travnja 2016. 18:57

Nosite li donje rublje tijekom spavanja? Nakon ovoga se možda predomislite. Naime, nošenje gaćica stvara plodno tlo za infekciju…

19. travnja 2016. 07:57

Ukoliko patite od nesanice ili imate poteškoća sa snom, proučite svoje ponašanje netom prije odlaska u krevet i nastojte ga…

12. travnja 2016. 07:50

Kod osoba koje pate od nesanice su prisutne promjene u strukturi bijele moždane tvari, pokazuje vrlo zanimljivo novo istraživanje.…

6. travnja 2016. 12:34

Brojnim mladima (ali i onim malo starijima) koji su odrasli uz Facebook, Twitter i druge društvene mreže, gotovo je nezamislivo…

5. travnja 2016. 08:19

Neki iste sekunde nakon buđenja ustaju iz kreveta, drugi se još dugo meškolje pod poplunom, a treći rastežu. U nastavku provjerite…

5. travnja 2016. 08:16

Dobro disanje služi kao prevencija srčanih tegoba, pospješuje mršavljenje, odličan je način brzinskog uspavljivanja te djeluje kao…

1. travnja 2016. 12:20

Jedan od problema s kojim se bori veliki broj vozača automobila jest umor i pospanost, a neka su istraživanja pokazala kako je broj…

29. ožujka 2016. 08:07

Muškarci čije supruge imaju problema sa spavanjem imaju veliku šansu za - razvod, pokazalo je zanimljivo istraživanje koje je…

23. ožujka 2016. 10:35

Večera nam može stvoriti probleme sa spavanjem, ma koliko se mi trudili da jedemo zdravu hranu - naime, i ona u tom dijelu dana može…

8. ožujka 2016. 10:01

Veliki je Leonardo da Vinci prakticirao polifazični san, uz koji je spavao tek sat i pol dnevno i nikad nije bio umoran. Naime,…

2. ožujka 2016. 08:09