spavanje

Iako smo banane navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kad primijetimo da nam je potreban šećer, korisno ih je jesti i…

Odgovor na naslov ovog teksta, ako je pitati mladića s fotografije, zasigurno glasi - "nema". Nesvakidašnji prizor snimljen je…

U noći na nedjelju kazaljke sata pomiču se za jedan sat unaprijed, odnosno sa dva na tri sata ujutro. Trebat će nam vremena da se…

Liječnik Karan Raj na društvenim mrežama često dijeli savjete i neobične činjenice o zdravlju, a nedavno je objasnio zašto ne bismo…

Kiropraktičar i stručnjak za spavanje Dr. Anthony Vuckovich dijeli savjete iz struke na TikTok profilu, a u serijalu od nekoliko…

Uspavljivanje bebe može biti velika muka, a jedna mama, Lynda Harding, podijelila je trik kako spriječiti da vam se beba probudi…

Ustajanje iz kreveta nakon duge noći u kojoj ste popili jedno ili nekoliko pića vjerojatno je samo jedan od onih nemilih scenarija s…

Ponavljaju li se snovi, podsvijest nas tjera da uočimo neki veliki problem, koji možete odgonetnuti. Ponavljajte i sugerirajte sebi…

Mnogi započinju dan šalicom kave i kofein im je dio rutine podjednako kao pranje zuba ili oblačenje. Navika pijenja kave produži se…

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), od 2014. godine, više od jedne trećine Amerikanaca noću je spavalo ispod…

Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje.…

Studija, objavljena jučer u časopisu Frontiers in Psychiatry, proučavala je upotrebu pametnih telefona među 1043 učenika u dobi od…

Pad temperature znači da mnogi odlaze u krevet s više slojeva nego inače kako bi im tijekom noći bilo toplo. Čini se da je nošenje…

Vjerojatno mnogi znaju taj osjećaj. Ulazite u stanje dubokog sna kad vam se tijelo iznenada trgne i probudi vas u trenu. Nagli…

Iz SAD-a stiže prilično bizarna priča koja nosi veliko upozorenje svima koji u krevetu slušaju glazbu ili podcaste s bežičnim…

Kineski znanstvenici tvrde da je redoviti popodnevni drijemež ključ mentalnog zdravlja. Do tog su zaključka došli promatrajući 2214…

Uspavljivanje male, ali i tjeranje veće djece da navečer legnu na vrijeme roditeljima može biti pravi izazov, pa je tim stručnjaka…

Možda će nekima zvučati kao šala, no terapeut i autor Karl Rollison - poznat i kao 'guru za spavanje' - kaže da hrkanje možete…

Čak i minorne promjene u trajanju sna iz noći u noć mogu imati posljedice na to kako ljudi reagiraju na događaje u svakodnevnom…

Zaključak kojeg je studija Sveučilišta Warwick iznijela, dobiven je iz sistematskih izvještaja drugih studija koje su prijavile…

Alegije, prehlada ili refluks želučane kiseline mogu biti među razlozima kašlja, a bez obzira koji je uzrok, postoji razlog zbog…

Mnogi se, otkad smo u izolaciji, bude iz snova koje opisuju kao najživlje koje su ikada imali. Jeste li se i sami u posljednje…

Stiglo je ono doba u godini kada je jedina želja ostati kod kuće i zamotati se u topli, mekani, pernati poplun, ali liječnici…

Čak i kod najsretnijih parova mnoge stvari ostaju neizrečene. No, kada zaspimo, naša podsvijest se probudi i sve otkrije. Saznajte…

Konzumiranje kave ili čaja prije spavanja ne utječe na kvalitetu sna, pokazalo je novo istraživanje. Američki istraživači sa …

Vjerojatno već znate neke trikove za bolji san, kao što je izbjegavanje kofeina ili mobitela prije spavanja. Ali, ako unatoč tome…

U jutarnjem testu, nakon sat i pol od buđenja, ljudi 'rane ptice' i ljudi 'noćne ptice' bili su jednako produktivni. Ali, 10 sati…

Položaj spavanja daje vrlo preciznu sliku o tome što se događa u vašoj vezi na javi, čak i ako to ne možete ili ne želite…

Prošireno je shvaćanje da su snovi o novcu povoljni, a oni to i jesu kad se novac prima ili neočekivano nađe. Novac u takvom snu…