spavanje

Osobe od 50 godina i starije koje noću spavaju manje od pet sati imaju 40 posto više izgleda da obole od kroničnih bolesti u odnosu…

23. listopada 2022. 12:10

Nema ništa ljepše od sna nakon ručka, zar ne? S druge strane, mnogi liječnici savjetuju da to nikako ne trebamo raditi, jer se to…

24. rujna 2022. 11:53

Odavno je svima poznato koliko je san važan za pravilno funkcioniranje, koncentraciju, motivaciju i uspješno odrađivanje dnevnih…

18. rujna 2022. 07:14

Otprilike 62 posto odraslih u Ujedinjenom Kraljevstvu kaže da se muči s ustajanjem barem dva jutra tjedno, a 25 posto se svaki dan…

8. rujna 2022. 04:58

Buđenje u lokvi vlastitog znoja je grozno iskustvo, a za to postoji nekoliko znanstveno dokazanih razloga. Ali kako možete utjecati…

1. rujna 2022. 05:34

Neki lijekovi pomažu ljudima da bolje spavaju. Međutim, mnogi od njih mogu uzrokovati nesanicu. Uvijek se posavjetujte sa svojim…

16. kolovoza 2022. 15:06

Gdje stavljate mobitel kad idete spavati? Možemo pretpostaviti da ga većina drži pored sebe na noćnom ormariću. Na kraju krajeva, to…

11. kolovoza 2022. 08:56

Najnovija znanstvena studija pokazuje da spavanje koje traje manje od pet sati može ugroziti zdravlje organizma za 15 posto. Veza…

8. kolovoza 2022. 11:30

Visoke su temperature ove godine krenule puno ranije, a ukoliko ste i vi među onima koji se navečer vrte u krevetu i nikako ne mogu…

31. srpnja 2022. 08:32

Iako je po danu vrućina često nepodnošljiva, ona može biti još i veći problem noću. Ako se cijelu noć vrtite po krevetu tražeći…

22. srpnja 2022. 07:35

Iako smo banane navikli jesti ujutro, za užinu ili u situacijama kad primijetimo da nam je potreban šećer, korisno ih je jesti i…

20. srpnja 2022. 00:48

Odgovor na naslov ovog teksta, ako je pitati mladića s fotografije, zasigurno glasi - "nema". Nesvakidašnji prizor snimljen je…

17. srpnja 2022. 07:13

U noći na nedjelju kazaljke sata pomiču se za jedan sat unaprijed, odnosno sa dva na tri sata ujutro. Trebat će nam vremena da se…

25. ožujka 2022. 16:41

Liječnik Karan Raj na društvenim mrežama često dijeli savjete i neobične činjenice o zdravlju, a nedavno je objasnio zašto ne bismo…

2. veljače 2022. 17:55

Kiropraktičar i stručnjak za spavanje Dr. Anthony Vuckovich dijeli savjete iz struke na TikTok profilu, a u serijalu od nekoliko…

31. siječnja 2022. 18:14

Uspavljivanje bebe može biti velika muka, a jedna mama, Lynda Harding, podijelila je trik kako spriječiti da vam se beba probudi…

31. siječnja 2022. 01:05

Ustajanje iz kreveta nakon duge noći u kojoj ste popili jedno ili nekoliko pića vjerojatno je samo jedan od onih nemilih scenarija s…

27. siječnja 2022. 04:30

Ponavljaju li se snovi, podsvijest nas tjera da uočimo neki veliki problem, koji možete odgonetnuti. Ponavljajte i sugerirajte sebi…

27. lipnja 2021. 05:45

Mnogi započinju dan šalicom kave i kofein im je dio rutine podjednako kao pranje zuba ili oblačenje. Navika pijenja kave produži se…

24. svibnja 2021. 01:28

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), od 2014. godine, više od jedne trećine Amerikanaca noću je spavalo ispod…

17. ožujka 2021. 02:46

Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje.…

12. ožujka 2021. 06:37

Studija, objavljena jučer u časopisu Frontiers in Psychiatry, proučavala je upotrebu pametnih telefona među 1043 učenika u dobi od…

4. ožujka 2021. 06:29

Pad temperature znači da mnogi odlaze u krevet s više slojeva nego inače kako bi im tijekom noći bilo toplo. Čini se da je nošenje…

16. veljače 2021. 02:21

Vjerojatno mnogi znaju taj osjećaj. Ulazite u stanje dubokog sna kad vam se tijelo iznenada trgne i probudi vas u trenu. Nagli…

13. veljače 2021. 07:18

Iz SAD-a stiže prilično bizarna priča koja nosi veliko upozorenje svima koji u krevetu slušaju glazbu ili podcaste s bežičnim…

9. veljače 2021. 04:00

Kineski znanstvenici tvrde da je redoviti popodnevni drijemež ključ mentalnog zdravlja. Do tog su zaključka došli promatrajući 2214…

1. veljače 2021. 06:49

Uspavljivanje male, ali i tjeranje veće djece da navečer legnu na vrijeme roditeljima može biti pravi izazov, pa je tim stručnjaka…

29. siječnja 2021. 16:29

Možda će nekima zvučati kao šala, no terapeut i autor Karl Rollison - poznat i kao 'guru za spavanje' - kaže da hrkanje možete…

27. siječnja 2021. 07:05

Čak i minorne promjene u trajanju sna iz noći u noć mogu imati posljedice na to kako ljudi reagiraju na događaje u svakodnevnom…

3. listopada 2020. 16:08