spavanje

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), od 2014. godine, više od jedne trećine Amerikanaca noću je spavalo ispod…

Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje.…

Studija, objavljena jučer u časopisu Frontiers in Psychiatry, proučavala je upotrebu pametnih telefona među 1043 učenika u dobi od…

Pad temperature znači da mnogi odlaze u krevet s više slojeva nego inače kako bi im tijekom noći bilo toplo. Čini se da je nošenje…

Vjerojatno mnogi znaju taj osjećaj. Ulazite u stanje dubokog sna kad vam se tijelo iznenada trgne i probudi vas u trenu. Nagli…

Iz SAD-a stiže prilično bizarna priča koja nosi veliko upozorenje svima koji u krevetu slušaju glazbu ili podcaste s bežičnim…

Kineski znanstvenici tvrde da je redoviti popodnevni drijemež ključ mentalnog zdravlja. Do tog su zaključka došli promatrajući 2214…

Uspavljivanje male, ali i tjeranje veće djece da navečer legnu na vrijeme roditeljima može biti pravi izazov, pa je tim stručnjaka…

Možda će nekima zvučati kao šala, no terapeut i autor Karl Rollison - poznat i kao 'guru za spavanje' - kaže da hrkanje možete…

Čak i minorne promjene u trajanju sna iz noći u noć mogu imati posljedice na to kako ljudi reagiraju na događaje u svakodnevnom…

Zaključak kojeg je studija Sveučilišta Warwick iznijela, dobiven je iz sistematskih izvještaja drugih studija koje su prijavile…

Alegije, prehlada ili refluks želučane kiseline mogu biti među razlozima kašlja, a bez obzira koji je uzrok, postoji razlog zbog…

Mnogi se, otkad smo u izolaciji, bude iz snova koje opisuju kao najživlje koje su ikada imali. Jeste li se i sami u posljednje…

Stiglo je ono doba u godini kada je jedina želja ostati kod kuće i zamotati se u topli, mekani, pernati poplun, ali liječnici…

Čak i kod najsretnijih parova mnoge stvari ostaju neizrečene. No, kada zaspimo, naša podsvijest se probudi i sve otkrije. Saznajte…

Konzumiranje kave ili čaja prije spavanja ne utječe na kvalitetu sna, pokazalo je novo istraživanje. Američki istraživači sa …

Vjerojatno već znate neke trikove za bolji san, kao što je izbjegavanje kofeina ili mobitela prije spavanja. Ali, ako unatoč tome…

U jutarnjem testu, nakon sat i pol od buđenja, ljudi 'rane ptice' i ljudi 'noćne ptice' bili su jednako produktivni. Ali, 10 sati…

Položaj spavanja daje vrlo preciznu sliku o tome što se događa u vašoj vezi na javi, čak i ako to ne možete ili ne želite…

Prošireno je shvaćanje da su snovi o novcu povoljni, a oni to i jesu kad se novac prima ili neočekivano nađe. Novac u takvom snu…

Mršavljenje i problemi sa snom teme su koje zanimaju (i muče) mnoge, a rješenje bi mogla ponuditi hibernacijska dijeta, kod koje se…

Koliko puta ste se ulovili da uz gledanje večernjeg filma pojedete vrećicu čipsa, veliku porciju sladoleda ili čokoldau? Ako to…

Tipka "snooze" ili “odgodi” tako nas primamljivo doziva svakog jutra i rijetko tko od nas ne odgađa alarm i po nekoliko puta prije…

Redakcija super1.net.hr pitala je naše poznate dame čime se uspavljuju, na čemu spavaju i bez čega ne mogu zaspati.…

Svatko tko želi zdravo živjeti zna da je idealno spavati 7 do 8 sati da. Ali ne znaju svi da se ne preporučuje spavati duže od osam…

Spavanje u automobilu donekle je i nalik na spavanje u sličnim prijevoznim sredstvima koja prometuju kopnom. Istina, spavate, ali…

Želite li spavati dobro, jedite hranu bogatu triptofanom i vitaminom b6 jer ona pomaže lučenje melatonina, odnosno hormona sna.…

Postoje pozicije spavanja koje su bolje ili lošije za zdravlje. Po nekim studijama određene poze bi trebalo izbjegavati. Četiri…

Uz svakodnevni stres i nervozu ponekad je teško zaspati i odmoriti se osam sati. Znanstvenici su sada otkrili da bi lijek za…